какие предложения на эту неделю или по старому? )

Яна, прими соболезнования! Это оченьтяжело...(((

По поводу целей:согласна с ukrainochka, что надо поменять формулировку...

...и всего 4 балла за день, значит?

У нас получается 4 задачи? По поводу мучного я не согласна, ведь есть хлеб из муки грубого помола, есть цельнозерновой хлеб, я например ем хлебцы Finn Crisp, далеко не вся выпечка вредная. Может написать "не есть сдобу"?

Яна, держись, знаю как это тяжело, тоже потеряла подругу, время лечит, как бы банально это не звучало...

спасибо

Яна, сочувствую.

Яна, прими соболезнования

задание на вторую неделю

пресс 60 раз,не есть сдобу,никакого алкоголя,прогулки

ивините за опоздание просто у меня умерла подруга было не до этого

Короче, я запуталась в отчетах уже...то один, то другой...

! Уже разобралась!

Ой, а я что-то пропустила? где новая форма отчета? в какой теме?

хотя очень даже может быть... что-то Яна не торопиться нам задавать задачки на вторую неделю, а жаль... как-то это настраивало.. подпинывало... я начала пресс качать, хотя до этого тыщу лет собиралась начать и все никак не доходило...а тут пошло, даже может в привычку войдет

Fiona_spb вроде есть, 9й пункт...

Девочки, а где мы отмечаем баллы по этим задачам? в новой форме отчета же нету общих целей...

Да, мне тоже интересно... что-нибудь новенькое будет?

Какая задача на эту недельку?

Девочки, а если у меня 2 личные задачи и я к примеру 1 не выполнила, мне +1 себе ставить,или -1?

Да, с прогулками это засада... час в день- это круто...

где же взять то его...

я домой часов в 10 приезжаю... а в 6 встаю- у меня спорт и массаж по утрам...

соответсвенно свободны у меня 8 часов в день, в которые надо успеть как минимум душь принять, себя в порядок привести, и 20 минут обруч покрутить, ну и поспать не мешает...

а если еще час гулять....

Яна - молодец,

задание - как раз для первой недели,  РІ ритм войти, глядишь дальше- больше...

единственно у меня, боюсь, с прогулками напряженка будет - час еще как-то можно урвать, а вот больше - вряд ли

Мои задачи: каждый день спорт с видео (1 занятие), не есть майонез и сладкое.ложиться спать не позднее 23:00

да. у многих проблемы с прогулками и т.д поэтому не так строго

Ян, первое задание не считается? решила уменьшить все на два?

а кто вам сказал что с лишними кг легко бороться???????????????????

ого!!!! мне аж матюгнуться захотелось...

Что каждый день?

Девочки, вы когда такие задания создаете, вспоминайте, пожалуйста, о том, что не все люди работают до 18.00 или не работают вообще. У некоторых всего 2 часа до отхода ко сну вечером бывает с момента прихода с работы.

А еще, в Москве, например, уже вторую неделю можно гулять только с риском для здоровья.

Выполнять зарядку 20 минут + качать пресс по 60 подъёмов в день + 2 часа прогулка

За каждое действие по 1 баллу