|
|
 |
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
17.9.2010 0:46
|
Привет!
При росте 180 вес 78-и ты так себя терзаешь????Ты к себе не справедлива!
Конечно, нет предела совершенству, но не надо себя ставить в угол! Лучше на пьедестал! И, как скульптору потихоньку отсекать лишнее! Ставь себе цели и достигай их!
Я полностью согласна с N_Mar!!! Удачи и смелее вперёд-всё получится-надо только этого действительно хотеть!
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
N_Mar
Diet-Баллов: 12761
Сообщений: 998
Город: за полярным кругом
16.9.2010 23:47
|
Да, а 58 не маловато ли для твоего роста? Начни хотя бы с 68...
Наталья,
Рост 171
Лишних 7 кг
|
N_Mar
Diet-Баллов: 12761
Сообщений: 998
Город: за полярным кругом
16.9.2010 23:44
|
Не, так не пойдет, сначала нужно полюбить себя, и исходя из любви к себе - измениться!!! Больше позитива, тут столько постройневших, и у тебя получится, ты на ДиОне, значит первый шаг уже сделан. Удачи!
Наталья,
Рост 171
Лишних 7 кг
|
Олми
Diet-Баллов: 133
Сообщений: 7
16.9.2010 23:38
|
посмотрела в зеркало.........жуть
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18409
Сообщений: 1733
Город: Санкт-Петербург
16.9.2010 21:29
|
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.02.2015 -90,6
19.03.2015 - ?
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18409
Сообщений: 1733
Город: Санкт-Петербург
16.9.2010 21:19
|
http://www.radikal.ru/
там закачиваешь, а здесь вставляешь ссылку. для этого нажисаешь рядом со смайликом "дерево".
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.02.2015 -90,6
19.03.2015 - ?
|
Олми
Diet-Баллов: 133
Сообщений: 7
15.9.2010 22:49
|
как вставлять картинки в сообщения? |
Канфетка
Diet-Баллов: 18409
Сообщений: 1733
Город: Санкт-Петербург
15.9.2010 22:34
|
а вот и неправда! введи зефир в свой план питания! Мне всегда не хватает углеводов. А зефир - самое то. В нём нет жиров, белков - а только углеводы! Ты составила свой план питания на завтра? спланируй сейчас и придерживайся его завтра!
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.02.2015 -90,6
19.03.2015 - ?
|
Олми
Diet-Баллов: 133
Сообщений: 7
15.9.2010 22:32
|
я сначала съем а потом буду чувствовать себя большой хрюшкой...так что лучше наверное совсем отказаться
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18409
Сообщений: 1733
Город: Санкт-Петербург
15.9.2010 22:23
|
зефир я тоже люблю. и даже на ночь трескаю, правда немного - одну двойную фигнюшку)) (50 граммов).... Спортом я не занимаюсь, а за питанием слежу и тебе советую следить и питаться по ДИОНУ..
Купи себе творожку на утрои вечер, покроши туда того же зефира и с чайком)))
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.02.2015 -90,6
19.03.2015 - ?
|
Олми
Diet-Баллов: 133
Сообщений: 7
15.9.2010 22:14
|
Рост 180. я сама себя распустила очень уж зефир люблю и как на зло сладкого на ночь хочется. И на спорт времени совсем нет хотя спортзал на первом этаже в доме... наверное я просто ищу себе оправдание |
Канфетка
Diet-Баллов: 18409
Сообщений: 1733
Город: Санкт-Петербург
15.9.2010 22:10
|
Олми! Самое главное не сворачивай с намеченного пути, не жди, что это будет сразу и легко! Да, поначалу первые кг уйдут возможно легко, потом будет плато (у меня вес при правильном питании держался пару месяцев), а теперь я и сама не нарадуюсь. За полгода я скинула 10 кг! и иду медленно дальше! Удачи тебе и помни - дорогу осилит идущий!
Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.02.2015 -90,6
19.03.2015 - ?
|
Aliska692
Diet-Баллов: 34381
Сообщений: 3302
Город: Харьков
15.9.2010 22:06
|
Приветик!
Отличных тебе начинаний) Изучай и вперед к своей цели!!!
Большинство людей не бросаются в моногамию с головой...
Люди по-разному реагируют на пищу, потому что пища непостоянна – постоянна мысль. Все определяет то, как вы думаете о еде.
31 год, рост 163см 75...54.6...52
ЛД:id=35045
|
Олми
Diet-Баллов: 133
Сообщений: 7
15.9.2010 22:04
|
спасибо всем за поддержку:) |
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
14.9.2010 22:53
|
ПРивет! 
Рассказывай о себе!
20 кг не так много, тем более что с дионом возможно сбросить комфортно и в компании.
Заглядывай в гости)))
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
Сьюзен
Diet-Баллов: 16655
Сообщений: 1398
14.9.2010 22:51
|
Привет, Олми!
С дневничком тебя и УДАЧИ!!! Обращайся, если что, мы всегда рады помочь!
34 г., 164 см
Позитивное мышление рождает позитивную реальность.(с)
1 цель - 80 кг (вернуть ранее достигнутое)
Было - 99 кг, сегодня - 94,6 кг
Заходите, буду рада: id=23734
|
Девочка_конфетка
Diet-Баллов: 232
Сообщений: 97
Город: Пермь. Coliseum.
14.9.2010 22:51
|
Олми, привет
Все получится!!!!! Главное - начать!!
Расскажи о себе: какой рост, сколько лет, как зовут, чем занимаешься, план постройнения....))))
Я - Яна. Мне 27 лет. Рост 160см.
Март'10.......21.11.10........01.06.11
76.0кг..........68.1кг...........49.0кг
Буду рада с Вами поболтать)))
/community/post.php?topic_id=26763
|
nargin
Diet-Баллов: 1782
Сообщений: 643
Город: Baku
14.9.2010 22:49
|
Привет Олми! С дневничком. У тебя все получиться я с 76-ти начинала. А какой рост у тебя?
Лейла , 26 лет
Рост - 172
66-61
Мой уголок : www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26102
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11753
Сообщений: 4141
Город: Москва
14.9.2010 22:46
|
Олми, приветик!
Ты попала куда надо, здесь худеется легко и комфортно и весело! и самое главное - без голода, диет и запретов. Класс :)
Главное не торопись, изучай сайт, принципы правильного похудения
Удачи!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
14.9.2010 22:45
|
Давай,изучай,присоединяйся к нам:)Все получится:)
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Олми
Diet-Баллов: 133
Сообщений: 7
14.9.2010 22:41
|
Сегодня весь вечер изучаю сайт. как здорово что я его нашла . отражение в зеркале не радует и от этого все из рук валится. с сегодняшнего вечера обещаю себе похудеть с 78 до 58 буду прилагать к этому все усилия |
