Почитай Брайана Трейси, мне очень помогло, книжка есть "Достижение максимума", она не по похудению, а вообще про жизнь. Но в разные моменты ее можно под разным углом читать и к конкретной ситуации внедрять. )))

Вообщем полностью нарушено пищевое поведение, уже 4-й месяц не могу взять себя в руки, каждый день практически становиться срывом, набрала уже около 20 кг! Решила изучить литературу может какую почитать интересную, может поможет, хотя бы до сути докапаюсь