Утро начала с пробежки, 20 минут нарезала круги. Больше десятка сделала без остановки, вот это да :) Думала, что моим ножкам сил не хватит так долго без остановки, но нет, я умничка, я смогла! Ещё бы побегала, но решила, что для первого раза много не стоит, да и народ стал уже приходить, поэтому придется завтра ещё чуть пораньше выйти.

Так, всё, я прям истеричка какая-то уже. Спокойно, всё будет хорошо.

Не могу, идиотский день.

Зачем тогда в начале лета обещать и предлагать надо было. Я ведь сейчас была уверена, что пойду. Они не верят в меня........

Опять реву.
Пришли и давят, "давай на танцы где ровестники". НА Ф�ТНЕСЕ ТОЖЕ ЕСТЬ ТАНЦЫ!!!!! Я ХОЧУ ТУДА, Я НЕ ХОЧУ ХОД�ТЬ В СТУД�Ю 1900 ГОДА С УЖАСНЫМ ПОМЕЩЕН�ЕМ � ВООБЩЕ НЕ ПОЙМ� НА ЧТО, ГДЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЗА БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТ�Я Н�ЧЕМУ � НЕ НАУЧ�Т!!!!!

Надо успокоиться...А не могу, как успокоиться, когда до того обидно.. и в зеркале уже не 47кг и такая очень нежная фигура, а снова жирные смыкающиеся ляшки и отсутствие талии в придачу с животом!!

РЅСѓ РІРѕС‚....
29того у меня в кармане уже были 47кг, и даже чуть меньше на 100-200гр. Но я просто дура, сорвалась в выходные и дошла до 48.. потом за эти проходящие две недели впала в какую-то депрессию и наела до 49 с лишним! мамочка!!!! вчера мой вес был 49.4кг!!! Боже, это настолько реально наесть за какую-то неделю-две столько лишнего!! Сейчас смотрю в зеркало и мне плохо! Все ушло в живот, талию и внутренюю поверхность бедра! Ляшки снова жирные У меня истерика, ведь 1 сентября так скоро!

Сегодня решила, что буду ходить в фитнес клуб, родители были "за" ещё в начале лета. Сейчас же сказали, что скорее всего нет, т.к. зная меня, я не буду успевать и курсы посещать, и фитнес, а скоро ЕГЭ и нужно готовиться. Я просто проревела весь день. Так я не плакала уже, наверное, около года.. В итоге если до обеда было более или менее и я даже позанималась с Джиллиан и настроила себя на фитнес-клуб, то после, когда все уехали, я ЕЛА � РЕВЕЛА! Вот идиотка!!! А ведь после вчерашней активной долгой ходьбы и тренировки сегодня на весах было 48.4кг. Я просто дура!! Я опять наелась, весь день глаза на мокром месте, я уже настолько настроилась на фитнес клуб и все возможности, которые у меня появились бы. А тут такое.. Просто психанула.

Сил нет... Я так хотела!!!!! � тут такой облом!!

Ну всё, война жиру, зажорам и лени!!!!!!! Раз уж нет пока шанса ходить в фитнес клуб, буду активизироваться всеми возможными способами! У меня МЕНЬШЕ МЕСЯЦА!!!! Ходя на фитнес, имея там все эти возможности, я бы горы свернула, я знаю этот фитнес клуб и там можно огого как себя в форму привести, а тут даже не знаю. Черт черт черт!!!!!
Завтра утром собираюсь побегать. Потом может покатаюсь РЅР° велике, потом тренировка, РЅСѓ Р° вечером хочу выйти РЅР° роликах. Рђ  что делать?! Вместе того, что Р±С‹ бегать РЅР° беговой дорожке Рё элиптическом тренажере РІ кондеционированном помещении, Р° потом пойти РЅР° сайкл Рё степ-аэробику... Будем делать РІСЃС‘, что РІ голову взбредет! Может быть родители СѓРІРёРґСЏ, что СЏ РІРѕ РІСЃРµ крайности бросаюсь (Р° РёРј уже смешно, что СЏ РїРѕ 4 часа РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ марширую пешком) согласятся РЅР° фитнес... ГОСПОДР� ПОЖАЛУЙСТА!! Просто так РѕР±РёРґРЅРѕ, СЏ так хотела Рё РѕРЅРё даже обещали! Рђ сейчас фиг РјРЅРµ!! РЇ сейчас РІСЃСЏ РЅР° нервах РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ.

