девочки всем приветик)))) простите что пропала.... РІРµСЂС‚аюсь РЅР° РґРёРѕРЅ Рё Рє вам РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ))) РЅРѕ теперь Сѓ меня РЅРѕРІРёР№ РґРѕРјРёРє))) Р±СѓРґСѓ рада вас видеть РІ нем)))) жду РЅР° вашу подержку))) Рє вам забежу немножко попоже))))

СЏ живу здесь))) 

Привет!=)Как ты поживаешь?=)

Эй ты куда пропала?!?!?! у тебя все в порялке???

Привет! Как самочувствие? Что с животом то случилось? Ни могла ни чем отравится?

ужас....СЏ пришла РґРѕРјРѕР№ Рё поела...Р° сейчас РјРЅРµ таааак плохо так живот болит РєР°С€РјР°СЂ....что же ето такое...((( СЏ уже Рё тадлетку випила....РїРѕРєР° РЅРµ прошло((((( Р° кашмар((((((((((

Люба приветик)))спасибки)))

ой только пришла домой...устала очень....а еще и лифт не работал и пришлось ити на 10 етаж пешком(( с моей то криптатурой(((

Молодчинка так держать!!!! :)))

и еще получаетса за два недели я сбросила 2 кг

записалась в гоночки)) с сегоднешнего дня начинаю))) поетому отчети теперь буду давать с них)))

и сегодня у меня БОЛЬШАЯ радость))) мой вес сегодня 74,6)))) наконец я увидела ети цифри как приятно)))))))

отчет за 3 апреля

1) ето питание да

                            РЅРµ есть после 7 РЅРµС‚(( пила кружку кефира РѕС‚ 7 РґРѕ 8 вечера))) РЅСѓ так как било условие РЅРµ есть после 7 то засчитиваю что РЅРµ виполнила..

2) водичка   РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ сколько випила...РЅРѕ точно РЅРµ 8 стаканов(((

3) СЃРїРѕСЂС‚: СЃ утра бодифлекс РЅРµС‚

               fitcurves (Сѓ меня есть абонемент еще РЅР° 2 месяца)) надо использовать)))РІРёС…РґРЅРѕР№

               insanity СЃРґРµР»Р°Р»Р°

4) процедури красоти:обтирание жесткой рукавицей РЅРµС‚

                                      РєРѕС„ейний скраб+РјСѓРјРёР№Рѕ РЅРµС‚

                                      РѕР±РµСЂС‚ивания СЃ глини РЅРµ сегодня

                                      РЅСѓ Рё РґСЂСѓРіРёРµ процедури: Р°С† крем))) (СЏ вчера взяла обичний крем для тела, добавила РІ него античелюлитное масло))) Рё получилса отличний фц крем))))

итог 12 грн)))

Лерунтик спасибо)) РЅРё РІ коем случее сдаватса РЅРµ Р±СѓРґСѓ))) двигаюсь дальше несмотря РЅРё РЅР° что)) Рё тепер Сѓ меня есть еще РѕРґРёРЅ стимул, правда РѕРЅ плохой...РЅРѕ какой есть))) вчера СЏ написала знакомой которая как раз предложила РјРЅРµ СЃРІРѕСЋ програмку))) РЅСѓ так РІРѕС‚ СЏ написала что РЅРµ сделала инсанити, Р° только бодифлекс...Р° вчера Р±РёР» второй день РїРѕ плану, неу так РІРѕС‚ РѕРЅР° РјРЅРµ написала что завтра РІСЃРµ сначала, РЅР° что СЏ ответила РЅРµ сначала Р° продолжаю...Р° РѕРЅР° набросилась РЅР° меня СЃРѕ словами: РђРЅСЏ ти что? так ти себя РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ воспитаеш! есть график!! или ти его делаеш или нет!! РјРё сдесь РЅРµ ищем легких путей!!

Р° так розозлилась РєРѕРіРґР° ето прочла....РЅСѓ что Р·Р° агресивность.....РѕРЅР° вообще виставила такую картинку 

я конечно когда увидела то офигела...но ето ее дело..оно меня не касаетса....

думаю вам понятен мой стимул))) хочу на зло ее похудеть и по казать что я М О Г У)))

Привет Анют! Ты главное не расстраивайся! Все наладиться! Просто сразу не у всех получается...Как говориться в одной известной фразе" Не найдется такой человек, который бы бросал дрот в мишень и не попал бы в цель хотя бы один раз"... Так что двай, не сдавайся!

