Итак.
Исторически сложилось, что я всегда была не так, чтобы очень толстая, но немножко полная. рост 156 - вес 52-56. Периодически я старалась себя ограничивать в еде, периодически на это дело забивала, вес ползал туда-сюда, но вдруг...
Вдруг за это жаркое, душное лето я похудела до 50, а то и до 49 килограммов - абсолютно безо всякого злого умысла. Просто так получилось, что я много пила и не очень много ела. Причём ела, что любопытно, почти исключительно сладости, не ограничивая себя и не считая калории. И вот, заметив такие подвижки, я подумала - а не последить ли мне за своим весом теперь, раз уж большая часть пути пройдена, да ещё так легко. Похудеть ещё на пару кило - и вуаля, осталось только правильно питаться, чтобы удержать вес.
И я начала считать калории, следить за содержанием бжк, не есть сладкого - и тут-то все беды и начались. Я стала регулярно срываться, потому что теперь-то было нельзя, и от этого очень хотелось. Вес сначала встал, потом стал прибавляться, сантиметры расти - в общем, грусть и печаль. А когда грустно - так хочется побаловать себя чем-нибудь сладеньким)
Так что придётся начинать всё сначала. И видимо, взять за правило не ограничивать себя в выборе еды - но зато ограничивать её порции. Одно радует - до сих пор пока не потянуло на жареное и фаст фуд. Тьфу-тьфу.
Теперь буду стараться тут каждый день выкладывать фотографии завтрака-обеда-ужина. Ну и себя заодно, чтобы наблюдать динамику.
А вы, я надеюсь, будете следить за процессом и пинать меня, если что)
