� я тоже думаю что один раз не показатель... Может водичка задержалась.. Я в таких случаях в сауну в спортзале хожу, попаришься и будто новый человек, плюс еще и обмен веществ ускоряеться. Все обязательно будет хорошо... тем более при такой поддержке! Вместе легко и приятно худееться.

Да лана, не расстраивайся, �рка, ну не получилось с первого раза - получится со второго. У нас вообще - все получится

Вениска,приветик-вот решила забежать пожаловаться-вчера делала разгруз на молокочае,а результата 0,обидно впервые в жизни делала разгруз и ничего

�рка, привет. Превратились. Все, что скинуто непосильным трудом в течение полутора недель .. ну порядка 2-х кг, все набрано за три дня обжорства. Начинаем все сначала. за пн, вт потеряно уже 500 гр, так что, думаю, что все ж таки мои похуделки продолжатся

Ну слава богу,а то я заскучала и похвалиться не кому,а иногда и наооборот,чтобы встряску дали

Мой вес сегодня :61.9кг-надеюсь за май уйдут ненависные 2 кг.А у тебя как похудалки?Надеюсь они не превратились в Обжиралки

�рка, прости, давно не заходила. У мамы сороковой день был 22 апреля, то готовила, то концерты у деток, то работа - в полном загрузе... То похудательные дела превращаются в поправительные . Так что та еще веселая жизня.

А так - я с вами

Вениска,ты где?

Девушки,можно и мне к вам?

Мечтаю с 60 кг похудеть до 53.

Давай, Анюта, присоединяйся, всем вместе веселее и интереснее.

Девченки можно к вам, тоже мечтаю о фигуре и весе которые имела 5 лет назад!

�рка, не волнуйся, тут с девочками поговорили, решили, что во всем виновата луна - новолуние типа

Вениска,ничего хорошего.Вес вернулся до 64,хотя все также делаю

привет, �ришка!

Как похуделки?

Наташа, я помню и мне ну очень стыдно, что прогресса нет

Алла, какая ещё корова?! Я фото с 9-го мая жду, не забывай!!!

А я вчера на дискотеку ходила,теперь голова болит

Прекрати,себя обзывать,и возьми себя в руки,ты же мне это сама говорила,не ешь вечером, ну а пиво ты и так не пьеш

Ух, ты, молодец! А я снова расслабилась и снова корова

вениска,а у меня уже 62.5кг и замеры меня тоже радуют

Привет Стройняшечки!))

и я к вам)

вешу 63, хочу 55(((

очень очень хоочуууу!))

За сегодня после отвеса вчерашнего в килограмм привес 200 гр, но это нормально. Завтра отпишусь

Ну как твоя диета?Вначале вроде классно было,а теперь?Посмотрю на тебя да тоже попробую

Тоже не в курсах...

Нда.......а приятно увидеть цифру ниже чем была.Я вот уже ударную дозу по тренировкам дала.Вот только как считать растяжку не знаю.

�рка, у меня смешнее было: вес идет вниз (по весам), а объемы на месте... Вот тогда-то я и поняла, что они вруть.

Вениска,сегодня произвела замеры(Н�Ф�ГА),а вот вес помоему ушол грам на 200,ну это не точно весы то одну цифру покажут,то другую.

А с утра встала такое ощущение было,что все мои жиры расстаяли,ан нет!Чувствую себя как будто таю на глазах(наверное это уже паранноя началась)

Ну смотри.

Короче, есть нужно пять-шесть раз РІ день маааааленькими порциями. Утро - обязательно  -  стакан РІРѕРґС‹. Чай желательнее зеленый.

1 день: завтрак - 2 яйца, чай на травах (или зеленый); ланч - 1 грейпфрут, стакан воды; обед - паровая говядина 250 гр, салат овощной, чай; полдник - 300 гр яблоки, вода; ужин - отварная рыба (предпочтительнее минтай), чай, полдник - апельсин, вода.

Дальше напишу позже. Щас пока времени нет.

Да смейся, смейся все равно выдержу!

 РЈС‡С‚Рё, там РїРёРІРѕ противопоказано

а мне дашь?

Дали рекомендации по питанию, которых я и стараюсь придерживаться.

Ух ты ,поздравляю тебя-А что это поподробнее?

Хотя, прекрасно понимаю, что ушло больше воды, что снова будет привес, но сам факт не может не радовать

Молодец! Поздравляю!

А я перешла на белково-витаминную пищу. Вчера был первый день. За сутки отвес в 1 кг.