Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Victory
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ask-R, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Отчеты (кто неуспел еще принимаю регистрацию Вместе с отчетом)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 08.08
1. 87.4 (-500)
2. Фитнес: 100 минут
3. Коридор - нет
4. 8 стаканов воды -  выпила.
5. Сладкое:  штраф

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 6.08

1. 67,4 (0 гр.)
2. Фитнес: 120 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

 

 

Отчет за 7.08

1. 66,7 (700 гр.)
2. Фитнес: 100 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

Отчет за 8.08

1. 66,3 (400 гр.)
2. Фитнес: 100 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

 

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 07.08
1. 87.9 (+900)
2. Фитнес: 60 минут урок фитнеса
3. Коридор - нет
4. 8 стаканов воды -  выпила.
5. Сладкое:  0

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Отчет за 07.08

  1. 62,6(-400)

2. Фитнес : 0минут

 3. Коридор - нет

4. 8 стаканов воды:) - да

 5. После 18:00 не ела

Мой личный журнал: /community/post.php?topic_id=18085

74 кг.......66......62,5.....65,5.....64,2
05.08г. 09.08г. 02.09г. 10.09г. 11.09г.

63 кг.....65 кг.....63 кг.....62 кг
12.09г. 01.10г.... 07.10.....08.10..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 05.08
1. 86.8 (+100)
2. Фитнес: 0
3. Коридор - зелёный
4. 8 стаканов воды -  выпила.
5. Сладкое:  0

Отчет 06.08
1. 87 (+200)
2. Фитнес: 0
3. Коридор - зелёный
4. 8 стаканов воды -  выпила.
5. Сладкое:  0

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 4.08

1. 68(0 гр.)
2. Фитнес: 0 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

 

 

Отчет за 5.08

1. 67,4 (600 гр.)
2. Фитнес: 80 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 05.08

 1. 62,4

2. Фитнес : 20 минут

3. Коридор - да

4. 8 стаканов воды:) - да

5. После 18:00 не ела

Отчет за 06.08

 1. 63

2. Фитнес : 15минут

3. Коридор - да

4. 8 стаканов воды:) - да

5. После 18:00 не ела

 

Мой личный журнал: /community/post.php?topic_id=18085

74 кг.......66......62,5.....65,5.....64,2
05.08г. 09.08г. 02.09г. 10.09г. 11.09г.

63 кг.....65 кг.....63 кг.....62 кг
12.09г. 01.10г.... 07.10.....08.10..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 03.08
1. 87.5 (-300)
2. Фитнес: 135 минут
3. Коридор - зелёный
4. 8 стаканов воды -  выпила.
5. Сладкое:  0

Отчет 04.08
1. 86.7 (-800)
2. Фитнес: 60 минут
3. Коридор - зелёный
4. 8 стаканов воды -  выпила.
5. Сладкое:  0

 

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 04.08

 1. 62,9 

2. Фитнес : 15 минут

3. Коридор - нет

4. 8 стаканов воды:) - да

5. После 18:00 не ела

Мой личный журнал: /community/post.php?topic_id=18085

74 кг.......66......62,5.....65,5.....64,2
05.08г. 09.08г. 02.09г. 10.09г. 11.09г.

63 кг.....65 кг.....63 кг.....62 кг
12.09г. 01.10г.... 07.10.....08.10..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 3.08

1. 68(+300 гр.)
2. Фитнес: 0 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

 

 

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 01.08
1. 87.8 (+300)
2. Фитнес: 60 минут степ аэробика.
3. Коридор - зелёный
4. 8 стаканов воды -  выпила.
5. Сладкое:  0

Отчет 02.08
1. 87.8 (0)
2. Фитнес: 65 минут в спорт зале - ходьба, бег, тренажёры.
3. Коридор - зелёный
4. 8 стаканов воды -  выпила.
5. Сладкое:  мороженое - штраф.

Обьёмы:
Талия 94 (0)
Бёдра 119 (-1)
Нога 72 (0)
Грудь 115 (-1)

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 03.08

 1. 63,3 

2. Фитнес : 0 минут

3. Коридор - нет

4. 8 стаканов воды:) - да

5. После 18:00 не ела

Мой личный журнал: /community/post.php?topic_id=18085

74 кг.......66......62,5.....65,5.....64,2
05.08г. 09.08г. 02.09г. 10.09г. 11.09г.

63 кг.....65 кг.....63 кг.....62 кг
12.09г. 01.10г.... 07.10.....08.10..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 02.08

1. 87.0 (-200)
2. Фитнес: нет

3. Коридор - в норме

4. 8 стаканов воды -  выпила

5.За 3 часа до сна - не ела

Бедра 105, было 107

Талия 86, было 87

Нога 70, было 70

Я - Оля. 36 лет. Рост 157. Вес 97.
Дочке 1,3 ГВ. Хочу вернуть добеременный вес 85 к НГ. 57 - в мечтах

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 2.08

1. 67,7 (-100 гр.)
2. Фитнес: 0 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Объемы:

талия: 73(-2)

бедра:102 (-1)

 нога:60,5(-0,5)

грудь:91(+1)

Мой личный журнал: /community/post.php?topic_id=18085

74 кг.......66......62,5.....65,5.....64,2
05.08г. 09.08г. 02.09г. 10.09г. 11.09г.

63 кг.....65 кг.....63 кг.....62 кг
12.09г. 01.10г.... 07.10.....08.10..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 02.08

 1. 62,9 

2. Фитнес : 0 минут

3. Коридор - да

4. 8 стаканов воды:) - да

5. После 18:00 не ела

Мой личный журнал: /community/post.php?topic_id=18085

74 кг.......66......62,5.....65,5.....64,2
05.08г. 09.08г. 02.09г. 10.09г. 11.09г.

