да, настрой имеет важное значение в похудении!! так что настраивай себя и меня тоже возьми___)))

Я пока не очень хорошо разбираюсь в причинах колебаний веса, но... мне кажется, главное - надо успокоиться и настроиться позитивно!!! � все будет ОК!

доброе утро всем)))) еще плюс 0,5 кг, когда это уже коньчится

Хих... Ты решила покрутить, а я решила - поискать его!!!! Хулахуп!!!! Был ведь где-то дома.... Со времен юности... э-хе-хе....

спасибо, вот решила взять себя в руки и покрутить сегодня холахуп часик после работы, авось поможет

Обязательно получится!!!!!

дубль 10000000..... беру себя РІ СЂСѓРєРё, СЃРѕ следующей недели  РІ бассейн, ураааааааааааааа, надеюсь получиться, главное верить

все надоело((((

ну вот, все сначала, я уже не могу, опять 70 и всё((((((((((( аааааааааааааааааа

да такой, а я подумала, что надо сухим ролик размассировать, а потом руками гель втирать, во я бестолочь, спасибо за подсказку))))

Привет! Такой гель?

У меня такой был! Очень полезная вещь! А какие трудности с использованием? Там поворачиваешь "рычаг" под роликом в положение open,переворачиваешь флакон, надавливаешь слегка и проводишь по проблемной зоне-она покроется полоской геля, потом просто начинаешь роликом растирать, периодически поджимая гель.

кстати, купила гарнъер против целюлит с массажным роликом, не особо поняла, как им пользоваться и помогает ли вообще???

етить мадрить, ненавижу выходнфые((((((((((((( +2 кг, бесит, бесит, бесит

Моя мотивуля, надеюсь поможет

блииииииииин, вес идет вверх, аааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

а как тогда там делать обертывание и поможет ли оно???

На внутреннюю часть ноги, и там где колени нельзя массаж делать, ни медовый, ни вакуумный. Мне еще массажистка рассказывала, что там все очень нежно, и связано с гинекологией. Там можно похудеть только обертываниями или растяжками. По другому никак, иначе чревато.

РђСЂРѕРјРѕ масла для удовольствия Рё для Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ целлююю или его предотвращения, РґР° Рё кожа Р±СѓРґРёС‚ РјРјРјРј 

Техника ..лично от меня, пишу как пытаюсь обьяснить по колхозно:

наносишь мед РЅР° СЂСѓРєСѓ распределяешь РїРѕ 2-Рј ладоням, потом похлопывающими двидениями наносишь, допустим РЅР° бедро, потом мед начнет РїСЂРёР»РёРїР°С‚СЊ Рё ты прижимаешь ладонь ждешь 1сем Рё резко отрываешь...Рё так РјРёРЅСѓС‚ 5-10 (сколько выдержишь)...РґРѕ образования белой масса, правда РѕРЅР° РЅРµ Сѓ РІСЃРµ почему то бывает.....сли подробней надо...то подробней напишу, еще совхозней

ого, а зачем ароматичесике масла??? и не очень поняла технику самого массажа)))

спасибо огромное))) жду еще советов))))

Всем привет! РЎРѕРІРµС‚СѓСЋ для избавления "лишнего" РІ области колено делать вакумный массаж, его легко делать РІ домашних условиях, покупаешь РІ аптеке резиновые банки, предназначенные специально для массажа, Рё смягчив кожу косметическим маслом водить банкой начиная СЃ РЅРёР·Сѓ Рё протянуть РІ верх. РЇ обычно делаю такой массаж после принятия душа СЃРѕ скрабом: молотый кофе, мед, морская соль (мелкая). Кстати, такой скраб очень хорошо избавляет Рѕ лишней жидкости-отеков Рё кожа становится гладко Рё нежной, РєСЂРѕРјРµ того РїСЂРё регулярном применении растяжки становятся меннее заметными. Еще хотелось Р±С‹ обратить ваше внимание РЅР° то , что будет больно, очень больно! РќРѕ результат того стоит!

а как он делается????

Привет!!!

 РєР°Рє похудеть РІ коленях

Медовый массаж !!!!

вроде так мало надо скинуть, но так тяжело, вес попер вверх((((( почемууууууууууууууууууууууу( ( (((

подскажите кто-РЅРёР±СѓРґСЊ, как похудеть РІ коленях, РЅРµ знаю как описать это место, наверно РІРЅСѓС‚ренние боковые части, РёР·-Р·Р° РЅРёС… Сѓ меня РЅРѕРіРё РёРєСЃРёРєРѕРј кажутся((((((

блин, с трудо и слезами я с ней помирилась, уф

ну ладно моя мотивашка на сегодня

Приветик, Катюша! :)) Мамы просто отжигают! Я вчера чуть со своей не поругалась, но Бог миловал, вовремя уняла эмоции. Она ж как ребенок прямо, так обижается, ну как я на нее ругаться буду :)) Пришлось еще и пожалеть) В итоге правда реакция обратная - меня накормили жирной ухой. Вот не понимают они, что дети - их учителя, причем учителя, которые их любят, а все могло бы быть куда проще :))))

надеюсь(((((( всем доброе утро!!! из-за нервов вешу уже 68 кг, боюсь, что из-за это потом сильно потолстею или организим испорчю((((

Привет!!! Все будит хорошо!!!

всем добрый день!!! вчера оооооооочень сильно поругалась с мамой, жуткая депрессия, не могу ничего сьесть со вчерашнего дня, появились седые волосы и за ночь сбросила 2 кг. боюсь, что от такой голодовки начнутся проблемы, но не могу заставить себя поесть, ком в горле(((((

Катя, СЃ ответищем!!! Держи его РїРѕРєР° РЅРµ убежал  Р–елаю дисциплины Рё воли! :) Р� 65 поскорее! (нам РѕР±РѕРёРј  )

Приветики! У меня вес как упал, так и стоит пока - 68,7. Еды многовато, но с активностью в коридор прохожу :) ремонтом занимаюсь по выходным, так что нагрузка неплохая получается.

всем доброе утро)))) сегодня взвесилась -1 -2 кг примерно, ну понятно, что это щас вода выходит, мелочь, но приятно)))

подскажите кто-нибудь, как делать подпись внизу????

доброе утро!!!! вот настали выходные, и боюсь, что отожрусь, сначала начинаю держать себя в руках, а потом понеслась(((

Сѓ меня успехов РїРѕРєР° никаких....СЃ понедельника РїРѕ четверг был  Р¶РѕСЂСЂСЂСЂ..вес поднялся РЅР° 300РіСЂ Рё стоит.....РІРѕС‚ Рё думаю Р° пойдет ли РѕРЅ Сѓ меня СЃ Р—РћР– РІРЅРёР·...

я каждое утро встаю на весы с дрожью в коленках)))

Grapes, привет соседям! :))

Наконец-то можно наесться свежих кедровых орехов, горсть на завтрак и горсть на обед :)))) и вцелом все... можно ниче и не есть уже))) особенно как я седня с мамиными блинчиками. Эх... отольются волку овечьи слезки :) может завтра не взвешиваться а?