ссылка
21.11.10 (после 1 этапа)
ОГ - 92 (-1см)
ПГ (под грудью) - 79 (-1см)
ОРуки (бицепс)-29 (-2см)
Ж (Живот) - 87 (-1см)
Т (Талия) - 69,5 (-0,5 см)
Б (бедра) - 93 (-0,5 см)
ПБ (правое бедро) - 56,5 (-1см)
ЛБ (левое бедро) - 56 (-1см)
Вес - 64,5 (минус 1 кг)
11.10.10
ОГ - 93
ПГ (под грудью) - 80
ОРуки (бицепс)-31
Ж (Живот) - 88
Т (Талия) - 70
Б (бедра) - 93,5
ПБ (правое бедро) - 57,5
ЛБ (левое бедро) - 57
Вес - 65,5
11.10.10-начало программы
но так как это не гонки, то можно отслеживать любую часть тела, а не только то что предлагает программа
Я бы предложила вместо груди замерять над грудью, и под грудью, а саму бы грудь убрала из замеров, а то у нас, то пмс, то кд влияют на ее размер
На рисунке хорошо видно, где нужно замерять
Грудь
Плечо правое
Плечо левое
Талия
Бедра
Бедро правое
Бедро левое
Вес