Катя приветик)))) спасибо))) но к сожелению я сегодня вообще лентяйка самая большая(((

РѕР№ ужас сейчас будет красний отчет...РѕР№ как стидно РѕС‚чет Р·Р° 2.04

1) ето питание СѓР¶Р°СЃРЅРѕ...днем питалась очень хорошо)) вообще умничкой била...РЅРѕ пришел вечер Рё пришла РјРѕСЏ мама СЃ пироженками, СЏ сначала держалась...РЅРѕ потом слопала РјРЅРѕРіРѕ(((

                            РЅРµ есть после 7 РЅРµС‚(( печенья било РІ 10 вечера

2) водичка   РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ сколько випила...РЅРѕ точно РЅРµ 8 стаканов(((

3) СЃРїРѕСЂС‚: СЃ утра бодифлекс РґР°))) РЅСѓ хоть ето СЏ сделала)))0

               fitcurves (Сѓ меня есть абонемент еще РЅР° 2 месяца)) надо использовать)))РІРёС…РґРЅРѕР№

               insanity РЅРµС‚ РЅРµ сделала((( Сѓ меня РґРѕРјР° сегодня очень РјРЅРѕРіРѕ людей било Рё РІСЃРµ время кто то Р·Р° компютером сидел...Р° РјРЅРµ било стидно что ли отогнать Рё сказать: РЅР° ближвйщей 40 РјРёРЅСѓС‚ компютер РјРѕР№, или просто СЏ сегодня очень устала...весь день провела РЅР° РєСѓС…РЅРµ(( хотя нет скорее впервое((( СЏ лентяйка...((((

4) процедури красоти:обтирание жесткой рукавицей РЅРµС‚

                                      РєРѕС„ейний скраб+РјСѓРјРёР№Рѕ нет

                                      РѕР±РµСЂС‚ивания СЃ глини РЅРµ сегодня

                                      РЅСѓ Рё РґСЂСѓРіРёРµ процедури: СѓС…РѕРґ Р·Р° ногтями))

итог 3 грн...

Анюта привет!!!

Поздравляю с первым отвесом!!! Ты большая молодец что занимаешься)))!!!!!

так РѕРЅРѕ Рё будет)) даже РЅРµ сомневайся)))) 

РїРѕРєР° прощаюсь)) бегу РІ магазин))) РЅРѕ СЃРєРѕСЂРѕ Р±СѓРґСѓ))) наверное РµСЃР»Рё сестра РєРѕРјРї РЅРµ заберет)))

эх, я и об 74кг уже сколько мечтаю........надеюсь вес вниз ползти начнет))))

РґР° Оля СЏ тебя понимаю....если честно то СЏ так мечтаю увидет наконец 74,?, надеялась сегодня увидет..РЅРѕ СѓРІРё.... хотя РјРЅРµ сейчас нет РЅРµ что жаловатса))) Р±СѓРґСѓ радоватса тому результату что есть Рё РЅРµ Р±СѓРґСѓ спешить поперед батька РІ пекло 

я думаю что у тебя нет отвеса из за спорта))) но уже скоро он полезет вниз))) так что не растраивайся и двигайся дальше))) ти умничка)))

я уже давненько не видела отвеса(((((((

блин, одни разочарования прям(((((((

Оля приветспасибки))))  СЏ тоже решила что РЅРµ Р±СѓРґСѓ тепер каждий лень РЅР° веси каждий день вставать))) Р° то второй день СЂРѕРІРЅРѕ 75....Рё действительно если реже вставать РЅР° веси то больше радости будет РїСЂРё увиденом отвесе))) РїРѕ крайней мере СЏ так думаю что отвеси Р±СѓРґСѓС‚ хорошие

Анютка привет!!!!!!!!!!!!!

ты умничка))))))))

тоже хочу уже 75кг весить...............аааааа..........на весы бы встать, а то боюсь млин((((((((((там меня большие цифры ожидают, вот и не встаю

Solnechnaya_yana РїСЂРёРІРµС‚РёРє))) спасибки

 Р° прошлую неделю ничего особенно РЅРµ делала))) РІРёРґРёРјРѕ организ Р·Р° ети 3 РґРЅСЏ РїСЂРёРІРёРє что СЏ РЅР° диете))) Р° СЏ слезла СЃ нее Рё ничего РЅРµ сказала 

смотрю на твой вес и только и мечтаю о нем)))

anyaa, Привет! Поздравляю с отвесом! =)

А ты сидела на каких - нибудь диетах, разгрузочные дни устраиваешь?

только что посмотрела на график контроль веса))) оказиваетса я за неделю сбросила 1 кг

Лера приветик))) спасибки   Р±СѓРґСѓ старатса РёР·Рѕ всех СЃРёР»))) Рё СЏ кстати сегодня уже сделала небольшой шаг Рє красивой фигуре - бодифлекс, хотя Рё встала час назад))) ето так приятно звучит)))

Привет Анютка!

Ну ты молодец! Главное двигаться к цели! А успех придет со временем! Главное-держаться!=-)