63 кг.....65 кг.....63 кг.....62 кг
12.09г. 01.10г.... 07.10.....08.10..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

объемы

бедра было 107 стало 106,5

талия было 76 стало 75,5

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 31.07

1. --- 
2. Фитнес: 20 минут 

3. Коридор - не влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5.За 3 часа до сна - ела

Отчет за 01.08

1. 87.2 ( + 1500) 
2. Фитнес: 20 минут 

3. Коридор - не влкзла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5.За 3 часа до сна - ела

Я - Оля. 36 лет. Рост 157. Вес 97.
Дочке 1,3 ГВ. Хочу вернуть добеременный вес 85 к НГ. 57 - в мечтах

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет по объемам :

Талия : было- 71 стало- 68

бедра было 103 стало 102

нога было 61 стало 58

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.07

1. 68 (0 гр.)
2. Фитнес: 60 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

 

Отчет за 31.07

1. 67,8 (-200 гр.)
2. Фитнес: 90 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

 

Отчет за 1.08

1. 67,8 (-0 гр.)
2. Фитнес: 90 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

 

 

 

 

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 01.08

 1. smile 

2. Фитнес : 0 минут

3. Коридор - да

4. 8 стаканов воды:) - да

5. После 18:00 не ела

Мой личный журнал: /community/post.php?topic_id=18085

74 кг.......66......62,5.....65,5.....64,2
05.08г. 09.08г. 02.09г. 10.09г. 11.09г.

63 кг.....65 кг.....63 кг.....62 кг
12.09г. 01.10г.... 07.10.....08.10..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 31.07

 1. 62,6  (0) 

2. Фитнес : 60 минут

3. Коридор - нет

4. 8 стаканов воды:) - да

5. После 18:00 ела

Мой личный журнал: /community/post.php?topic_id=18085

74 кг.......66......62,5.....65,5.....64,2
05.08г. 09.08г. 02.09г. 10.09г. 11.09г.

63 кг.....65 кг.....63 кг.....62 кг
12.09г. 01.10г.... 07.10.....08.10..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.07

 1. 62,6  (0) 

2. Фитнес : 0

3. Коридор - нет

4. 8 стаканов воды:) - да

5. После 18:00 не ела

Мой личный журнал: /community/post.php?topic_id=18085

74 кг.......66......62,5.....65,5.....64,2
05.08г. 09.08г. 02.09г. 10.09г. 11.09г.

63 кг.....65 кг.....63 кг.....62 кг
12.09г. 01.10г.... 07.10.....08.10..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Отчет 29.07
1. 87.9 (0)
2. Фитнес: 30 минут.
3. Коридор - зелёный
4. 8 стаканов воды -  выпила.
5. Сладкое:  Переела сущеного инжира - штраф. 
 
Отчет 30.07
1. ---
2. Фитнес: 0
3. Коридор - не добрала углеводов.
4. 8 стаканов воды -  выпила.
5. Сладкое:  Сьела кусочек шоколада - штраф.

Отчет 31.07
1. 87.5 (-400)
2. Фитнес: 0.
3. Коридор - зелёный
4. 8 стаканов воды -  Не знаю точно, но кажется не выпила.
5. Сладкое:  конфетка из сухофруктов - штраф.

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.07

1. 85.6 ( - 100) 
2. Фитнес: 40 минут 

3. Коридор - в норме

4. 8 стаканов воды -  выпила

5.За 3 часа до сна - не ела

Я - Оля. 36 лет. Рост 157. Вес 97.
Дочке 1,3 ГВ. Хочу вернуть добеременный вес 85 к НГ. 57 - в мечтах

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29.07

1. 85.7 ( - 300) 
2. Фитнес: 90 минут 

3. Коридор - в норме

4. 8 стаканов воды -  выпила

5.За 3 часа до сна - не ела

Я - Оля. 36 лет. Рост 157. Вес 97.
Дочке 1,3 ГВ. Хочу вернуть добеременный вес 85 к НГ. 57 - в мечтах

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29.07

1. 68 (0 гр.)
2. Фитнес: 60 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

 

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 28.07.

1. ---

2. 50 минут пешком

3. коридор да

4. 8 стаканов воды да

5. после 18 ела

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29.07

 1. 62,6  (-700) 

2. Фитнес : 0

3. Коридор - нет

4. 8 стаканов воды:) - да

5. После 18:00 не ела

Мой личный журнал: /community/post.php?topic_id=18085

74 кг.......66......62,5.....65,5.....64,2
05.08г. 09.08г. 02.09г. 10.09г. 11.09г.

63 кг.....65 кг.....63 кг.....62 кг
12.09г. 01.10г.... 07.10.....08.10..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 28.07
1. 87.9 (-200)
2. Фитнес: 60 минут.
3. Коридор - зелёный
4. 8 стаканов воды -  выпила.
5. Сладкое:  мороженое - штраф.

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28.07

1. 86.0 ( + 100) 
2. Фитнес: 65 минут 

3. Коридор - в норме

4. 8 стаканов воды -  выпила

5.За 3 часа до сна - не ела

Я - Оля. 36 лет. Рост 157. Вес 97.
Дочке 1,3 ГВ. Хочу вернуть добеременный вес 85 к НГ. 57 - в мечтах

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28.07

1. 68 (0 гр.)
2. Фитнес: 60 минут,

3. Коридор –влезла

4. 8 стаканов воды -  выпила

5. После 18:00 не ела

 

 

Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика