Девочки привет всем!!!!! АУУУУ!!! куда подевались? Расскажите как успехи?

Привет всем!

Я тоже начинаю с понедельника, сегодня я уже натрескалась пирожков, вечером конечно на ужин сделаю салат из огурцов и помидорок, завтра - на завтрак овсянка, но потом поход в ресторан индийской кухни.... загруз. В воскресенье - разгрузочный на кефире ( сидим на разгрузе вместе с мужем - так легче). А с понеделька строго буду соответствовать корридору 1200-1550 кк.

� снова приглашаю марафониться. Регистрация и подробности тут.

привет! Начинай прямо сейчас, вот хоть с ужина - сделай его легче чем обычно или съешь пол-порции. А завтра в планировщик заноси рацион.

Я отдельно не готовлю практически. Например если готовлю курицу с картошкой в рукаве, себе в тарелку кладу кусочек грудки от этой курицы и крошу много свежих овощей, картошку не кладу. �ли варила гречку с подливой, себе гречку в тарелку опять таки с овощами и так далее. А иногда ем прямо то что всем готовлю просто в том количестве чтобы не превысить коридор. Даже конфетки ем (правда больше 1 -2 штук в день в рацион уже не лезет).

�ногда конечно варю отдельно овощи например, но это не хлопотно и занимает 15 минут.

Больные РЅРѕРіРё, одышка РїСЂРё малейшем напряжении, Рё зависть Рє собственным фоткам лет так .. цать назад. 

Прям как с меня написано... Заходи в гости

Привет! и я против начала с понедельника, хотя всегда хочется "на последок" себя чем-то вкусненьким побаловать :)

Готовлю себе и мужу отдельно (правда детей у нас нет), а что делать? Если я его буду кормить тем, что ем сама он вообще растворится в воздухе (и так очень худой), а мне радующие по утрам весы, оказались дороже потраченного времени. Правда я много ем того, что быстро готовиться - овощные салатики, фрукты, куриное филе и т.д.

Удачи! :)

mushka_ru, привет!!! Как тебя зовут? Я Настя, начала в мае 2010 с 98кг. сейчас 85. По поводу как сочетать кормежку семьи и свою диету. Как-то особо небыло такой проблемы я просто до смерти хотела похудеть т.к. со здоровьем тоже начались такие же проблемы. Когда готовишь для семьи главное понять, что если ты съешь что-нибудь "вредное", то это такая мизерная порция что лучше съесть то что можно, но МНОГО. Верь в себя и не замечай препятствий и все получиться УДАЧ�

я бы тоже с завтрашнего дня и начала. А то с понедельника потом может превратиться в "со следующего понедельника уж точно"

РЎ "понедельника"-значит РЅРёРєРѕРіРґР°, либо сейчас либо вообще нет...)))) Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ готовки отдельно  для себя Рё мужа-это бред(честно, СЏ пробовала). Просто если варим макароны СЃ сосисками (как вариант), то себе только макароны+салат овощной. РЈ меня вообще РѕС‚ РјРЅРѕРіРёС… продуктов "РјРѕРё мужчины" сами оказались (РїРѕРґ РјРѕРёРј чутким руководством...).

Сегодня первый день с вами.

Вес 91, СЂРѕСЃС‚ 164, возраст 38. Больные РЅРѕРіРё, одышка РїСЂРё малейшем напряжении, Рё зависть Рє собственным фоткам лет так .. цать назад. РЎ понедельника - новая новая жизнь. Подскажите, как СЃРѕС‡РµС‚ать диету для себя СЃ готовкой РґР»СЏ мужа Рё ребенка (сын 7 лет) - время затрачивается РІРґРІРѕРµ Рё соблазн попробовать. + РќРµ отмазаться Р±С‹ "занятостью"... РЈС….