великолепно

вот серьезно

aniaania25, вот тоже такое бывало, что нажираешься до боли и животе и даже ни стоять ни лежать не можешь :( это все психологически. я понимаю, что уже наелась давным давно, но так охота попробовать ещё это, и это, и вот это тоже! А потом винишь себя..
Умничка!! У тебя всё получится! :)

22 июля 2012 года.

Вес: 47,8кг.

Питание:

Для себя: как обычно, чтение любимых книг и журналов, маникюр, педикюр.

Вчера я решила исправить ситуацию и опять находила на 4 часа + Джиллиан + почти 2 часа на велике. Мой велик - монстр и я каталась в гору. Мне там просто кричать хотелось, это ад - крутить на нем педали. Скоростные велики гораздо сильнее обычных, там нужно больше силы :( � питание вчера было всего лишь на чуть больше 900ккал.
Сегодня я вообще никакая, ноги гудят и вообще очень усталая, поэтому даже не в силах была потренироваться с Джиллиан. Зато на весах 47,8кг! :) Гип-гип ура! Мы снова видем цифру 47, это счастье :)) Но боюсь потерять её из-за сегоднешнего безделия..
Завтра в планах тоже много ходить, но это как получится, к сожалению, заранее ничего не знаю.

Я знаю, что запропостилась.
Р�так,  РІ пятницу СЏ наелась РѕС‚ души. Схомячила РїРѕР» холодильника РЅР° ночь Рё результат - 49,4РєРі РІ субботу РЅР° весах! Хоть СЏ РІ этот день Рё ходила почти 5 часов + Джиллиан, ничего меня РЅРµ спасло.

прелестна! :)

18 июля 2012 года.

Вес: 48.4кг.

Питание:

Для себя: как обычно, чтение любимых книг и журналов и охлаждающий душ.

У нас такая жара, просто умереть можно В эту субботу в тени было +40, мы сидели на даче и плавились даже в доме. С завтрашнего дня температура падает до +25, уже жду не дождусь!

Сегодня у меня обед состоял из вкусняшек и длился почти 2 часаСмотрю на свое питание и сижу смеюсь. я Даже ужинать не стала, аппетита вообще не было. Но все равно не спасла ситуацию и превысила коридор. Ну ничего.. Может, спасет то, что ела я это до 4х часов, хоть не после 6ти))

aniaania25, Анечка, привет :)) Спасибо, что заглянула! Ой, ну что ты, тут не от чего быть в восторге
Ну, я как и любой в день могу ой ой ой как наесться Тем летом я настолько хорошо держала себя в руках, что сейчас сама себе завидую, какая же выдержка у меня была! Практически без зажоров и почти всегда зеленый коридор. Дело в том, что ведь любое дело входит в привычку через 21 день, которые в том году я успешно пережила и питалась правильно целых пол года. Потом, кажется, был Новый год, ну тут и съехала)) Почти не ела сладкого, соленого и жирного. Просто не было тяги, и это так здорово! Сейчас я не могу без вкусняшек, борюсь с собой как могу, но что-то уж очень трудно. Поэтому снова и вернулась на Дион, он помогает мне. Стараюсь не есть больше 1500ккал.
Спортом занимаюсь почти каждый день, периодически меняю свои тренировки на другие программы. Стараюсь больше гулять, знаешь, это здорово помогает! Как-то мы с подругом прошли 16км, на следующий день был отвес аж в 1кг!
Мой вес когда-то был 60кг, тем летом я добралась до точки в 46кг, и это было волшебно скажу честно :) Но пришлось снова набирать, т.к. почему-то пропали месячные. Позже я выяснила, что причиной этому был вовсе не недостаточный вес. Но тогда я снова была 50кг, как раз на Новый Год 2012. Потом ничего почти не делала, периодически 1-2 раза в неделю тренировалась и мой вес упал до 47,5кг в марте. Снова он взлетел чуть ли не до 51кг к маю, тогда мне делали капельницы и они очень влияли на набор массы и аппетит, вот и результат.
Вообще, получается, на 7кг я похудела за лето 2010. Потом в течении полугода ленилась, делала что-то по чуть чуть и потеряла ещё 3кг. Где-то с Апреля-Мая по июль 2011 я скинула 4кг, после чего востанавливала как раз месячные.
Очень хочу 46-47кг, тоже стараюсь к 1 сентебря.

У тебя все обязательно получится, но главное не ставь себе такую железную цель, т.к. тебе все таки 5 кг терять за полтора месяца. Это вполне реально, но ведь может и не получиться и ты собьешься на пол пути, когда поймешь, что не успеваешь. Все обязательно получится, надо стараться :))
Обязательно зайду к тебе!

Картинку я вставила, сделав скриншот странички. Потом в фш вырезала, на хостинг фотографий загрузила и сюда :)

ms_universe, привет , СЏ аня , РІРѕС‚ сижу читаю твою историю похудения ! СЏ РІ восторге ! РјРЅРµ тоже нужно вернуть РјРѕРё привычные 47 РєРі РїСЂРё росте 163 (как Рё Сѓ тебя)  С‚С‹ РЅРµ могла Р±С‹ РјРЅРµ немго помочь? сколько ккал максимально ты можешь сьедать РІ день? Рё как часто ты занимаешься спортм? РЎРѕ скольки РєРі худеешь? Рё засколько тебе удалось достигнуть цели?

Я начала 3 дня назад вес 52( Надо скинуть 5 кг к сентябрю) Тоже начала вести дневник : /community/post.php?topic_id=43533

� последний вопросик : как ты вставляешь картинки твоего рациона?

Большое спасибо:)

17 июля 2012 года.

Вес: 48.5кг.

Питание:

Для себя: чтение любимых книг и журналов и охлаждающий душ.

порция мотивации :)

потрясающая фигура!

Я возвращаюсь сюда, чтобы вести отчеты. Оказывается, намного легче уследить за собой, если ты ещё и пишешь в дневник, по себе же знаю :) Начала снова худеть с мая-июня, т.к. вес дошел до 51кг. Парня, называется, завелаМысли "да ладно съем этот кусочек, подумаешь, я ведь ему и такая нравлюсь" убили мои замечательные 47,5кг Но потом мы расстались. Не важно почему, но так получилось. � я жутко захотела похудеть снова до идеального состояния. Вот так и началось снова. Сейчас мой вес 48,5кг. Вчера и в эти выходные я опять налопаласьА оказывается жир начинает откладываться уже через 3 часа после еды. Поверьте, это правда. После активного зажора живот увеличивается даже на след день, это очень заметно!. Последнее время постоянно срываюсь. Но теперь этого не будет!! Буду уверенно идти к цели. Я хочу, чтобы моей фигурой восхищались, хочу пойти на go-go танцы или на стрип-пластику, ног для этого нужно подтянтутую фигурку, чем я сейчас похвастаться не могу. � для себя конечно же! Чтобы не было никаких комплексов на пляже и вообще в любом месте :)

Машенька, привет!) заглянула к тебе, а что ты плачешь? давненько тебя небыло..

как твои успехи? ведешь ЗОЖ?

Видимо меня уже забыли вместе с моей проблемой :) то то! не была целых два месяца :)

Девочки, привет!! Ура! А у меня счастье! Сегодня у меня наконец-то восстановились КД! А это повод для пьянки

Я не заходила сюда.. Чтобы не растраиваться. После 9 августа вообще не появлялась на сайте. Я боялась увидить какие-то комментарии рода.. что я дура и всё такое :) Жила, ела, спала и надеялась на чудо. � вот оно, оно случилось :) Сижу очень счастливая, с моим счастьем да ещё и с больным животом по этому поводу

В общем, все хорошо! Вес примерно 49-50. Давно не вставала на весы и не знаю точно.. В общем, заплыла я за это время в области животика и талии. Даже блузка в обтяжку, которую в начале августа покупала и была нормальная.. Вот так то :) Но худеть я не буду. Мама купила обруч в спортмастере с шипами, специальный. Вот буду его крутить и пресс качать! � делать талию :)

у меня тоже аткое бывает,вроде прчина есть волноваться по поводу веса,кд,состояния кожи,отметок и прочего.а вроде причины нет отхожу быстро слава богу.меня адвно все к психологу отправить пытаются

ой Маш,тытакая стройная красивая не понимаю что ты тут еще делаешь))наверное форму потдержать)фотки с отдыха хорошие)

Djenka,  РѕР±Р»РѕРјР°Р»Р° его)

Внешность твоя еще изменится, года 3-4 даже не заморачивайся. На фото правда дефектов на мой вкус не увидела. Думаю все недостатки ты повзрослев сможешь корректировать макияжем и подобранной формой бровей. Ну на крайний случай позже проконсультируешься с хирургом, если уж совсем доставать будет

