Спокойной ночи!

Наташенька,привет!

Эх..настроение ни к черту..Погода такая противная-холод,дождь..Ничего не хочется..� есть,кстати,тоже..Только спать залечь под сто одеял и не просыпаться до весны..А у тебя как дела?

22.09.10Рі

Пресс:да

Р’РѕРґР°:РґР°

Хорошее настроение:55%

Оценка питания:

фрукты и овощи:да

мясо,рыба(белок):да

вкусности: 130кк

размеренность питания: уже лучше

Завтрак: Хлопья СЃ сухофруктами РєРµС„РёСЂ

Ланч:Печенье миндальноечай

Поздний ланч:Йогурт с черносливом

Обед:Рис с овощами

Полдник:Печенье миндальноечай

Ужин:Креветкис тостами из Бородинского

Перекус:Яблокоминералка

Добрый вечер Лапуль)))))Как тебе этот ещё один осенний денёк??))

Женьк,я уже не помню,но думаю был, да и сейчас наверно чуть-чуть да есть))

Катюш, а ты когда пресс начала качать у тебя был слой жирка на животе?

Наташенька,спасибо большое))) Оочень приятно!А я к тебе заглянула!Менюшка у тебя вкусная и все в меру,молодец!

Вот думала пойду ка я спать...ан нет потянуло мну обратно и прямо к тебе в дневник)))прочитала весь и делаю вывод...ТЫ ПРОСТО УМН�ЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!:)))))))

21.09.10Рі

Пресс:да

Р’РѕРґР°:РґР°

Хорошее настроение:15%

Оценка питания:

фрукты и овощи:да

мясо,рыба(белок):да

вкусности: 170кк

размеренность питания: нихрена

Завтрак:Творог с кефиром и хлопьямитост

Ланч: Кусочек пончика с абрикосомчай

Ранний обед: Йогурт Апельсин(половина)

Обед: Спагетти(из т/с пшеницысыр Амбер

Полдник: Кекс лимонныйчай

Ужин: Курица пожареная без масла с овощами

Перекус:Арбуз

Доброе утро Рин! Желаю легкого как пушинка дня!

Приветик!!! Как настроение?

У меня что то плохое...

Девченки,спасибо!

� главное разнообразное)что не менее важное)))

Мммм какое у тебя вкусное и полезное меню!!! Мне очень нравится!

20.09.10Рі

Пресс:да

Р’РѕРґР°:РґР°

Хорошее настроение:75%

Оценка питания:

фрукты и овощи:да

мясо,рыба(белок):да

вкусности: 130кк

размеренность питания: надо решать что-то с ланчами-завтраками

Завтрак: Яичница Р“руша

Ланч:Печенье миндальноечай

Обед: Суп рыбный и рыбка из него

Полдник: Кекс лимонныйчай

Ужин: Куриные грудки с овощами

Перекусы: Нектарины АрбузКлубника

Риночка очень красивые фото))))

Риночка, не переживай! Зато мы будем вместе, мы тебя будем веселить А в поездку обязательно съездиешь, я думаю все сростется!

Жень,Мариша, спасиб Р·Р° поддержку..действитльно настроение было чемоданное(хотя желанием ехать РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ говрела,РЅРѕ как-то уже настроилась) Р° тут  Р±Р»РёРЅ отменили..Да еще теперь неизвестно,что РєРѕРіРґР° чего..Говорят бриблизительно переносится РЅР° РЅРѕСЏР±СЂСЊ,Р° Сѓ меня РІ РЅРѕСЏР±СЂРµ была запланированна поездка РЅР° бали..

Рина, привет! Давненько к тебе не забегала, не мотивировалась твоими успехами.

Жаль. что поездку отменили, настроилась уже, наверное чемоданное настроение было... Но мы тебе тут не дадим заскучать =))))))))))))))

Блин жалко! Но одно радует не отменили, а отложили! Может съедишь еще, не расстраивайся!

