привет!!!!я тоже начинаю давай дружить!!! я иришка мне 19 лет. вес 52 ...рост 168, хочу 48!!!
вчера был зажор : съела пол.шоколадки и сушки - 100 гр.....кошмар....мне кажется привес есть но сегодня сделал такой разгруз:
утром: кефир с свеж.клубникой
обед: йогурт (400 гр) и я блоко
вечер: сыворотка яблоко, 2 абрикосинки, и 2 суш.персика......
и вода конечно же....а ещё в обед съела малюсенький пряничек...
ты на чём худеешь?
давай в выходные на Мч посидим? а?
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258