|
|
 |
|
Fiona_spb
Diet-Баллов: 10715
Сообщений: 1307
8.9.2010 23:25
|
Задача на 5 неделю: войти в прежний ритм, соблюдать порции, регулярно заниматься спортом.
Keep moving or die trying!
/community/post.php?topic_id=48526
|
На-та
Diet-Баллов: 11738
Сообщений: 3925
Город: Россия
8.9.2010 15:54
|
Я то же следую питанию по ГИ.
Наталья. Рост 168 см. Вес был 77 (01.07.2010).
Сейчас : скоро буду 60!
|
cd_dc
Diet-Баллов: 5575
Сообщений: 887
8.9.2010 14:07
|
задача на пятую неделю переноситься с четвертой: следовать намеченному плану тренировок.
Светик,160см
60кг__59,1__55кг__53кг
было..30.09..будет..цель!
Радуйся жизни и джинсы 25 размера сами захотят тебя!
/dietgroups/show_group.php?id=2427
/community/post.php?topic_id=26839
|
Lufsex
Diet-Баллов: 13603
Сообщений: 552
8.9.2010 12:12
|
Оставляю задачу прошлой недели, нужно организовать питание правильно, а не просто соблюдать корридор...
Лена 28 лет. Рост 165 см.
80------- ---------59---------55
было----сейчас----цель3----мячтаа
There’s nothing I’m afraid of
I’ll show you what I’m made of
|
Лунный_Cвет
Diet-Баллов: 13980
Сообщений: 2693
8.9.2010 11:47
|
Задача на 5-ю неделю:
продолжать пить стакан воды натощак
Даже если вы не умеете и никогда не пробовали, желание и намерение сделают свое дело.Нет слова Нет.Один лишь шаг, затем второй, а дальше автоматически.Мы же не анализируем себя, когда учимся ходить и говорить.Хочешь - делай!Как?На месте разберемся!
|
Kolgan
Diet-Баллов: 4800
Сообщений: 560
7.9.2010 18:27
|
задача.крутитьобруч каждый день, пиво не пить,план заполнять.воду пить
|
Redka_ya
Diet-Баллов: 6204
Сообщений: 1045
7.9.2010 18:13
|
Задача_5 неделя: Не есть хлеб,спать не менее 8 часов!,не есть ничего жареного.
Женщины безусловно умеют хранить тайны, но сообща))
Таня. Рост 174 см. 26 лет. во мне масса изюминок...:) да я вообще, практически, кекс :)
|
Lufsex
Diet-Баллов: 13603
Сообщений: 552
1.9.2010 12:11
|
Моя задача на 4 неделе разделить весь день на 5-6 приемов пищи не более 400 ккал каждый, чтобы разогнать обмен веществ.
Лена 28 лет. Рост 165 см.
80------- ---------59---------55
было----сейчас----цель3----мячтаа
There’s nothing I’m afraid of
I’ll show you what I’m made of
|
gallushka
Diet-Баллов: 954
Сообщений: 121
Город: Ангарск, Иркутская обл.
1.9.2010 2:20
|
Задачи на 4-ю неделю: Спать по 7-8 часов, делать растяжку каждый день
Галина, 22 года, рост 164 см.
Вес был 72, сейчас 66,7, будет 52!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=26308
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15678
Сообщений: 3105
31.8.2010 22:55
|
Задача на четвертую неделю - не есть хлеб!!!
Алена, 28 лет, 164 см
70,3 (11.12.13)
62 (27.11.14)
60 (5.12.2014)(добеременный вес)
58
/community/post.php?topic_id=33040 Всем добро пожаловать!
|
На-та
Diet-Баллов: 11738
Сообщений: 3925
Город: Россия
31.8.2010 15:59
|
Следовать питанию по гликемическому индексу
Наталья. Рост 168 см. Вес был 77 (01.07.2010).
Сейчас : скоро буду 60!
|
Лунный_Cвет
Diet-Баллов: 13980
Сообщений: 2693
31.8.2010 14:45
|
Задача на 4-ю неделю:
пить стакан воды натощак
Даже если вы не умеете и никогда не пробовали, желание и намерение сделают свое дело.Нет слова Нет.Один лишь шаг, затем второй, а дальше автоматически.Мы же не анализируем себя, когда учимся ходить и говорить.Хочешь - делай!Как?На месте разберемся!
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
31.8.2010 13:56
|
Задание на 4 неделю: готовить каждый день, контрастный душ 2 раза в день.
28 лет, 170 см;
|
mari_tima
Diet-Баллов: 3211
Сообщений: 631
Город: Санкт-Петербург
31.8.2010 12:52
|
4-я неделя: не есть шоколад и белый хлеб
Марина
рост:164
макс. вес - 117,9 (июнь 2012). Вес на сегодня - 103,9
25744
|
смирновка
Diet-Баллов: 43184
Сообщений: 12479
Город: Калуга
31.8.2010 10:10
|
задача 4 недели:не есть сладкое после 12.00
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Redka_ya
Diet-Баллов: 6204
Сообщений: 1045
31.8.2010 9:48
|
Задача_4 неделя: Не есть хлеб, не пить пиво, ходить домой по лестнице, а не на лифте!
Женщины безусловно умеют хранить тайны, но сообща))
Таня. Рост 174 см. 26 лет. во мне масса изюминок...:) да я вообще, практически, кекс :)
|
Kolgan
Diet-Баллов: 4800
Сообщений: 560
31.8.2010 8:22
|
задачи на неделю
заполнятьтаблицу, держать корридор
подключить спорт
добавлю пиво не пить.
|
