|
|
 |
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
9.6.2008 8:08
|
Отчет за 8 июня:
1. Вес 61.5
2. ККсоблюден
3. Финтес150
4. Разгруз - no
5. Воды 10 стаканов
6. На ночь не ела
7. Процедуры - солярий:)
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
KatyShulc
Diet-Баллов: 5266
Сообщений: 88
Город: Челябинск
9.6.2008 6:53
|
Отчет за 8 июня:
1. Вес 59.2
2. КК не соблюден (разгруз)
3. Финтес 300
4. Разгруз - да
5. Воды 8 стаканов
6. На ночь не ела
7. Процедуры - нет
|
жана
Diet-Баллов: 2909
Сообщений: 193
9.6.2008 0:54
|
Отчёт за 8 июня
1. Вес 63,7кг.
2. Фитнес 216
3. Коридор соблюдён
4. Разгруза нет
5. вода 8ст.
6. на ночь не ела
7. процедур нет
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://i023.radikal.ru/0806/b9/ff82d4a69fe1.gif" ></a>
|
дашкин
Diet-Баллов: 4248
Сообщений: 113
8.6.2008 19:49
|
Отчет за 7 июня
1)Вес-57.1
2)Спорт-нет
3)Коридор-да
4)Разгруз-нет
5)Вода-8ст
6)Не ела после 18.00
7)Нет
8)Алкоголь-нет
9)Сладкое-нет
Отчет за 6 июня.
1)Вес-57.3
2)Спорт-нет
3)Коридор-да
4)Разгруз-нет
5)Вода-8ст
6)Не ела после 18.00
7)Нет
8)Алкоголь-нет
9)Сладкое-нет
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
8.6.2008 16:15
|
Отчет за 07.06:
1. Вес - 53,0 кг
2. Фитнес - 0
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Ст. воды - 10
6. Ела перед сном
7. Нет
8. Сладкое - нет
9. Алкоголь - нет |
АнэлЬкА
Diet-Баллов: 3003
Сообщений: 254
8.6.2008 16:05
|
отчёт за 7 июня
1. вес кг - 62 кг
2. количество сожённых кк - 354
3. коридор соблюдён
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито стаканов воды - 10
6. Не ела перед сном
7. Процедура нет
8. сладкое - да
9. спиртное - нет
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l5286.png"></a>
|
KatyShulc
Diet-Баллов: 5266
Сообщений: 88
Город: Челябинск
8.6.2008 14:55
|
Отчет за 7 июня:
1. Вес 59.2
2. Фитнес 250
3. КК превышен
4. Разгруза не было
5. На ночь ела
6. Воды 10
7. Процедур не было
Сладкое - да
Алклголь - нет |
жана
Diet-Баллов: 2909
Сообщений: 193
8.6.2008 14:44
|
За 7 мая
1. Вес 63,5кг.
2. Фитнес 779КК( фитнес днём и до 5 утра танцпол)
3. КК норма
4. разг. нет
5. Ела и выпивала до утра
6. вода 10ст.
7. процедуры были
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://i023.radikal.ru/0806/b9/ff82d4a69fe1.gif" ></a>
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
8.6.2008 13:35
|
за 7 июня
вес 61,5
фитнес 150
КК норма
разгруза нет
Не ела на ночь
вода 10
процедур нет
сладкое и алкоголь - нет
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Prosto_ta
Diet-Баллов: 9355
Сообщений: 1310
8.6.2008 11:46
|
7-е:
1) вес 57,1
2) фитнесс 817 (4 часа боулинга и 3 часа ходьбы)
3) коридор не соблюден
4) разгруза нет
5) перед сном не ела
6) вода 8 ст
7) процедур нет
8) сладкое - да
9) спиртное - да
Лена, 34 года., рост 164.
Мама дочки (4г.) и сыночка (2г).
Было 66 кг (01.02.14)
Есть 61,0
Цель.59,9
Мечта 56
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
8.6.2008 7:56
|
за 7 июня
вес 67
фитнес 600
КК норма
разгруза нет
Не ела за 5 часов до сна
вода 9
процедур нет
сладкое и алкоголь - нет
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
Prosto_ta
Diet-Баллов: 9355
Сообщений: 1310
7.6.2008 21:35
|
6-е июня
1) вес 57,3
2) фитнесс 150
3) коридор соблюден
4) разгруз нет
5) перед сном не ела
6) вода 8 ст
7) процедуры - нет
8) сладкое - нет
9) алкоголь - нет
Лена, 34 года., рост 164.
Мама дочки (4г.) и сыночка (2г).
