да пажалста. проверено давно, в том числе на себе, что любые диеты - не самое лучшее, если надо худеть всерьез и надолго. а просто нормальный образ жизни и адекватное питание - самое оно. не напрягает, так незаметно преображаешься, и мир в ярких красках видишь... -)))

ну, не знаю... я без диет 10 кг сбросила. а когда на диетах сидела - потом увсе обратно набиралось.

Сѓ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° РЅР° ней СЃРёРґРёС‚.6ть недель-РјРёРЅСѓСЃ 6РєРі(раз РІ неделю ест РІСЃРµ,что РІРёРґРёС‚ Рё хочет.так легче перенести).РјСЏСЃР°  РјРЅРѕРіРѕ там.РЅРѕ РЅРµ голодно.РѕРЅР° ужинает РІ 19 ...РЅРѕ почки должны быть здоровыми...Рё СЏ согласна СЃ Летящей-можно Рё РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ скинуть .РЅСѓ РјРѕР¶ помедленней только..РЅР° почки реально огромная нагрузка

от себя добавлю-пробовала кремлевку-скинула за неделю 3кг.которые тут же набрала обратно присев на овощи и фрукты.а эта похожа..

а вообще,как бы ты не худела,если потом бросишь следить за тем,что кушаешь-все вернется обратно...просто.после диет вес возвращается быстрее...надо перестраивать свое отношение к питанию на всю жизнь-тогда все получится

потому что здесь предлагается кучу белка и минимум углеводов. при похудении почки и так много белка выводят. а тут еще увеличенная доза...

но если все же хочется посадить почки и обменку, то дерзай)))

ты еще тут не встречала про то, как многие сидели на диетах и в итоге досиделись до потери здоровья и снижения обменки?

почитай на форуме Здоровое питание.

и еще почитай про успехи девочек. многие без диет скинули лишнее и сделали шикарное тело у себя

не-не-не, нам такого не нать. мне кажется, лучше здорового сбалансированного питания еще никто ничего не придумал.

MaMaTaBp, вряд ли стоит уповать на чудодейственные диеты. просто следи, что кушаешь и фитнесом занимайся - и все окай будет -)))