|
|
 |
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
29.12.2010 18:25
|
финальный отчет по гонке за белым кроликом
поздравляем Таню с победой! минус 5% за 7 недель!
С наступающим!
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
29.12.2010 15:52
|
Погоня за белым кроликом (последний!)
1. вес 82.0= 0б 
2. кк- 4 из 7 = 5б
3.еда после 18 3 из 7= 3б
4.вода 2 из 7 = 2б
5.разгруз =+5 б
6. фитнес=2б
7.доп.меры =+7 б
Итого: +24б
Поздно ,конечно, но как смогла!!! банк...конец года....сама себя не помню
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
танчонок
Diet-Баллов: 6568
Сообщений: 782
28.12.2010 8:17
|
Отчет с 20-27декабря
1.вес 64-64=0 баллов
2.кк-5б
3.еда после 18 - 5б
4.вода-5б
5.разгруз-5б
6.фитнес-6б
7.доп.меры-7б
8.Начались корпоративы и репетиции нового года, ох, удержаться бы
ИТОГО: 33 балла
татьяна 29 лет
|
Johanna
Diet-Баллов: 5080
Сообщений: 296
27.12.2010 15:52
|
Отчет 13/12-20/12
1. вес 73,5-73,0= 5 б
2.кк=5б
3.еда=0б
4.вода=0б
5.разгруз=0б
6.фитнес=14б
7.доп.меры=4б
Итого:28 баллов
Яна 35 лет.
Начало ЗОЖ -85кг.
Сейчас-73 кг
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
27.12.2010 13:58
|
Отчет #7 (20.12.10-27.12.10)
1. Вес: 85.0 - 86,0 = + 0 б
2. КК = + 0 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 0 б
7. Доп.меры = + 7 б
Итого: + 14 баллов
Похожая ситуация, решила, что надо начинать с изменения набора продуктов - уменьшать долю сладкого, надеюсь Новый Год принесет Новые силы и волю к победе над собственными слабостями!
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
27.12.2010 10:51
|
Отчет 20 по 27 декабря:
1. вес 71,3-73,4=0б
2.кк-4б
3.вода-7б
4.еда-5б
5.разгруз 0б
6.фитнес-4 б
7.доп.меры-4 б
ИТОГО: 24 балла
Даже не буду искать себе оправданий,все мои достигнутые результаты были похорены в праздненстве и кулинарном извращении,организм откровенно прифигел с моих возможностей...всерьез задумалась над своей животной тягой к сладкому,так что я ушла в глубокий пищевой анализ и появлюсь уже после НГ с новыми мозгами и силами...
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
21.12.2010 18:17
|
отчет за шестую неделю (№50) - до нового года 2 недели!
до окончания гонок - 1 неделя!
финальные отчеты жду в понедельник 27 декабря! :))
|
танчонок
Diet-Баллов: 6568
Сообщений: 782
20.12.2010 17:31
|
Отчет с 13-20декабря
1.вес 65-64=10 баллов
2.кк-5б
3.еда после 18 - 5б
4.вода-5б
5.разгруз-5б
6.фитнес-7б
7.доп.меры-5б
8.Держусь из последних сил, ПМС замучил, то хлеба хочу, то мяса!!
ИТОГО: 42 балла
татьяна 29 лет
|
Johanna
Diet-Баллов: 5080
Сообщений: 296
20.12.2010 13:16
|
Отчет 13/12-20/12
1. вес 76,0-73,5= 25 б
2.кк=5б
3.еда=0б
4.вода=0б
5.разгруз=0б
6.фитнес=14б
7.доп.меры=4б
Итого:48 баллов
Яна 35 лет.
Начало ЗОЖ -85кг.
Сейчас-73 кг
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
20.12.2010 9:51
|
Отчет 13 по 20 декабря:
1. вес 72,3-71,3=+ 10 б
2.кк-7б
3.вода-7б
4.еда-7б
5.разгруз +5б
6.фитнес-8 б
7.доп.меры-15 б
ИТОГО: 59 баллов
Радует стабильность при отсутствии срывов на сладкое,можно все с утра,а после 12-ни-ни))
Много ухода за собой,массаж слим,фитнеса,правильное питание,эх...так бы до конца года продержаться,учитывая приближение Дня рождения в итальянском ресторане и корпоратив...
До цели осталось 1,3 кило!
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
13.12.2010 20:41
|
поскольку все уже отчитались (кроме Таши), вывешиваю отчет сегодня.
отчет за пятую неделю (№49) - до нового года 3 недели!
|
Johanna
Diet-Баллов: 5080
Сообщений: 296
13.12.2010 11:28
|
Отчет 06/12-13/12
1. вес 75,5-76,0= 0б
2.кк=4б
3.еда=0б
4.вода=0б
5.разгруз=0б
6.фитнес=14б
7.доп.меры=4б
Итого:22 баллов
Яна 35 лет.
Начало ЗОЖ -85кг.
Сейчас-73 кг
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
13.12.2010 11:16
|
Погоня за белым кроликом (06.12-12.12)
1. вес 86,0 - 82.0= 40б
2. кк- 5 из 7 = 5б
3.еда после 18 5 из 7= 5б
4.вода 4 из 7 = 4б
5.разгруз =+10 б
6. фитнес=5б
7.доп.меры =+10 б
Итого: +79б
Никогда не думала ,что КД могут давать такую прибавку веса ,как в прошлом отчете. Но все стало на свои места, это была просто отечность тканей.И продолжение ЗОЖа на этой неделе дало свой результат. Чему я безумно обрадовалась сегодня встав на весы.
