|
|
|
jonekey
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 1
20.10.2011 11:26
|
Здравствуйте,худеющие мамочки!
Подскажите, ДиОн может считать количество калорий именно для кормящих? Или подсчет идет для "обычных людей"? Не нашла этой информации - здесь столько всего!
|
Фаталистка
Diet-Баллов: 46
Сообщений: 2
5.3.2010 16:39
|
Девочки, всем привет! я очень хочу худеть с вами-думаю вместе как-то легче будет! Сыночку почти 9 месяцев. За период беременности набрала 20 кг, в период кормления еще 10. Это просто кошмар! Ем и не могу остановиться! А ведь до беременности весила 50! Сказался другой образ жизни, постоянные недосыпы и стрессы просто заедаю тоннами еды! пора остановиться!
|
DABlove
Diet-Баллов: 365
Сообщений: 2
4.2.2010 15:27
|
Моей доче год.В этом году решила похудеть.В день потребляю 1500 кл.+ физ.нагрузка. В январе весила 98, сейчас 89.Буду дальше стараться..
Надо встать в один прекрасный день и сказать что Я себя люблю и Я больше не буду во власти еды, а еда и мой организм будут у меня под контролем! так вот: Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ!!!
|
Алюша
Diet-Баллов: 245
Сообщений: 11
25.12.2009 18:47
|
Девочки, привет! И я к вам хочу присоедениться. Как и все здесь я тоже мамочка. У меня три маленьких сыночка-погодки. Очень хочу вернуться в былые формы. Худеть начала прошлой осенью с огромного веса...похудела на 43 кг, но вот за последние 4 месяца 15 вернулось обратно....жор нереальный....Пытаюсь вновь взять себя в руки и продолжать. Надеюсь, что вместе справимся.
Всем удачи!
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
25.4.2009 7:29
|
Murliska на молочке не сказывается, просто мне голодно я лучше медленно но без чувства голода буду худеть. К тому же я посчитала и мой УОМ равен 1500 +500ккал на мелкого итого я должна есть 2000 ккал без фитнесса, лежа на диване
Девочки кому интересно я вот в этой темке свои фотки выложила
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
23.3.2009 0:39
|
ну для начала начни завтракать...хоть йогурт,хоть кефирчик..хоть ломтик сыра...в общем что запихнешь...а потом основной большой прием пищи разбей на 2-3...объедаешься потому что голодаешь весь день...вот и результат....насыпай себе порцию маленькую и постарайся без добавки....выгони насильно себя из-за стола даже если еще не наелась...но обязательно пообещай организму что покушаешь через 2-3 часа еще...опять повтори ту же процедуру,.сначало будет трудно а потом привыкнешь...не делай перерыв в еде больше чем на 5 часов(это не касается сна)...если знаешь что не успеешь за это время поесь бери с собой перекус...бананчик,яблочко...сырочек ,сухарик...хоть сухофрукты или бутылочку кефира или йогурта...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Ирэна007
Diet-Баллов: 7311
Сообщений: 2004
Город: Ялта
23.3.2009 0:24
|
Да,8 стаканов обычной читстой воды,желательно не теплой,а комнатной температуры,гдето читала что даже лучше холодной,что бы организм включался быстрее.я себе с вечера наливаю в стаканы водичку,и в течении дня обязательно выпиваю.сначало было тяжко,уже втянулось.Дело привычки.А вот организовать правильное питание не могу ни как.получается ем один раз в день-в обед,и не могу чуть чуть,обязательно объемся.Как с этим бороться не приложу ума.МОжет кто то посоветует?
Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
23.3.2009 0:16
|
у меня что-то вес очень медленно снижается...правда объемы продолжают уходить...вот думаю 8 стаканов это надо чисто воды?а то у меня в основном чай...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Murliska
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 101
Город: Кемерово
20.3.2009 11:56
|
puzik,почему ещё хочешь добавить? На молоке сказывается?
Я Катя,рост 169см,31 год.На Ты.
Доча-12 марта 2002г,Сынок -20 августа 2008г.
Всю жизнь борюсь с лишним весом!Самый минимальный вес 62 кг в 2006 году.
Апрель 2009г вес 102,2 кг,
Октябрь 2010-78,3 кг
Июнь 2013- 89 кг
Август 2013- 78,5 кг
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
20.3.2009 7:02
|
Murliska я сейчас ем 1900ккал примерно, хочу еще добавить. Мой рацион Б70-90Ж44-70У220-340, ем творог, молочку каши, мяско отварное и апеченое фальге, рыбку, фрукты и овощи отварные, печенье
мелкий родился 3930гр в месяц был 4750
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
LIKA85
Diet-Баллов: 34178
Сообщений: 95
19.3.2009 13:50
|
Моей дочке 1 год и 2 месяца,но до сих пор придерживаемся ГВ.Я потребляю от 1400-1500 ккал в день иногда чуть побольше.На Дионе 26 января и уже избавилась от 9 кг и вернула свой вес до родов!)))
|
Murliska
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 101
Город: Кемерово
16.3.2009 8:25
|
puzik,пасиб за инфу у меня пока вроде снижается,как встанет,так добавлю...я вроде читала,что добавлять лучше белками?!И на сколько увеличивать надо?
А сколько Малыш у тебя весит?)))
Я Катя,рост 169см,31 год.На Ты.
Доча-12 марта 2002г,Сынок -20 августа 2008г.
Всю жизнь борюсь с лишним весом!Самый минимальный вес 62 кг в 2006 году.
Апрель 2009г вес 102,2 кг,
Октябрь 2010-78,3 кг
Июнь 2013- 89 кг
Август 2013- 78,5 кг
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
16.3.2009 7:03
|
кстати 1500минимум это первые 3 месяца, потом надо еще 200 добавить. Так что сейчас минимум для тебя это 1700
мне тоже мозг промывали на эту тему в свое время, не верила а потом вес встал... Добавила ккал и он пошел вниз
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Murliska
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 101
Город: Кемерово
16.3.2009 6:48
|
puzik,я кушаю в основном по верхней,а не по нижней) так что 1500 есть)
Я Катя,рост 169см,31 год.На Ты.
Доча-12 марта 2002г,Сынок -20 августа 2008г.
Всю жизнь борюсь с лишним весом!Самый минимальный вес 62 кг в 2006 году.
Апрель 2009г вес 102,2 кг,
Октябрь 2010-78,3 кг
Июнь 2013- 89 кг
Август 2013- 78,5 кг
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
16.3.2009 6:46
|
Murliska опять же напишу что нужно при ГВ кушать минимум 1500ккал иначе обмен веществ затормозится
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Murliska
Diet-Баллов: 4522
Сообщений: 101
Город: Кемерово
16.3.2009 6:26
|
я за месяц на Дионе похудела на 7 кг) кормлю грудью 6 месяцев... мне ещё скидывать,правда,ого го) но всё в моих руках
Я Катя,рост 169см,31 год.На Ты.
Доча-12 марта 2002г,Сынок -20 августа 2008г.
Всю жизнь борюсь с лишним весом!Самый минимальный вес 62 кг в 2006 году.
Апрель 2009г вес 102,2 кг,
Октябрь 2010-78,3 кг
Июнь 2013- 89 кг
Август 2013- 78,5 кг
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
16.3.2009 6:03
|
девочки к черту диеты) я ВОН КОРМЛЮ И ХУДЕЮ. А для этого я ем по планировщику 1700-2000ккал и гуляю с коляской...
Кстати я после родов уже 7 кг скинула, а родила 3 февраля
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
2.10.2008 9:19
|
нет,что ты,я просто на гречневой диете + фрукты/овощи и кефир
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
1.10.2008 19:46
|
ТЫ НАВЕРНО ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПЬЁШЬ???
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
1.10.2008 16:43
|
и что ты для этого зделала???
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
1.10.2008 16:36
|
ага
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
1.10.2008 15:04
|
за 1 день 600гр. ???
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
1.10.2008 15:01
|
у меня 600
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
1.10.2008 14:32
|
ага, а сегодня еще 100 гр. минус!
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
30.9.2008 10:45
|
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
30.9.2008 10:24
|
боже мой, глазам не верю, я похудела на 1.1кг, прогресс пошол! а прошло с момента диеты и велотренажера всего 5 дней!!!!!!
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
29.9.2008 23:10
|
sirit77- в какой то степени мне приятно что я не одна со своими проблемами....
|
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
29.9.2008 23:07
|
Привет всем! Я мама троих прекрасных девочек! После третьих родов прошло 2 месяца, а т.к. молока нет, то и терять нечего. Желаю сбросить лишний вес, а его у меня много, даже очень...
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
29.9.2008 9:58
|
Привет всем! Я мама двоих детей. И если в первую беременность я не набрала ни грамма (тогда у меня вес был 113 кг),то во вторую набрала больше 30! Прошло уже больше года,а вес не изменился нисколько... Очень надеюсь,что с помощью этого сайта вес наконец-то сдвинется с места!
|
Xellen
Diet-Баллов: 1066
Сообщений: 169
Город: Украина
7.9.2008 23:11
|
Мамочки, не переживайте. Все у Вас получится. Главное сильное желание и не распускать себя дальше. Я во время беременности набрала 25 кг. и все их скинула, конечно же не за 1 день и даже месяц, а в течении 1 года. Желаю удачи!
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
|
tatabu
Diet-Баллов: 605
Сообщений: 11
Город: москва
17.7.2008 16:38
|
Привет, всем!!! Я тоже мама и хочу похудеть !!! Давайте вместе, ведь вместе веселее и я думаю эффективнее!!!1
url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/161590/weight/90/line.png[/img][/url]
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
14.4.2008 3:05
|
Вау! Здорово!
А я тут немножко ещё не ориентируюсь. Как линеечку вставить? Аватарку и почему мой город не высвечивается?... Если я не туда всунулась с этими вопросами - отправьте меня, плииз, по адресу!
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Lusine
Diet-Баллов: 18268
Сообщений: 1390
Город: Санкт-Петербург
13.4.2008 22:51
|
Добро пожаловать мамочки! Я тоже мама а сыну скоро 9месяцев, на сайте с ноября и уже похудела почти на 10кг, остается всего лишь 2кг сбросить.Желаю и вам успехов!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
13.4.2008 22:27
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Можно к любой теме прибиться и к любой группе, в которой обсуждаются интересующие тебя темы. =) Добро пожаловать.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
13.4.2008 21:22
|
Я тоже худеющая мама. К тому же, новичок в этом сайте. Пытаюсь найти тему, где буду общаться-худеть-тусоваться. А оказывается, Стоит сразу прибиться к диет-группе?
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
brookhaven
Diet-Баллов: 12093
Сообщений: 1214
Город: Владивосток
17.3.2008 8:39
Эксперт-любитель по силовым упражнениям
|
Марин, посмотри диет-группы. На сайте практически каждая вторая - мама, просто на разных... эээ... этапах :) Я вот тоже худеющая мама, только у меня сыну два года почти.
Ира, 27 лет.
76______68_______58
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=9734
|
МаринаС
Diet-Баллов: 1113
Сообщений: 1
17.3.2008 8:20
|
Мне 29 лет, вешу я 105 кг. Два месяца назад родила сына и теперь моя цель похудеть, так как молока у меня все равно нет, то и терять нечего. Очень хочется общаться с другими мамочками, так как вместе худеть всегда легче.
|