Точно,я вот тоже не могу есть за три часа до сна.мне легче не есть после 19 вообще ничего,а то если разрешить себе есть,я стока сьем и такого,что никакая диета меня не удержит.Лучше как Мириманова ,сразу обрубить и все,мне лично так держать себя легче(если это можно назвать легче))))
мне кажется я так не похудею, если кушать в 11, хотя знаю, что не кушать больше 10 часов нельзя, вот я например завтракаю поздно, потому мне и надо ужинать поздно, но я лучше буду завтракать раньше, особенно когда пойду на работу
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
Привет!Да такая же фигня...Правда,вот теперь уже несколько дней держусь из последниъ сил,не ем после 19...Безумно тяжело..Вот сейчас мужа кормила зразами,сама чуть не умерла от запаха и видаДержись!Тебе хорошо,тока 4 кг осталось.а мне килограмм 10 надо...Это и держит пока...А так маленький остаток расслабляет(я так тоже забросила на последних кгшках,и результат-набранное с избытком).Держись!!!
А зачем не кушать после 6-ти??? Ты во сколько спать ложишься? Вот и кушай за 3 часа до сна))) Если укладываешься в 11, то смело можно перекусить часов в 8. Например курогрудкой с овощами:)
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
Девченки привет! ну что ж за фигня. ну нет у меня силы воли..(((((((( хотя пост легко весь выдержала, а после 6 кушать не могу, да и срываюсь на шоколадки, да майонез. тут надо то похудеть на 3-4 кг, а я не могу. поругайте меня))))
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120