Было 66 кг (01.02.14)
Есть 61,0
Цель.59,9
Мечта 56
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
7.6.2008 11:39
|
Отчет за 06.06:
1. Вес - 61.5 кг  2. Фитнес - 200 3. КК соблюден 4. Разгруз - нет 5. Ст. воды - 10 6. не ела перед сном 7. солярий), массаж кофеный 8. Сладкое - нет 9. Алкоголь - нет
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
7.6.2008 11:17
|
Отчет за 06.06:
1. Вес - 53,3 кг
2. Фитнес - 0
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Ст. воды - 14
6. Ела перед сном
7. Нет
8. Сладкое - нет
9. Алкоголь - нет |
АнэлЬкА
Diet-Баллов: 3003
Сообщений: 254
7.6.2008 10:25
|
отчёт за 5 июня
1. вес кг - 62,3 кг
2. количество сожённых кк - 236
3. коридор соблюдён
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито стаканов воды - 10
6. Не ела перед сном
7. Процедура нет
8. сладкое - да
9. спиртное - нет
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l5286.png"></a>
|
жана
Diet-Баллов: 2909
Сообщений: 193
7.6.2008 10:11
|
Отчёт за 6 июня
1. Вес 63,1кг
2. КК соблюдён
3. фитнес 340
4. Разгруза нет
5. воды 8ст.
6. ночью ела
7. процедур нет
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://i023.radikal.ru/0806/b9/ff82d4a69fe1.gif" ></a>
|
KatyShulc
Diet-Баллов: 5266
Сообщений: 88
Город: Челябинск
7.6.2008 6:52
|
Отчет за 6 июня:
1. Вес 59.2
2. КК не соблюден (разгруз)
3. Фитнес 500
4. Разгруз - да
5. Воды 10 стаканов
6. После 18-00 не ела
7. Процедуры - нет
Сладкое - нет
Алкоголь - нет
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
6.6.2008 22:16
|
Отчет за 6 июня
Вес 67
фитнес нет
коридор да
воды 7
после 21 не ела
разгруза нет
процедур нет
сладкое и алкоголь - нет
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
6.6.2008 15:56
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Отчет за 5 июня:
1. Вес 70,7
2. Фитнес 0
3. Коридор да
4. Воды 15 стаканов
5. После 20-00 не ела
6. Разгруз нет
7. Процедуры - контрастный душ, массаж жесткой щёткой
8. Сладкое-нет
9. Спиртное-нет
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
nadejda2610
Diet-Баллов: 1119
Сообщений: 194
Город: Климовск М.О.
6.6.2008 15:54
|
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/139661/weight/54,5/line.png"></a>
|
АнэлЬкА
Diet-Баллов: 3003
Сообщений: 254
6.6.2008 15:27
|
отчёт за 5 июня
1. вес кг - 62,3 кг
2. количество сожённых кк - 156
3. коридор не соблюдён
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито стаканов воды - 10
6. Не ела перед сном
7. Процедура нет
8. сладкое - да
9. спиртное - нет
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l5286.png"></a>
|
жана
Diet-Баллов: 2909
Сообщений: 193
6.6.2008 14:28
|
за 5 июня
вес 63,7кг.
фитнес 60
КК соблюдён
разгруза нет
вода 8ст.
перед сном ела
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://i023.radikal.ru/0806/b9/ff82d4a69fe1.gif" ></a>
|
Prosto_ta
Diet-Баллов: 9355
Сообщений: 1310
6.6.2008 12:29
|
5 июня
1) вес 57,5
2) фитнесс 250
3) кк соблюден
4) разгруза нет
5) вода 8 ст
6) перед сном ела :(
7) процедур - нет
8) слакое - нет
9) алкоголь - нет
Лена, 34 года., рост 164.
Мама дочки (4г.) и сыночка (2г).
Было 66 кг (01.02.14)
Есть 61,0
Цель.59,9
Мечта 56
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
6.6.2008 10:47
|
5/06
1. Вес - 61.7 кг
2. Фитнес - 130
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Ст. воды - 8
6. Ела перед сном
7. массаж с кофе
8. Сладкое - нет
9. Алкоголь - нет
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
6.6.2008 8:27
|
Отчет за 05.06:
1. Вес - 53,9 кг
2. Фитнес - 292
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Ст. воды - 10
6. Ела перед сном
7. Нет
8. Сладкое - нет
9. Алкоголь - нет |
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
6.6.2008 8:00
|
За 5 июня
вес 67
фитнес ноль
КК норма
на ночь не ела
воды 8
Разгруза нет
процедур нет
сладкое и алкоголь - нет
Замеры
Талия 81
бедра 94
грудь 94
нога 54
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
KatyShulc
Diet-Баллов: 5266
Сообщений: 88
Город: Челябинск
6.6.2008 7:02
|
Отчет за 5 июня:
1.Вес 59.2
2. Фитнес 250
3. КК превысила
4. На ночь не ела
5. Воды 12 стаканов
6. Разгруза нет
7. Процедур не было
Сладкое - да
Алкоголь - нет
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
5.6.2008 15:02
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Отчет за 4 июня:
1. Вес 69,5
2. Фитнес 1584
3. Коридор да
4. Воды 15 стаканов
5. После 20-00 ела
6. Разгруз нет
7. Процедуры - контрастный душ
8. Сладкое-нет
9. Спиртное-да
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
5.6.2008 14:07
|
отчет за 4-е
1) вес 61.7
2) фитнесс 150
3) коридор соблюден
4) разгруз - нет
5) на ночь не ела
6) вода 13ст
7) процедур нет
8) сладкое нет
9) алкоголь да
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Prosto_ta
Diet-Баллов: 9355
Сообщений: 1310
5.6.2008 11:07
|
отчет за 4-е
1) вес 57,5
2) фитнесс 0
3) коридор соблюден
4) разгруз - нет
5) на ночь не ела
6) вода 8 ст
7) процедур нет
8) сладкое нет
9) алкоголь нет
ОБЪЕМЫ ТЕ ЖЕ
Лена, 34 года., рост 164.