Привет всем..!Я вчера замоталась и даже не зашла на дион..)Ну ничего,как видите исправляюсь.

У меня новость,даже не знаю хорошая или плохая...(наверно все-таки плохая..) я никуда не уезжаю(пока во всяком случае)..поездку отменили(точнее отложили) на неопределенный срок...Я даже не знаю причин и т.п.Обидно..

Какие у тебя тут вкусняшечки!!!!Умничка! я себетоже позволяю в день хотя бы одну-две конфетки..или пончик...)))))

потому что если всё ограничивать, то потом захочется всего и сразу!!!

 РЇ РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ что РЅРµ заходила РІ аську..просто СЃ этой работой так намучалась Рё ещё болею..РЅРѕ уже чувствую себя хорошо(температры нет, кашель остался).

Ты когда, уезжаешь???

Доброе утро Риночка!

М-м-м! Этот флай! Теперь я точно убедилась в том, что это то что я хочу! Я бы вот этот тоненький бисквит не ела, только то, что на нем! Я просто обожаю вот такой вот легкий йогуртовый крем!

Вот мои фотки вкусностей..Эх..качество телефона как всегда все портит..((

19.09.10Рі

Пресс:да

Р’РѕРґР°:РґР°

Хорошее настроение:50:50

Оценка питания: не очень(не разнообразно,почти как вчера,многовато вредностей,хотя чуть меньше 150кк,да и БЖУКи в норме)

Завтрак: 

Ланч: пайс чаем    

Обед: Макароны(РёР· С‚/СЃ пшеницы)сыр    

Ланч: кусочек пончика СЃ абрикосомчай 

Ужин: рыбаовощи   

Перекус:дыня

�ришка,Лилечка,девочки,как приятно слышать,что будете скучать!)

Я обещаю не теряться и писать по-чаще!Мне тоже там без вас будет очень грустно!

Рђ РЇ РЈР–Р• 

Уже так скоро уезжаешь! Жалко! Вернее хорошо, что ты поедешь и отдохнешь в свое удовольствие! Просто жалко, если тебя целый месяц не будет с нами! Надеюсь получиться взять ноут, но все равно времяни наверное у тебя там не будет!

Женечка,я тоже буду скучать..!Но надеюсь там будет интернет..Если получится возьму свой нетбук,тогда вообще без проблем)

Ничего,надесю скоро исправлю ситуацию с фотоаппаратом))

Улетаю в четверг(23.09)

Доброе утро Рин! Очень вкусная и полнезная у тебя менюшка! Жалко, что фотоаппарата у тебя пока нет, свои-то фото они аппетитнее выглядят!

Кстати ты спрашивала какой у меняфотоаппарат: Panasonic DMC-FS11 (LUMIX). Он у меня не профессиональный и даже не полупрофессиональный, а так скажем профессиональная мыльница

Кстати, а какого числа уезжаешь в Болгарию?

Ушла спать))всем спокойной ночи!

Завтрак: РўРІРѕСЂРѕРі СЃ хлопьями Рё сухофруктами чай

Ланч: Дыня

Обед: Макароны(из т/с пшеницы) сыр

Полдник: Кекс лимонный чай

Ужин: Рыба(треска г/к) с овощами

Перекус: Арбуз

Приветик))все отлично..счастлива что пятница!В выходные много чего намечается - поездка-таки в аквапарк и шоопппинг.

Купить нужно весь гардероб на весну-осень.Т.к. уезжаю в болгарию на месяц,а шмотья нет..за выхи надеюсь успеть..буду красоточкой,точно буду))

А сегодня еду покупать обои..пока меня месяц не будет в квартире сделают ремонт,а приеду буду уже обстановкой заниматься..Вот такие вот дела..

Как делища у тебя?

Я пока что хорошо...(никто настроение не испортил)

Конечно зайду,поболтаем..)