|
|
|
KSHU
Diet-Баллов: 13338
Сообщений: 3445
Город: Одесса
16.9.2010 16:30
|
Я тоже на голодный желудок занимаюсь,если занимаюсь вообще.
Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
16.9.2010 16:26
|
А что касается тренек,то я предпочитаю заниматься через 2 часа после еды и следующий приём пищи через 2 часа пос ле тренек..)))
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
16.9.2010 16:19
|
Девочки привет!
Оооочень рада всем гостям!!!
Дааа уж...рассказ про нагетсы заставил призадуматься...ну я до вчерашнего похода там года 2 не была...и теперь ещё столько же не пойду!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
Катерина1284
Diet-Баллов: 11610
Сообщений: 1570
Город: Мытищи
16.9.2010 15:50
|
Тогда беру свои слова о нагетсах обратно - это тоже гадость!
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
16.9.2010 15:36
|
Девочки это (имейте ввиду) не моя придумка. Коментарий Дж. Оливера, в очень авторитетном журнале о здоровом питании. Там поднималась тема питания детей, и естественно пристрастия их к Маку в том числе и к нагетсам.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
KSHU
Diet-Баллов: 13338
Сообщений: 3445
Город: Одесса
16.9.2010 15:16
|
Привет,Танюша!Почитала твой дневничок и захотела с вами общаться!Если можно.....Ты молодец!Уже 17 кг сбросила!Я мотивируюсь такими успехами!!!
Я хотела рассказать кое-что про физ.нагрузки.Я зимой в спортзал ходила на тренажерах занималась с тренером,так она заставляла нас брать с собой на тренеровку ровно 3 ст.л.творога и сразу после физ-ры их съдать.Я после занятий становилась на массажер(попу и ноги) и в это время запихалась творогом.Короче,нужно было именно белок сразу скушать,чтоб жир уходил из организма,а кому что удобно,тот,то и брал.Мне было удобно творог.Некоторые курицу брали...А я вот,если занимаюсь,то пока не кушала,не знала,что нельзя на голодный желудок......Буду знать.
Макд.я не люблю,у меня в семье никто не любит,малая максимум,что может скушать оттуда,так это мороженое.
ЭльфМила.....написала про наггетсы.......Бееееееее.............Никогда их не пробовала и теперь точно не рискну!Кстати,она хорошо написала!Я когда читала,тошнотворное чувство так и шевелилось внутри....Так что,девочки,бросайте вы это гадкое дело.Вы достойны самого-самого лучшего,а не отравы!
Ни в коем случае не хотела никого обидеть!!!(я про макдак).Вдруг,кому-то не понравится то,что я про него сказала....
Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))
|
LisaM
Diet-Баллов: 8865
Сообщений: 565
Город: Хабаровск
16.9.2010 15:12
|
А у меня в городе не т Мака! Вот! Хотя, куча других подобных забегаловок. Я не хожу в такие места. Не знаю, меня не прикалывает.
Катерина, ты вообще, сравнила! Да арбуз скока весить должен чтоб навредить фигурке???????????
ЭльфМила, фу.. не ела и не буду!
Счастье рядом!
Рост 164, 27 лет
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
16.9.2010 14:51
|
ДОБРОГО ДНЯ МИЛЫЕ БАРЫШНИ!
к сведению того кто не знает из чего сделаны нагетсы в МакДаке: берется курица, обрезается ВСЕ!!!! мясо, оставшийся скелет перемалывается вместе с комком кожи и жира, добавляются загустетили и наполнители, ароматизаторы и усилитель вкуса. Приятного аппетита!
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Sardelina
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 30
16.9.2010 14:23
|
привет всем) я в макдаке уже лет сто не была... а так хочется сходииииить...
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19688
Сообщений: 1801
Город: Норильск
16.9.2010 14:16
|
Танюш,привет!Смотрю у тебя день зажора)))),ну ничего,бывает
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Катерина1284
Diet-Баллов: 11610
Сообщений: 1570
Город: Мытищи
16.9.2010 11:19
|
Ну нагетсы - это еще не так страшно как всякие чизбургеры и гамбургеры! Картошка - это конечно похуже, а вот молочный коктейль... У меня нет слов! Ну да ладно, я тоже хороша. Вчера на ночь съела 3 куска арбуза. Сколько они весели не знаю. Но думаю что прилично...
