Да, только курага. Но это достаточно сытно. Кушать надо небольшими порциями, с зеленым чаем лучше. Но мой тебе совет, не насилуй себя. И Локи очень правильно написала, это вода, поэтому попробуй ее выгнать. А лучше всего - утягивающее белье.
/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/
за один день? Да запросто. Обезводить огранизм. Принять мочегонных и слабительных, поголодать. Но вопрос - зачем? Килограмм жира за день не уйдет. А водные запасы организм восстановит. Честно говоря не понимаю, что за нужда такая, срочно килограмм сбросить.Или вы спортсмен и не вписываетесь в свою весовую категорию? К хорошей фигуре такими методами не идут.
Все мы погрязли в болоте, но некоторые из нас смотрят на звезды (Оскар Уайльд)
________________________________
Была 109 кг, сейчас 80 кг, буду 65 и точка!
1 кг за 1 день - этот скидывание не жира, а воды и содержимого кишечника. Так что подойдет любая белковая низкокалорийная диета. Скакалочка не поможет. Хотя если побегать-пропотеть и не пить потом... но это вредно. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
Думаю нет. Устрой себе чистинг. На кураге посиди. Полкило кураги размочи в теплой водичке и ешь маленькими порциями с чаем. За 4 часа до сна не ешь вообще, не пей за 2-1,5. Не забудь про спорт.
/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/
Тогда думаю да. Но я бы лучше добавила еще рыбы вареной и кефир
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