Мама дочки (4г.) и сыночка (2г).
Было 66 кг (01.02.14)
Есть 61,0
Цель.59,9
Мечта 56
|
дашкин
Diet-Баллов: 4248
Сообщений: 113
5.6.2008 10:00
|
Отчет за 4 июня.
1)Вес-57.3
2)Спорт-230
3)Коридор-да
4)Разгруз-нет
5)Вода-8ст
6)Не ела после 18.00
7)Нет
8) Алкоголь-да
9) Сладкое-нет
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
5.6.2008 8:50
|
Отчет за 04.06:
1. Вес - 54,0 кг
2. Фитнес - 0
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Ст. воды - 13
6. Ела перед сном
7. Нет
8. Сладкое - нет
9. Алкоголь - нет
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
5.6.2008 8:44
|
За 4 июня
вес 67
фитнес 480
Коридор соблюден
разгруза нет
не ела после 21
вода 10
процедур нет
сладкое и алкоголь - отсутствует
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
KatyShulc
Diet-Баллов: 5266
Сообщений: 88
Город: Челябинск
5.6.2008 6:40
|
отчёт за 4 июня
1. вес 59.2.
2. фитнес 500
3. коридор не соблюдён
4. разгруза нет
5. После 18-00 не ела
6. вода 10 стаканов
7. процедур нет
сладкое - да
алкоголь - нет
|
жана
Diet-Баллов: 2909
Сообщений: 193
5.6.2008 0:31
|
отчёт за 4 июня
1. вес 63,7кг.
2. фитнес 401Кк
3. коридор соблюдён
4. разгруза нет
5. На ночь не ела
6. вода 8ст.
7. процедур нет
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://i023.radikal.ru/0806/b9/ff82d4a69fe1.gif" ></a>
|
Prosto_ta
Diet-Баллов: 9355
Сообщений: 1310
4.6.2008 13:20
|
отчет за 3-е
1) вес 57,5
2) фитнесс - 0
3) коридор соблюден
4) разгруза нет
5) на ночь не ела
6) вода 8 ст
7) процедур нет
8) сладкое нет
9) спиртное нет
Лена, 34 года., рост 164.
Мама дочки (4г.) и сыночка (2г).
Было 66 кг (01.02.14)
Есть 61,0
Цель.59,9
Мечта 56
|
АнэлЬкА
Diet-Баллов: 3003
Сообщений: 254
4.6.2008 12:03
|
отчёт за 3 июня
1. вес кг - 62,2 кг
2. количество сожённых кк - 93
3. коридор не соблюдён
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито стаканов воды - 10
6. Не ела перед сном
7. Процедура нет
8. сладкое - да
9. спиртное - нет
10. замеры за 4 июня
талия - 78
бёдра - 94
ножка(толстое местечко) - 58
животик(ниже пупка) - 92
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l5286.png"></a>
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
4.6.2008 11:04
|
Отчет за 3 июня.
1)Вес-62
2)Спорт-330
3)Коридор-да
4)Разгруз-нет
5)Вода-12
6)питание ночью-нет
7)солярий, скраб кофейный с массажем
8) Алкоголь-нет
9) Сладкое-нет
10) талия 68.5
бедра 97.5
живот 85.3
нога 56.7
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
дашкин
Diet-Баллов: 4248
Сообщений: 113
4.6.2008 9:56
|
Отчет за 3 июня.
1)Вес-57.5
2)Спорт-430
3)Коридор-да
4)Разгруз-нет
5)Вода-8ст
6)Не ела после 18.00
7)Массаж
8) Алкоголь-нет
9) Сладкое-нет
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
4.6.2008 9:48
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Отчет за 3 июня:
1. Вес 69,6
2. Фитнес 520
3. Коридор нет
4. Воды 15 стаканов
5. После 20-00 ела
6. Разгруз нет
7. Процедуры - контрастный душ
8. Сладкое-нет
9. Спиртное-нет
10. Замеры:
Талия 70
Живот 84
Бедра 101
Нога (в самом широком месте) 56,5
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