РћР№, РґР°.. РџСЂРѕ учителей это правда...РЈ нас такие есть, которым РІ психушку РїРѕСЂР°..РЇ конечно понимаю, что работа сложная, зарплата маленькая, ученики есть РїСЂРёРґСѓСЂРєРё, РЅРѕ чтобы такими быть это еще надо детство плохое иметь, РІ семье неполадки Рё побывать РЅР° РІРѕР№РЅРµ раза три!  Рђ РїСЂРѕ несправедливость это РґР°. Р’РѕС‚ Сѓ нас РІСЃРµ обожают Рё вытягивают сына РѕРґРЅРѕР№ учительницы. Хотя РѕРЅ орет РЅР° уроках, постоянно отвлекается, Сѓ всех переспрашивает РІСЃС‘. Рђ нам Р·Р° это колы ставят.

А классная это вообще. Ее все терпеть не могут, со всех параллелей, все учителя, знакомые, родители. Такие интриги наплела. Подозвала одноклассника и предложила ему стать вроде как шпионом, чтобы он всё ей рассказывал из жизни класса. Он пришел, рассказал всё матери, а потом мать рассказала соседке. ахах. А соседка это начальник нашей классной (Завкафедра по математике). Она сказала, что в этом году она у нее постарается все часы математике отнять. � классное руководство у нее отнимают вроде как. У нас теперь психологи будут вести клас.часы. Но она не уйдет. У нее сын-балбес. Она его до ЕГЭ должна дотянуть.

Ой-ёй... Вот с этого все глупости в молодости начинаются. Даже думать не начинай по этому поводу. Я это прошла и могу сказать по опыту своего класса: большинство тех кто в 15 с парнями - в 19 уже гуляют с детьми. Слишком много слишком рано успели попробовать. Но сидеть серой мышкой я не агитирую

РЈ меня первый поцелуй был РІ 19, первая любовь РІ 20, СЃ мужем познакомилась РІ 21. Зато уже как зрелая девушка смогла выбрать достойного, теперь Сѓ нас СЃРІРѕС‘ совместное дело, Рё  СЏ РјРѕРіСѓ заниматься тем что РјРЅРµ нравится. Рђ знакомиться между прочим активно стали после замужества. РЇ даже РїРѕРјРЅСЋ как СЏ шла РІ паспортный стол сдавать документы РЅР° смену фамилии через несколько дней после свадьбы -  Рё тут тааааакой красавец подъехал. РљРѕРіРґР° показала кольцо - сказал что завидует мужу

Алфёрова-Лена пишет 09.08.2011 в 21:21 (ссылка):

У знакомого дяди спрашивала, у него жена в Москве в этой сфере работает, пластику делает.. Он сказал, что с моим дарованием практически ничего не сделаешь. Хотя я верю в лучшее. Может он с возрастом станет меньше? Ведь бывало и такое в нашем мире, что что-то во внешности координально менялось с возрастом.

Алфёрова-Лена пишет 09.08.2011 в 21:21 (ссылка):

Скромная я, вроде могу нормально разговаривать с мальчиками, но видимо шарма нет и они меня как девшку не воспринимают.
Нравится один мальчик со 2-3 класса. Невыносимо, подруга называет психопадкой, якобы такого вообще не бывает А я тащюсь по нему уже почти 7 лет. В этом году мы были очень близкими друзьями, но так и не получилось.. я даже весь июль о нем и не вспоминала, а тут вот заностальгировала снова. Как он щекотал на переменках, как обнимал невзначай. � не получилось. Может он все таки хороший? Я не знаю , растерялась.
�.. это он начал меня первый дразнить свиньей в 3 классе. А в 4 мне его друг сказал что я ему на самом-то деле нравлюсь. В 6 мы опять сидели вместе и были очень близки. В 8 тоже сидели рядом и опять крепко "дружили". � опять как отрезало.
Я запуталась. Но факт остается фактом - он мне до сих пор нравится. Ой я как помешанная какая-то

Леночка, спасииибо, прям смутила Многие знакомые так не считают.
охохо, скоро 1 сентября. Я боюсь учителей, боюсь несправедливости, которая там на каждом шагу, на каждом предмете и влияет на каждую оценку. У меня есть учителя, которые меня не любят, так они меня так и втаптывают в низ.
Я Надеюсь! Спасибо :)