Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Как в планировщике считать крупы?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Калорийность блюда равна сумме калорийностей его ингредиентов.

Берете 50 г крупы и 100 г воды. Суммарная калорийность примерно 150 ккал (от крупы).

После варки получится 150 г каши. Калорийность - все те же 150 ккал. Вес увеличился из-за воды, а в воде калорий нет.

Все числа примерные.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sweety_M

если ты точно знаешь, сколько съедаешь сырой крупы-макарон, то бишь когда готовишь только себе, максимум на двоих и строго пополам, - то считать лучше по сырому весу. А если варишь трехлитровую кастрюлю каши на большую семью - по весу на выходе (то бишь выбирать в планировщике готовые каши, отварные макароны и т.п.). По сырому весу, имхо, точнее, но и во втором случае погрешность будет небольшая. Масло, молоко, сахар и другие добавки считать нужно всегда отдельно.

И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Послать личное сообщение

хм, а я считала готовую гречку...

ссылка

Послать личное сообщение

В списках еды указана калорийность сырых круп, если я правильно понимаю. Значит, если я допустим беру 100 грамм гречки или риса (типа, пакетик для варки) и потом съедаю полпакетика - мне надо для верной калорийности указывать вес 50 грамм? Хотя понятно что готового продукта по весу это будет больше - этот вес, выходит, не важен?

Или есть другие способы?

То же самое видимо и с макаронами...

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика