Здравствуйте, судя по описанию,вы ходите на FitCurves.Если отнестись к этому ооочень щепетильно,то приблизительно по времени в уме прикинуть,сколько уходит на тренажеры с силовой нагрузкой,их соответственно вписать в силовые,а те,что на кардио ,как аэробику средней или высокой нагрузки.Растяжку записать как йогу. А если менее придирчиво,то всё в гимнастику средней нагрузки,ну ,это я бы так записала))) Вот здесь,есть тема,касательно планировщика фитнеса,в ней ведут обсуждение,что,куда и как записывать.Возможно,вам пригодится,в ней вы можете повторить вопрос,а эту тему я закрою. Удачи вам)

Здравствуйте,

я занимаюсь в двух направлениях.
Два раза РІ неделю хожу РЅР° фитнес, там круговая система: тренажер - разминка,  тренажер - разминка, Рё так РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ, несколько РєСЂСѓРіРѕРІ Р·Р° 30-40 РјРёРЅСѓС‚, РІСЃРµ время меняя то, РЅР° что нагрузка РІ данный момент. Потом растяжка.

� в те дни, когда не попадаю, делаю танц-аэробику дома, соответственно 10 минут разминка, 30 минут - аэробика, 10 минут легкие силовые упражнения.

Подскажите, как мне правильно соотнести это с заданными упражнениями на сайте, чтобы понять, что и как записывать в дневник тренировок.

Спасибо!!