Так что выше нос, девчоки!!! Главное видеть цель и верить в себя!
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
13.12.2010 11:11
|
Отчет #5 (6.12.10-12.12.10)
1. Вес: 84.1 - 85,0 = + 0 б
2. КК = + 5 б
3. Еда после 18.00 = + 5 б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 2 б
7. Доп.меры = + 7 б
Итого: + 26 баллов
Выходные подкачали, надеюсь все бысто уйдет...
28 лет, 170 см;
|
танчонок
Diet-Баллов: 6568
Сообщений: 782
13.12.2010 10:28
|
Отчет с 6-13 декабря
1.вес 64,5-65=0 баллов
2.кк-5б
3.еда после 18 -5б
4.вода-5б
5.разгруз-0б
6.фитнес-6б
7.доп.меры-5б
8.Неделей недовольна, много ела сладостей, и даже не потому что хотела, а от стадного чувства, все ели и мне надо было. ФУ
ИТОГО: 26 баллов
татьяна 29 лет
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
13.12.2010 9:33
|
Отчет с 6 по 13 декабря:
1. вес 74-72,3=+ 17 б
2.кк-7б
3.вода-7б
4.еда-7б
5.разгруз-0б
6.фитнес-10б
7.доп.меры-13б
ИТОГО: 61 балл
Неделей довольна:много всяческих процедурок,занятий дома по фитнес-програмкам,спа,тайский массаж,в общем тщательный и ежедневный уход за собой,плюс пришел конец таблеткам,и прошли КД..
НО!на следующей неделе пойдут праздники-день рождения,потом корпоратив,куча готовки и вкусняшек...как бы со всем этим справиться?
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
7.12.2010 6:06
|
отчет за четвертую неделю (№48) - до нового года 4 недели! |
Johanna
Diet-Баллов: 5080
Сообщений: 296
6.12.2010 12:36
|
Отчет 29/11-06/12
1. вес 75,5-75,5,= 0б
2.кк=4б
3.еда=0б
4.вода=0б
5.разгруз=0б
6.фитнес=3б
7.доп.меры=4б
Итого:11 баллов
Яна 35 лет.
Начало ЗОЖ -85кг.
Сейчас-73 кг
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
6.12.2010 11:33
|
Погоня за белым кроликом (29.11-05.12)
1. вес 83,5 -86,0 = 0б (Я В ШОКЕ!!!)
2. кк- 5 из 7 = 5б
3.еда после 18 6 из 7= 6б
4.вода 4 из 7 = 4б
5.разгруз =+5б
6. фитнес=3б
7.доп.меры =+10 б
Итого: +33б
Я вообще не поняла , что произошло!!! Всю неделю само приличие и сдержанность и сегодня с утра.... просто пыльным мешком по голове!!! Ничего не понима 2,5кг в плюсе! 
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
танчонок
Diet-Баллов: 6568
Сообщений: 782
6.12.2010 10:32
|
Отчет с 29-6 декабря
1.вес 65-64,5=5 баллов
2.кк-5б
3.еда после 18 -5б
4.вода-5б
5.разгруз-5б
6.фитнес-6б
7.доп.меры-4б
8.обруч крутила каждый день, а вот с фитнесом по-прежнему затишье
ИТОГО: 35 баллов
татьяна 29 лет
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
6.12.2010 10:17
|
Отчет с 30 ноября по 5 декабря:
1. вес 73-74=0б
2.кк-4б
3.вода-7б
4.еда-5б
5.разгруз-0б
6.фитнес-7б
7.доп.меры-5б
ИТОГО: 28 баллов
ужассс....
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
6.12.2010 9:56
|
Отчет #4 (30.11.10-5.12.10)
1. Вес: 86 - 84,1 = + 19 б
2. КК = + 7 б
3. Еда после 18.00 = + 5 б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 2 б
7. Доп.меры = + 4 б
Итого: + 44 балла
28 лет, 170 см;
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
1.12.2010 19:38
|
отчет за третью неделю (№47) - до нового года 5 недель! |
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
1.12.2010 7:56
|
отчет готов! не смогла вчера повесить. попробую сегодня вечером |
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
30.11.2010 12:16
|
Отчет за 29.11
1.вес 73-74,5=0б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-0б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
танчонок
Diet-Баллов: 6568
Сообщений: 782
29.11.2010 21:22
|
Отчет с 22-29ноября
1.вес 64.5-65=0 баллов
2.кк-5б
3.еда после 18 -5б
4.вода-5б
5.разгруз-0б
6.фитнес-3б
7.доп.меры-5б
8.недовольна собой, было мало спорта
ИТОГО: 23 баллов
татьяна 29 лет
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
29.11.2010 15:10
|
Третья неделя погони за белым кроликом (22.11.-29.11)
1. вес 84,0-83,5 = + 5б
2. кк- 5 из 7 = 5б
3.еда после 18 6 из 7= 6б
4.вода 4 из 7 = 4б
5.разгруз =+5б
6. фитнес=+5б
7.доп.меры =+12 б
Итого: +42б
Господи, дай мне терпения , воли и мозгов, что бы хоть так , по 0,5кг, вес уходил)))))
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
