Позавчера я проявила силу воли и ничего не сожрала лишнего, за это 50 рублей отправились в копилку. Но вчера весь день молодец, а потом ужас... Так что полтинник не заработала. Сегодня точно молодец буду!

Ничем не могу похвастаться, все намного хуже, чем я думала. Рот перестал закрываться, так и тянет слопать сладостей, да побольше-побольше. Как следствие куча лишнего веса, который необходимо ликвидировать. Никак не могу вбить себе в голову, что образ жизни и питание должно исключить сладости. Буду с сегодняшнего дня поощрять себя за несъеденные шанежки, пироженки и конфетки материально. Моя цель для начала вернуть вес, а это 62 кг вместо сегодняшних 69. Тренировки 3 раза в неделю, подсчет калорий... Хочу к зиме прежние 62, ну а к лету 57. Буду отчитываться что и как. Сила воли где ты?!..

приветствую стройнеющих! Смогла собраться только 31го и начать биться за красивую фигуру, потому как цифры на весах испугали, да и по вещам ощутима прибавка в весе (((

�так, что я делаю: 1) пью положенные 8 стаканов воды, иногда и больше 2) ем свежие овощи и фрукты 3) ежедневная тренировка с Джилиан 4) завтрак кашей 5) вторник, четверг мои тренировки 6) в выходные тренажерный зал 7) обязательная прогулка