Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
как быть без диона?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
спасибо!!!! заведу блокнотик параллельно с дионом))
жаль, что нет версии для мобильного телефона)
Я Алина.
Рост 160 см.
Завтрак - съешь сам,обед раздели с другом, ужин - отдай врагу


я тут /community/post.php?topic_id=30564

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

я вот как раз неделю была без весов и диона.

все записываешь, что ешь - ведешь дневник питания, тогда меньше соблазна съесть лишнюю шоколадину. и все наглядно.

потом можно проанализировать, что не так.

/community/post.php?topic_id=12599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Для таких случаев у меня есть тетрадочка. В нее я пишу дату, и всю еду которую скушала. Записывать стараюсь сразу, чтобы не забыть. Если нет весов, то прикидываю размер порции на глаз.

С практикой занесения еды в планировщик, начинаешь потихоньку запоминать сколько примерно калорий может быть в той или иной еде, если нет возможности посмотреть упаковку или блюдо многокомпонентное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если дело в планировщике только ..спланируйте заранее что вы будете кушать и распечатайте

Светлана 32 / 180 см


дневник /community/post.php?topic_id=23280

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет! на дионе я совсем недавно...вот столкнулась с такой проблемой: не всегда есть возможность выйти в интернет и все записать в планировщики посчитать калории и т.д. как вы поступаете в подобных ситуациях???
Я Алина.
Рост 160 см.
Завтрак - съешь сам,обед раздели с другом, ужин - отдай врагу


я тут /community/post.php?topic_id=30564
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика