ура! полкило снова ушло!
Но теперь самое сложное - набранные за выходные килограммы ушли, и теперь надо сбрасывать настоящие резервы. А это ой как нелегко..
Вчера успешно противостояла соблазну свежеиспеченных печенек на кухне, сдержалась, вместо печенек жевала апельсины. Гораздо вкуснее, скажу я вам! По-моему, свежая выпечка и сладости у нас на подсознательном уровне ассоциируются с чем-то невероятно приятным. Но если дать себе время подумать... на вкус свежим фруктам они чаще всего таки объективно проигрывают! Хотя, может это только у меня так.
Сегодня особо сложный день. Идем в ресторан вечером! Главное, не поддаться на уговоры взять десерт , с выбором блюда я обычно успешно справляюсь.
Насчет фитнеса, сегодня сделала себе выходной. После вчерашней тренировки ноги не разгибаются совсем! Что в общем-то неплохо, но все-таки надо дать себе передышку.
Натали. 22 год, 172 см
Вес: был - 72, сейчас 57, хочу - 54