Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
рост 174, вес 79, хочу к новому году быть стройняшкой! кто со мной?)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Урра! За 2 недели минус 2,5кг!)))В зале бегаю по 40 минут 3 раза в неделю, а еще на элипсе и на велике. В общем получается 1,5 часа кардио 3 раза в неделю. Силовыми дома сама занимаюсь, а не на железках. Так ручки красота стали!уже 15 раз отжаться могу)))))так настроение поднялось от результатов!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А куда все пропали???

Меня зовут Лена. Счастливая жена и мама!!! Мне 28 лет. Мой рост 171 см.
Старт Сейчас Цель1 Цель2 Идеал
79.4....78.2....72.0.....68.0.....65.0!
я и мои мысли тут:
/community/post.php?topic_id=47743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! -200 гр еще со вчерашнего дня! Ура-ура-ура!!!

Меня зовут Лена. Счастливая жена и мама!!! Мне 28 лет. Мой рост 171 см.
Старт Сейчас Цель1 Цель2 Идеал
79.4....78.2....72.0.....68.0.....65.0!
я и мои мысли тут:
/community/post.php?topic_id=47743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ничего особо не делаю, не ем после 6, хлеб исключила, и ночами с сыночком не сплю, колики у него((( А в коридор стабильно не укладываюсь, оправдываю себя тем, что грудью кормлю)))

Меня зовут Лена. Счастливая жена и мама!!! Мне 28 лет. Мой рост 171 см.
Старт Сейчас Цель1 Цель2 Идеал
79.4....78.2....72.0.....68.0.....65.0!
я и мои мысли тут:
/community/post.php?topic_id=47743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодчинка! smileРассказывай, что делаешьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! А я 71.2 уже!!!

Меня зовут Лена. Счастливая жена и мама!!! Мне 28 лет. Мой рост 171 см.
Старт Сейчас Цель1 Цель2 Идеал
79.4....78.2....72.0.....68.0.....65.0!
я и мои мысли тут:
/community/post.php?topic_id=47743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, ну как у кого успехи? Я вроде кушаю меньше, на спорт хожу. Ремень на 2 дырки сдвинулся, да и по одежде чувствую, что меньше стала))а вес 85smileничего понять не могу! было-то 83smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой кг 13 где то, а не 3smile

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девчонки))))я новенькая, примете?

точно так же хочу сбросить кг 3 где то))

рост 173 вес 70 хочу 58))))))

 

Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,привет.У меня близкие параметры,  рост 172, а вес 77кг. Всю жизнь была 58-59, а тут... ну вообщем и оглянуться не успела..Мечтаю к Новому году вернуться в прежнюю форму, или хотя бы близкую..

Ольга, 35 лет, Афины
Есть 79__Будет 70__Будет 60

Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок!!! Да я ,практически,кекс!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А у меня 171 рост и 76 вес, а хочется хотя бы 66, но я родила сынишку всего 3 недельки назад, вот и не знаю, можно ли мне худеть и как?! Спортом заниматься пока еще точно нельзя, а так хочется нормально выглядеть к новому году!!!

Меня зовут Лена. Счастливая жена и мама!!! Мне 28 лет. Мой рост 171 см.
Старт Сейчас Цель1 Цель2 Идеал
79.4....78.2....72.0.....68.0.....65.0!
я и мои мысли тут:
/community/post.php?topic_id=47743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так мне нравятся эти танцы, девочки)

я в восторге)

отвес с вс на 2 кг)

еее)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже((((съела кусочек тортика, профессиональный праздник все-таки - день газовика)так теперь жалею! надо было не есть)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот и здорово)

сегодня я в коридор не попадаю...

более 2000 съела...

эх...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня на брейк-данс сходила, насмотрелась фильмов))))так классно!!тело вспоминает, что значит спортом заниматься)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, я сегодня первый раз сходила на арабские танцы)))

еее)))

это просто супер, такой прилив энергии и бодрости) я в восторге)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня с утра позанималась хорошо и попадаю в коридор по калориям))))

Ира мне 30лет рост 173см вес 87кг иду к 68кг.
/community/post.php?topic_id=29325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

почти 2 кг ушло с воскресения)

стараюсь попасть в коридор, но блин не вышло сегодня из-за учебы(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне к вам.

У  меня 79кг верней уже 78 с воскресенья )))) а рост 173см.Хочу 65кг но до нового года 70 хотябы.Поддержка в борьбе с ленью нужна обязательно.Я когдато худела гдето на10 кг,делала это в месте с подругой было очень легко.

Ира мне 30лет рост 173см вес 87кг иду к 68кг.
/community/post.php?topic_id=29325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, у меня рост 177, была когда-то давно 66, сейчас 57.7, хочу 54 :-) Не переживай, все лишние кг уйдут, главное чётко не перебирать верхний коридор и заниматься спортом - любым! И не жди быстро и сразу, 3 кг в месяц не быстрый, но надёжный результат!

Удачи!

Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.

ссылка

Послать личное сообщение

VivaLaCuba, я сидела на системе "минус 60". Сейчас немного переработала ее под свой образ жизни. Стараюсь не есть вредностей вечером. Калории считаю, хоть в системе и сказано, что не надо. В общем, это скорее ЗОЖ, чем диета. Строгие диеты долго не выдерживаю. Вчера вот разгружалась на грече и кефире. Сегодня буду нормально питаться. На завтрак были остатки гречи, кусочек творожного пирога и чай без сахара. Обед, скорее всего, придется пропустить, потому что на работе очень много дел. Ужин наверное будет фруктово-овощной. Или может супчик себе сварю. 

Маша, 20 лет. Рост 177. Было 104 кг. Сейчас 78,6. Будет 75.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mary_s13

расскажи, как удалось))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здорово)

а  хочу 59)

надо держаться вместе всем)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Мой рост 177, вес 87. Похудела с 98 за полгода. Хочу 75:)

Маша, 20 лет. Рост 177. Было 104 кг. Сейчас 78,6. Будет 75.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас тут обсужденьице неплохое такое, давай к нам)

/community/post.php?topic_id=26619&page=2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это точно!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот и отлично)

теперь нас уже 2е)

будет легче)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Практически моя ситуация!))только у меня рост 177 и вес 85(((я с тобой!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

79 кг - страшная цифра на весах, но я не отчаиваюсь)

я за 1,5 года похудела с 91 кг до 76, но вес начал возвращаться...

и это все, конечно, хорошо, но мне этого мало, а помимо прочего, нужна поддержка, чтобы не сдаться...

кто со мной против противных кг и лени? отзовитесь! давайте делиться результатами и системой питания!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика