Да, чем больше борешься - тем сильнее последует зажор. Надо не бороться и все ненужное само отпадет.

Зачем бороться?? Нужно баловать себя!! Но в разумных пределах!!!

Наоборот - покупать и держать, чтоб всегда были! Когда знаешь, что есть, то меньше тянет.

РџРѕ сути, тяга Рє сладкому это РЅРµ потребность организма, иначе нас Р±С‹ удовлетворила пара ложек сахара. Это желание себя наградить, утешить или желание РїСЂРёРѕР±СЂРµС‚ать. Значит можно заменить сладкое чем-то красивым, новым или долгожданным))

Привет! Я тоже сладкоежка, но отказала себе. хотя иногда вафельку или конфетку себе позволяю. � в коридор укладываюсь.

Не покупать и дома не держать)) заметила если нет и не хочется))) ну или я просто их засовываю в самый дальний угол на самую высокую полку))) и забываю, но вспомнив съедаю маленький кусочек

Уже на Д�ОНЕ поняла что дело не в сладком а в его количестве. 1-2 кусочка можно и ТАКЖЕ вкусно!!!

Я присоединяюсь к мнению, что бороться с собой не надо, если жить не можешь без сладкого. Я никогда не была особенной сладкоежкой, но после полного исключения сладкого (в результате дурацкой кремлевской диеты) все поменялось кардинально и закончилось грандиозным "сладким" срывом, да и теперь без сладкого жить не могу.

Здесь же, на Дионе я уже не делала такию ошибок и с самого первого дня сладкое не исключала - зефир, пастила, шоколад - все это я позволяла себе в разумном количестве, и при этом активно сбрасывала вес, да и настроение было хорошее, чего не сказать о моих предыдущих опытах похудения, когда характер портился однозначно.

Все это только убедило меня в том, что дело не сладком как таковом, а лишь в его количестве

а мне помогает лакомиться маленькими порциями.Я покупаю шоколад в котором не менее 75% какао, режу его на 5 грамовые кусочки и беру 1-2 когда мне хочется и рассасываю во рту. помогает! после этого несколько дней не хочется шоколада.

а мороженное беру теперь только 1 стаканчик и все. Он самый низкокалорийный из мороженного и небольшая порция, лакомлюсь не чаще 1 раза в неделю.

и ем больше сладких фруктов.

и не хочется сладкого, хотя я сладкоешка

Заменить РЅР° что-либо Сѓ меня РЅРµ получается. Сладости есть сладости! Больше всего люблю мороженое Рё шоколад. РЎРїРѕСЃРѕР± СЃ РЅРёРјРё бороться - РЅРµ покупать, Рё РґРѕРјР° РЅРµ держать! РЈ меня только так выходит, Рє сожалению:((

Ничего себе сила воли!

Если объелась сладкого, не ешь больше ничего, пока ГОЛОД не почувствуешь. Чтобы не мешать разную пищу с сахаром.

Тогда сладости усвоятся с меньшими последствиями.

я пытаюсь заменять конфетки на что ни будь ....

сухофруктик, фруктик...

а еще, я делаю таки емармеладки домашние- фруктовое пюре любое на противень и в духовку надолго.

получаются такие пластиночки кислосладкие- смотря какой фрукт взять- очень даже с чаем идут...

а мне сейчас больше не сладе=кого хочется, а орешков каких-нибудь(кроме арахиса и грецкого ореха)...

но они тоже калорийные..

Рё РјРЅРµ бывает стыдно зайти РІ магазин Рё купить ДЛЯ СЕБЯ  РєР°РєСѓСЋ-РЅРёР±СѓРґСЊ ВРЕДНЕНЬКУЮ Р’РљРЈРЎРќРЇРЁРљСѓ....незнаю почему....РЅСѓ РІРѕС‚ так.....раз СѓР¶ начали худеть Рё зожиться так надо продолжать- РЅРѕ

РєРѕРіРґР° срывы.....СЏ пытаюсь РґРѕРјР° искать вкусняшки- Р° РёР· РЅРёС… - это  РєР°С€Рё РЅР° молоке, хлеб СЃ маслом......(Сѓ нас РґРѕРјР° РЅРёРєРѕРіРґР° шоколада нет....покупаем только тогда, РєРѕРіРґР° гости РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚... Рё вообще шоколад.кончет нет..только карамельки..)- СЏ РёС… начинаю есть Рё поправляюсь сразу,моментально,просто даже чувствую РёРЅРѕРіРґР° как РјРѕР№ вес набирает  Р»РёС€РЅРёРµ КГэшки.. поэтому стараюсь сейчас зожиться.. понимаю что очень сильно ограничиваю себя....РЅРѕ блин..дала себе слово..

не борюсь так же, просто научилась съедать одну мармеладку ( зефиринку, кусочек шоколадки), а не 100 грамм или пью чай с кусочком груши, яблока

бороться не надо, с ними надо разумно дружить, ибо любые запреты и ограничения непоправимо ведут к срывам а со сладостями тем более )
очень дружу с горьким шоколадом и мармеладом, и позволяю себе одно миндальное пирожное в 2 недели ) а жирных тортов с кремом желудок сам уже не хочет )