|
|
|
VivaLaCuba
Diet-Баллов: 685
Сообщений: 9
4.11.2010 19:48
|
Урра! За 2 недели минус 2,5кг!)))В зале бегаю по 40 минут 3 раза в неделю, а еще на элипсе и на велике. В общем получается 1,5 часа кардио 3 раза в неделю. Силовыми дома сама занимаюсь, а не на железках. Так ручки красота стали!уже 15 раз отжаться могу)))))так настроение поднялось от результатов!
|
vain-dream
Diet-Баллов: 1138
Сообщений: 93
27.10.2010 19:55
|
Меня зовут Лена. Счастливая жена и мама!!! Мне 28 лет. Мой рост 171 см.
Старт Сейчас Цель1 Цель2 Идеал
79.4....78.2....72.0.....68.0.....65.0!
я и мои мысли тут:
/community/post.php?topic_id=47743
|
vain-dream
Diet-Баллов: 1138
Сообщений: 93
22.10.2010 10:45
|
Привет! -200 гр еще со вчерашнего дня! Ура-ура-ура!!!
Меня зовут Лена. Счастливая жена и мама!!! Мне 28 лет. Мой рост 171 см.
Старт Сейчас Цель1 Цель2 Идеал
79.4....78.2....72.0.....68.0.....65.0!
я и мои мысли тут:
/community/post.php?topic_id=47743
|
vain-dream
Diet-Баллов: 1138
Сообщений: 93
21.10.2010 21:19
|
Да ничего особо не делаю, не ем после 6, хлеб исключила, и ночами с сыночком не сплю, колики у него((( А в коридор стабильно не укладываюсь, оправдываю себя тем, что грудью кормлю)))
Меня зовут Лена. Счастливая жена и мама!!! Мне 28 лет. Мой рост 171 см.
Старт Сейчас Цель1 Цель2 Идеал
79.4....78.2....72.0.....68.0.....65.0!
я и мои мысли тут:
/community/post.php?topic_id=47743
|
VivaLaCuba
Diet-Баллов: 685
Сообщений: 9
21.10.2010 21:15
|
Молодчинка! Рассказывай, что делаешь
|
vain-dream
Diet-Баллов: 1138
Сообщений: 93
21.10.2010 21:09
|
Привет всем! А я 71.2 уже!!!
Меня зовут Лена. Счастливая жена и мама!!! Мне 28 лет. Мой рост 171 см.
Старт Сейчас Цель1 Цель2 Идеал
79.4....78.2....72.0.....68.0.....65.0!
я и мои мысли тут:
/community/post.php?topic_id=47743
|
VivaLaCuba
Diet-Баллов: 685
Сообщений: 9
21.10.2010 20:59
|
Девчонки, ну как у кого успехи? Я вроде кушаю меньше, на спорт хожу. Ремень на 2 дырки сдвинулся, да и по одежде чувствую, что меньше стала))а вес 85ничего понять не могу! было-то 83
|
schmeterling17
Diet-Баллов: 21535
Сообщений: 1521
Город: ижевск
2.10.2010 20:56
|
ой кг 13 где то, а не 3
Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381
|
schmeterling17
Diet-Баллов: 21535
Сообщений: 1521
Город: ижевск
2.10.2010 20:56
|
привет девчонки))))я новенькая, примете?
точно так же хочу сбросить кг 3 где то))
рост 173 вес 70 хочу 58))))))
Катриша, 19 лет
рост 173,
84кг(янвварь2012)
81(24 марта)
цель1-76
цель2-70
цель3-68
цель4-65
цель5-62
цель6-58-60кг
жду в гости /community/post.php?topic_id=30381
|
Nefelia
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 54
Город: Афины
7.9.2010 1:49
|
Девочки,привет.У меня близкие параметры, рост 172, а вес 77кг. Всю жизнь была 58-59, а тут... ну вообщем и оглянуться не успела..Мечтаю к Новому году вернуться в прежнюю форму, или хотя бы близкую..
Ольга, 35 лет, Афины
Есть 79__Будет 70__Будет 60
Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок!!! Да я ,практически,кекс!!!!
|
vain-dream
Diet-Баллов: 1138
Сообщений: 93
4.9.2010 14:13
|
Привет! А у меня 171 рост и 76 вес, а хочется хотя бы 66, но я родила сынишку всего 3 недельки назад, вот и не знаю, можно ли мне худеть и как?! Спортом заниматься пока еще точно нельзя, а так хочется нормально выглядеть к новому году!!!
Меня зовут Лена. Счастливая жена и мама!!! Мне 28 лет. Мой рост 171 см.
Старт Сейчас Цель1 Цель2 Идеал
79.4....78.2....72.0.....68.0.....65.0!
я и мои мысли тут:
/community/post.php?topic_id=47743
|
_Sveta_
Diet-Баллов: 450
Сообщений: 32
4.9.2010 13:45
|
так мне нравятся эти танцы, девочки)
я в восторге)
отвес с вс на 2 кг)
еее)))
|
VivaLaCuba
Diet-Баллов: 685
Сообщений: 9
3.9.2010 20:15
|
Я тоже((((съела кусочек тортика, профессиональный праздник все-таки - день газовика)так теперь жалею! надо было не есть)))
|
_Sveta_
Diet-Баллов: 450
Сообщений: 32
3.9.2010 20:14
|
вот и здорово)
сегодня я в коридор не попадаю...
более 2000 съела...
эх...
|
VivaLaCuba
Diet-Баллов: 685
Сообщений: 9
3.9.2010 19:11
|
А я сегодня на брейк-данс сходила, насмотрелась фильмов))))так классно!!тело вспоминает, что значит спортом заниматься)))
|
_Sveta_
Diet-Баллов: 450
Сообщений: 32
2.9.2010 23:58
|
девочки, я сегодня первый раз сходила на арабские танцы)))
еее)))
это просто супер, такой прилив энергии и бодрости) я в восторге)
|
K_I_A
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 71
Город: Днепропетровск
2.9.2010 19:37
|
Сегодня с утра позанималась хорошо и попадаю в коридор по калориям))))
Ира мне 30лет рост 173см вес 87кг иду к 68кг.
/community/post.php?topic_id=29325
|
_Sveta_
Diet-Баллов: 450
Сообщений: 32
1.9.2010 14:47
|
почти 2 кг ушло с воскресения)
стараюсь попасть в коридор, но блин не вышло сегодня из-за учебы(
|
K_I_A
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 71
Город: Днепропетровск
1.9.2010 10:55
|
Мне к вам.
У меня 79кг верней уже 78 с воскресенья )))) а рост 173см.Хочу 65кг но до нового года 70 хотябы.Поддержка в борьбе с ленью нужна обязательно.Я когдато худела гдето на10 кг,делала это в месте с подругой было очень легко.
Ира мне 30лет рост 173см вес 87кг иду к 68кг.
/community/post.php?topic_id=29325
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
1.9.2010 7:22
|
Привет, у меня рост 177, была когда-то давно 66, сейчас 57.7, хочу 54 :-) Не переживай, все лишние кг уйдут, главное чётко не перебирать верхний коридор и заниматься спортом - любым! И не жди быстро и сразу, 3 кг в месяц не быстрый, но надёжный результат!
Удачи!
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
mary_s13
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 25
1.9.2010 7:14
|
VivaLaCuba, я сидела на системе "минус 60". Сейчас немного переработала ее под свой образ жизни. Стараюсь не есть вредностей вечером. Калории считаю, хоть в системе и сказано, что не надо. В общем, это скорее ЗОЖ, чем диета. Строгие диеты долго не выдерживаю. Вчера вот разгружалась на грече и кефире. Сегодня буду нормально питаться. На завтрак были остатки гречи, кусочек творожного пирога и чай без сахара. Обед, скорее всего, придется пропустить, потому что на работе очень много дел. Ужин наверное будет фруктово-овощной. Или может супчик себе сварю.
Маша, 20 лет. Рост 177. Было 104 кг. Сейчас 78,6. Будет 75.
|
VivaLaCuba
Diet-Баллов: 685
Сообщений: 9
31.8.2010 19:43
|
mary_s13
расскажи, как удалось))
|
_Sveta_
Diet-Баллов: 450
Сообщений: 32
31.8.2010 18:44
|
здорово)
а хочу 59)
надо держаться вместе всем)
|
mary_s13
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 25
31.8.2010 13:12
|
Привет! Мой рост 177, вес 87. Похудела с 98 за полгода. Хочу 75:)
Маша, 20 лет. Рост 177. Было 104 кг. Сейчас 78,6. Будет 75.
|
_Sveta_
Diet-Баллов: 450
Сообщений: 32
30.8.2010 21:11
|
у нас тут обсужденьице неплохое такое, давай к нам)
/community/post.php?topic_id=26619&page=2
|
VivaLaCuba
Diet-Баллов: 685
Сообщений: 9
30.8.2010 20:38
|
|
_Sveta_
Diet-Баллов: 450
Сообщений: 32
30.8.2010 20:36
|
вот и отлично)
теперь нас уже 2е)
будет легче)
|
VivaLaCuba
Diet-Баллов: 685
Сообщений: 9
29.8.2010 17:53
|
Практически моя ситуация!))только у меня рост 177 и вес 85(((я с тобой!!!
|
_Sveta_
Diet-Баллов: 450
Сообщений: 32
7.8.2010 23:50
|
79 кг - страшная цифра на весах, но я не отчаиваюсь)
я за 1,5 года похудела с 91 кг до 76, но вес начал возвращаться...
и это все, конечно, хорошо, но мне этого мало, а помимо прочего, нужна поддержка, чтобы не сдаться...
кто со мной против противных кг и лени? отзовитесь! давайте делиться результатами и системой питания!
|