Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
squi - борьба с 10 кг)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Хороший планsmile. Поздравляю с первым результатом. Удачиsmile

Надежда
мне 22. рост 173
С приходом на Дион 74 Цель №1 - 65 Цель №2 - 60 Цель №3 - 57
А дальше видно будет
мой домик /community/post.php?topic_id=24870 Рада видеть у себя в гостях.Заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ураа, 3 дня и меня уже 72 кг =)

сегодня иду закупаю овощи, буду подножным кормом питаться) ну и, несмотря на выходной, работы много) сделали наконец-то сайт своей веб-студии... буду заполнять нашими шедеврами =)

муж сидит ест гренки с медом и подначивает, что, мол, нахуделась уже, давай прекращай =))))

tiny squirrel - 23 года, рост 175
Вес: был - 73, сейчас - 69,6. мечтаю о 60 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тут новенькая, но поняла, что без журнала не справлюсь)) очень нужна поддержка) муж не очень-то поддерживает, говорит, что я и так стройняшка =)

мои исходные параметры: рост 175, вес 73

прошлым летом было 62 кг. все замужество) ужинала вместе с мужем картошечкой жаренной, пиво и т.д. в общем, здравствуйте 10 кг)

опыт похудения у меня есть - 2 года назад худела почти с того же -  с 72 до 60.. 3 месяца борьбы) потом год вес держался без проблем...

в общем, план : подсчет каллорий, спорт дома, больше прогулок. и спать! это самое главное - последний месяц спала по 3-4 часа в день, т.к учеба+работа. за последние месяц набрала с 67 до 73(

tiny squirrel - 23 года, рост 175
Вес: был - 73, сейчас - 69,6. мечтаю о 60 кг...
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика