а по лесу ходить не только аэробно, но еще и полезно для души и тела)) там тихо, красиво и воздух свежий..) только не заблудись!))

Завтра в лес пойду, думаю часа 2-3 походить. Тоже ведь аэробика?...

еще велосипед, если РѕРЅ есть) Р° также занятия РґРѕРјР° РїРѕРґ всяческие DVD СЃ аэробными комплексами упражнений

Всем спасибо, жду еще варианты. Думаю, это не только мне интересно!

Скандинавская ходьба - мимо. Совсем не хочется привлекать внимание общественности. Если я встану на рольки, общественность вообще гурьбой за мной будет ходить! Редкое получится по красоте и изяществу зрелище

Вот танцы это вариант, сама об этом думала. Еще бы музыку не надо было включать - не очень люблю. Лыжи - зимой - естессно! Скакалка - надо попробовать...

Скандинавская ходьба- по крайней мере, внимание общественности гарантировано)))

подъем РїРѕ ступенькам,  СЂРѕР»РёРєРѕРІС‹Рµ РєРѕРЅСЊРєРё, Р·РёРјРѕР№ - лыжи, прыжки СЃРѕ скакалкой, танцы РїРѕРґ энергичную музыку

Посоветуйте, какие кардиотренировки можно осуществлять в одиночку и бесплатно? Хочется большего, чем бег или ходьба...