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
16.9.2010 11:06
|
Привет девочки! Согласна,что макдак это убийство!!! А всёравно не могла сибе отказать...друг пригласил и пошла! Да и люблю я нагетсы с сырным соусом,картошечку по деревенски и молочный котейль!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
Катерина1284
Diet-Баллов: 11610
Сообщений: 1570
Город: Мытищи
16.9.2010 7:38
|
LisaM ну и молодец! Не надо себя заставлять с утра. Организм должен проснуться, потянуться, под душиком постоять.
Танюша, а вот Макдональдс , это не читинг, это убийство для всего организма! Как ты могла наесться такой гадости??? Как тебя вообще туда занесло!!!!
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
|
LisaM
Diet-Баллов: 8865
Сообщений: 565
Город: Хабаровск
16.9.2010 2:47
|
А я так и не встала! Да ну фиг с ним, видать моему организму не надо утром себя истязать (проснулась, чувствую мышцы такие расслабленные, что если сразу на дорожку, то они меня просто не понесут!)
Счастье рядом!
Рост 164, 27 лет
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
15.9.2010 22:07
|
Оооой Девочки!!! Вотэто я сегодня покушала...напоролась как корова! на 2357 ккал нахомячилась! вот и получился читинг не запланированный...одними вредностями из макдака! ппц короче!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
Катерина1284
Diet-Баллов: 11610
Сообщений: 1570
Город: Мытищи
15.9.2010 13:54
|
Вообще то принудительный трени - то же не очень полезны. Организм с утра еще не проснулся, а ты его заставляешь работать. В мышцах за ночь скопилась молочная кислота. Так что... Но на голодный желудок в любом случае нельзя. Желудочный сок поднимется, что вследствии может привести к язве. Выпий хотя бы чаю сладного.
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
|
LisaM
Diet-Баллов: 8865
Сообщений: 565
Город: Хабаровск
15.9.2010 13:45
|
Вот! А я и не знала! Одно яйцо до тренировки будет норм. А если с утра занимаешься? Просто завтра планирую занятие в 6,10 если встану (обычно в 6,40 встаю).
Счастье рядом!
Рост 164, 27 лет
|
Катерина1284
Diet-Баллов: 11610
Сообщений: 1570
Город: Мытищи
15.9.2010 13:06
|
Перед занятием обязательно за 40 минут надо покушать белковой пищи. Но не озже, а то заниматься не сможете. Вообще заниматься на пустой желудок противопоказано, может случиться все что угодно вплоть до заворота кишек.
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
|
LisaM
Diet-Баллов: 8865
Сообщений: 565
Город: Хабаровск
15.9.2010 12:40
|
Счастье рядом!
Рост 164, 27 лет
|
Катерина1284
Diet-Баллов: 11610
Сообщений: 1570
Город: Мытищи
15.9.2010 11:47
|
Танюша, фото мое конечно. А что? Кушать нельзя после трена ни в коем случае! Если совсем плохо, то чаю пустого без сахара, лучше зеленого. А вес мог встать просто так, у тебя наверное время застоя началось. Ты теперь главное его особо не пугай разгрузами. Некоторые девочни советуют читинг устраивать, помогает. Но ты не переживай, главное не сдаваться и все будет ОК!!!
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
|
LisaM
Diet-Баллов: 8865
Сообщений: 565
Город: Хабаровск
15.9.2010 9:10
|
ПОчему нельзя? А я так поняла, что нужно поесть (ну если голодна) только не много?
Счастье рядом!
Рост 164, 27 лет
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
15.9.2010 9:04
|
Ох я сегодня аж как встала и попрыгала с Джилл!
А иначе не позанималась бы совсем! Поеду в магазин...гипермаркет,а я в него как зайду,так меньше чем через 3 часа не выхожу.. Щас пройдё хоть часа 1.5 и позавтракаю...поздно конечно..но раньше ж нельзя после тренек!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
8100810
Diet-Баллов: 16204
Сообщений: 4036
Город: Екатеринбург
15.9.2010 6:39
|
Таня, 44год, 165см 130кг
Я не сдурела. Я вообще такая
id=25494
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
14.9.2010 23:06
|
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
14.9.2010 20:58
|
Лена привет! рада знакомству!!! ))))
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19688
Сообщений: 1801
Город: Норильск
14.9.2010 18:37
|
Танюш,привет!!!Смотрю,мы с тобой с одной цыфры начинали,вот видишь,молодец,избавилась от 17!!!А всё топчусь на 3-х цыфрах!
Буду заходить,ну и к себе милости прошу)))
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
14.9.2010 18:26
|
Катюшка привет! я даже и не знаю за сколько я избавилась от 16 кг...щас +1 кг .... но ещё летом я в июле в середине весила 107 кг .
Катиь? На твоей аве твоё фото? или нет? извини за любопытство!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
Катерина1284
Diet-Баллов: 11610
Сообщений: 1570
Город: Мытищи
14.9.2010 16:24
|
Привет, Танюша! А за какое время скинула 17 кг? Вина можно выпить, сухого и один бокал. Это не страшно. В нем всего ничего. Посмотри по корридору проходишь или нет.
27 лет, 169 - рост
Было-114, Будет - 75
Что бы сделать шаг в своем развитие, перейти на новый уровень, нужно выйти из зоны своего комфорта.
/community/post.php?topic_id=20185
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
14.9.2010 16:20
|
Блин,так чег-то вина захотелось! )))
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
14.9.2010 10:43
|
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
14.9.2010 9:56
|
Привет Танюшка!))))) Планирую питаться по ДиОну и Физ нагрузки.... ну вообщем всё,как у всех! )))
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
14.9.2010 9:22
|
Вес сегодня- 95.6 кг...
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
LisaM
Diet-Баллов: 8865
Сообщений: 565
Город: Хабаровск
14.9.2010 9:17
|
Привет тезка! У меня мечта тоже 55 кг! Как ты планируешь достигнуть этой заветной циферки на весах?
Счастье рядом!
Рост 164, 27 лет
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
14.9.2010 9:07
|
Доброе утро!
Ну не могу сказать,что фаза мне помогла,т.к. принимала я её короткое время...аппетит уменьшала конечно.
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
8100810
Diet-Баллов: 16204
Сообщений: 4036
Город: Екатеринбург
13.9.2010 23:03
|
помогла фаза?
Таня, 44год, 165см 130кг
Я не сдурела. Я вообще такая
id=25494
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
13.9.2010 22:33
|
Ну надо наверное идти баиньки.)))
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
13.9.2010 22:16
|
Ой я вообще никогда не была худенькой. А уж когда родила...вообще разнесло! За беременность набрала 22 кг ну и после родов не прекратила хомячить и так ещё полтора года...ужас!
4 месяца сидела на Кремлёвке скинула на ней 10-12 кг,попала в больницу с аппендицытом,а когда выписали,забросила всю Кремлёвку... и все кгешки ко мне вернулись!
Ой да что я только не предпринимала,чтобы стать стройной... и полуголодные диеты и даже пила ФАЗУ2...не допила,ещё лежит один блистер. Ну вот как-то так... думаю я не одна такая!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
8100810
Diet-Баллов: 16204
Сообщений: 4036
Город: Екатеринбург
13.9.2010 21:52
|
вставь в подпись адрес дневника, а то не все найдут
Таня, 44год, 165см 130кг
Я не сдурела. Я вообще такая
id=25494
|
8100810
Diet-Баллов: 16204
Сообщений: 4036
Город: Екатеринбург
13.9.2010 21:42
|
начни с бонального, как все, немного о себе, немного о своем питании, о физ нагрузках, чего хочется достич ну и конечно чего уже достигла
Таня, 44год, 165см 130кг
Я не сдурела. Я вообще такая
id=25494
|
provincialka
Diet-Баллов: 31373
Сообщений: 10260
Город: На берегу Волги))
13.9.2010 21:38
|
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|