Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Красотки Красноярского края отзовит
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
ПРИВЕТ!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, здравствуйте! ))Всех приглашаю в группу по хатха йоге. На занятиях вы освобождаетесь от негативных эмоций и суеты повседневности. Акцент ставится на развитие гибкости, силы, выносливости, баланса и единение души и тела за счет комплексного подхода (выполнение асан, дыхательные, силовые, упражнения на баланс). С помощью йоги вы научитесь слушать свое тело и использовать его резервы.

 

Вавилова, 1 стр.10. Абонемент 1000 руб., разовое посещение 200 руб. По мимо йоги в шейпинг зале "Стимул" http://vkontakte.ru/club18795062 проводятся занятия по шейпингу, клубным танцам, стрипу, растяжке и танцу живота. Занятия по йоге каждый ВТ, ПТ 18:30-19:30. Все вопросы по тел.+7-950-989-7990 begin_of_the_skype_highlighting              +7-950-989-7990    

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JeMar

Привет. Давай знакомиться: Ты откуда? Какие цели и успехи?

85-----------80-----------58
Было-----Сейчас------Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все привет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, всего 10 дней отпуска а +2кгsmile Так и отдыхать больше не захочетсяsmile

85-----------80-----------58
Было-----Сейчас------Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки. Очень рада что у нас появляются новые лица!

Голошева По-моему 976Ккал это слишком мало, а что тебе система подсчитала?

Я когда ввела всои параметры, мне выдала 1200-1550 ккал в день и в принципе нормально. Голодной себя не чувствую, иногда даже немного сладенького себе позволяю, чтоб добрать до нормы.

85-----------80-----------58
Было-----Сейчас------Будет

ссылка

Послать личное сообщение

девчёнки сибирячки привет! я  из   абакана. вес 88-89 рост 168  46 лет  ну что будем худеть вместе?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По-видемому, никто не заходил:( Ну чтож, отчет все равно делаю.

Сегодня с утра выпила стакан кипятка. Где-то читала, что это полезно, типа, запускает с утра обменные процессы... Не знаю, правда ли, но мне нравится. Сделала 8 раз йоговское упражнение "Приветствие Солнцу". Делаю его каждое утра и каждую неделю прибавляю по одному повторению. В идеале его нужно делать столько раз, сколько тебе лет. Сделала комплекс силовых упражнений+скакалка. Затем водные процедуры - обливание.

Планировать питание я пока не готова, поэтому записываю, все, что съела за день, ввожу сюда и считаю каллории. Получилось 976кКал, хотя мне кажется, должно быть больше.

От ужина пришлось отказаться, так как у меня сегодня вечером была силовая тренеровка. А ни до, ни после тренировки я не ем.

Вот какая я сегодня молодец :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки. Решила к вам присоединиться. Рост 168, вес 75, хочу 58. По-моему, столько я не весила никогда. Три года назад очень похудела со 120 до 68. Но этим весной случились большие неприятности.. И как итог 75 :( На этом форуме я первый раз и еще не адоптировалась. Что буду делать - тоже пока не знаю. На летний период тренеровки были мной совсем заброшены. Но теперь уже как неделю снова занимаюсь фитнесом. Занятия три раза в неделю. Что делать с питанием - пока не знаю. За компом могу сидеть только после 20.00. Обещаю каждый день появляться и отчитываться. Заполняя стартовую страницу, получила ответ, что, если буду терять еженедельно по килограмму, то к 13 февраля буду весить 58 кг... Посмотрим, как оно на самом деле..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух, что-то я подрасслабилась, немного похудела и перестала контролировать каллории и вес замер.smile

Хватит, пора опять брать себя в рукиsmileЗдоровый образ жизни самое главное!!!

85-----------80-----------58
Было-----Сейчас------Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, привет. А я опять выходные пробалдела, так что +1,3. у подруги днюха была. Но судя по моей беготне в туалет, водичка уходитsmile Завтра 1 сентября и я "встаю на лыжи", надо к 9 ноября как можно больше скинуть - едем с мужем отдыхать в Тайланд

Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)

/community/post.php?topic_id=38057

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик! Давно никого не видела! Как успехи?

У меня еще минус 1кгsmileСкоро совсем постройнеюsmile

85-----------80-----------58
Было-----Сейчас------Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчкнки!!! Что-то группа затихла совсем!!! Красноярск давайте вместе худеть!!! АУУУУУУУУУУУУУ!!! Можно устроить гонки именно между Красноярками:-)))

Тася. 23 года Рост 158
Новое начало
47........45
есть......будет
Все у нас обязательно получится!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

filka Да, уж это точно грибы круче любого спортзала, особенно когда стоишь согнувшись над ванной и промываешь маленькие опятки. Тоже вчера чуть без ног и спины не осталась. Мышцы аж подрагивали.

Зато у меня опять вес сдвинулся с мертвой точки и пошел внизsmile, а то полторы недели на одной точке стоял.

85-----------80-----------58
Было-----Сейчас------Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нда, никого..... пойду тада к другимsmile

Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)

/community/post.php?topic_id=38057

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем приветик! Чот опять все пропали выкладываю фото мухоморов-красивые такие

Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)

/community/post.php?topic_id=38057

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки приветик. Тока из леса приехала, грибы всю неделю собираем. Седня рыжиков ведро набрала, уматалась, круче любого спортзала.Офигительно много грибов!smile

vika1768 давай, это ж круто, и результат не заставит себя ждать. Тебе скока надо скинуть?

Я-Оська,мне 35, мама 3 спиногрызиков(Игорь 19 л, Эльфик 10 л, Тасена 3 годика)
стартую 102,4/01.04.12/----88( 01.12.13)---80---70--66(2013-2014)

/community/post.php?topic_id=38057
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика