|
|
 |
|
finpapa
Diet-Баллов: 10398
Сообщений: 3675
25.9.2013 14:35
|
|
mamapizza
Diet-Баллов: 28901
Сообщений: 1961
Город: Ростов-на-дону
15.9.2013 23:52
|
любашка73 пишет 14.09.2013 в 14:37 (ссылка):
Анатомия Мотивационного Фитнес-Пенделя
Разгромная статейка - ЖЕСТЬ!
Елена, 40/167/от 69 к хорошему самочувствию :)
/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448
|
mamapizza
Diet-Баллов: 28901
Сообщений: 1961
Город: Ростов-на-дону
29.8.2013 22:20
|
Для тренировки силы воли не хватает МОТИВАЦИИ!
Елена, 40/167/от 69 к хорошему самочувствию :)
/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448
|
finpapa
Diet-Баллов: 10398
Сообщений: 3675
7.8.2013 9:47
|
|
Катюсик
Diet-Баллов: 3103
Сообщений: 332
Город: Екатеринбург
9.1.2010 18:31
|
За сегодняшний день уже несколько раз хотела все бросить...но поборола это, говорю себе, что успею еще поесть.... надеюсь все выдержу и приучу себя
в 2010 пришла со 103 кг, в 2011 - со 108, в 2012 - со 114.. стоп!даже страшно стало...что будет потом...сто пятьсотый раз, я тут
|
Катюсик
Diet-Баллов: 3103
Сообщений: 332
Город: Екатеринбург
8.1.2010 10:45
|
Год назад создала эту тему и через время все бросила.... и вот после праздников я опять понимаю, что нужно срочно что-то делать... буду стараться...
в 2010 пришла со 103 кг, в 2011 - со 108, в 2012 - со 114.. стоп!даже страшно стало...что будет потом...сто пятьсотый раз, я тут
|
Это_Надя
Diet-Баллов: 44401
Сообщений: 2618
Город: У Белого Моря
5.1.2010 10:35
|
Силы воли вообще не существут и природе. А желание, мотивация - это или есть, или нет. Хотя должно быть, конечно, если действительно хочешь...
Кстати, мы ведь не отказываем себе вкусно поесть, потому что хотим... Антимотивация должна быть сильнее желания лопать...
Всё могу в укрепляющем меня Господе!
|
Vaminna
Diet-Баллов: 50134
Сообщений: 2341
Город: Ростов-на-Дону
12.11.2009 23:06
|
Если нет силы воли, это значит, что мотивация недостаточно сильна...
Возраст 31. Рост 162,5см. Вес 51кг. Стабильно удерживаю вес 2,5 года.
/community/post.php?topic_id=46974
|
Riddly
Diet-Баллов: 1304
Сообщений: 31
18.2.2009 22:53
|
всем привет)я тут сегодня первый день...решила попробывать нечто новое...конечно для меня самым главным при диете..является чувство самоконтроля...сила воли...которая очень слаба...но ее можно же развить...так что давайте смотреть на это дело с оптимизмом)я постоянно хочу есть(и это самое ужасное чувство...когда голод перекрывает твой разум...и понятие сила воли при этом как будто не существует...не знаю как быть... |
хомичудо
Diet-Баллов: 341
Сообщений: 9
Город:
5.2.2009 17:52
|
Девченки, у меня тоже с этим делом беда.Сяду на диету и прямо тянет меня к холодильнику,запирать его что ли на замок и рядом с собой спать укладывать?
самое главное-верить.
|
dudula
Diet-Баллов: 9686
Сообщений: 567
Город: Лобня
22.12.2008 0:28
|
а я мимо шоколада пройти не могу, как на стену натыкаюсь
|
Наталья2609Яковлева
Diet-Баллов: 21795
Сообщений: 1179
25.11.2008 14:23
|
привет всем !!!!! моя сила воли покидает меня когда я прохожу в супермаркетах мимо тортиков.
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.
|
dudula
Diet-Баллов: 9686
Сообщений: 567
Город: Лобня
23.11.2008 14:59
|
можно к вам?
|
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
7.7.2008 11:25
|
Девочки, возьмите мена в Группу, у меня тоже слабая воля.Начсет питания, еще могу держаться, а вот физические нагрузки оооо............ Когда на следующий день после вчерашних занятий все болит, очень хочеться найти причину сегодня не делать. Тем более, пресс качать живот мешает, попу от пола не оторвать. вся потная и мокрая, да еще воду отключили.
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
awosj
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 91
20.4.2008 9:18
|
Катюсик, луччи не ограничивать себя... в плане "ваще не есть".
Я ем все (и шоколад, и пироженку), но по чуть-чуть.
И самое главное... не зацикливаться на этом всем...
Аппетит приходит вместо еды!
90_88.8__________80
До нового спец. задания осталось 9.8 кг
|
Катюсик
Diet-Баллов: 3103
Сообщений: 332
Город: Екатеринбург
19.4.2008 20:15
|
Дак вот даже и не на диете сижу, просто ем овощи, маложирную пищу. и веддь мне нравятся эти продукты...но в какой то момент как будто кто то мне по голове даёт и я просто сметаю весь холодильник, или иду в магазине и покупаю много вкусностей!! И не знаю причину этого! пробовала по немногу есть сладкого и все ранво не могу остановится, может это болезнь и мне надо к профессионалу? не знаю...
в 2010 пришла со 103 кг, в 2011 - со 108, в 2012 - со 114.. стоп!даже страшно стало...что будет потом...сто пятьсотый раз, я тут
|
Mila_shka
Diet-Баллов: 11458
Сообщений: 4327
Город: Москва
18.4.2008 16:54
|
Не сидели бы вы на диетах, не срывались бы...
Статья:
Эх, мне бы силу воли!
Прошлого уже нет, будущего еще нет, радуйся настоящему!
|
laguna
Diet-Баллов: 16680
Сообщений: 268
18.4.2008 16:52
|
Привет КАТЮСИК! У меня такая же проблема. Я всё время садясь на диету, думаю теперь точно буду держаться, но нет через некоторое время происходит срыв. То повод какой-нибудь, то просто так.
|
awosj
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 91
15.4.2008 21:29
|
девчонки, та же проблема, несколько раз пыталась похудеть... пока не зацикливаюсь - сразу кг улетаю, а только следить начинаю... сразу тянется рука к холодильнику... тут же как на дрожжах расту  во время беременности ела, что хотела, похуделось как-то само, аж на 12 кг... зато теперь набрала их обратно... даже больше
Аппетит приходит вместо еды!
90_88.8__________80
До нового спец. задания осталось 9.8 кг
|
зайчонок
Diet-Баллов: 21862
Сообщений: 787
Город: Санкт-Петербург
7.4.2008 16:19
|
Я с тобой согласна. Я тоже начала так делать. И уже похудела на 2 кг за месяц.
Олеся
75______59,8_____55
Я буду стройной и красивой
|
Mila_shka
Diet-Баллов: 11458
Сообщений: 4327
Город: Москва
7.4.2008 11:28
|
Катюсик, привет!
А что в твоем понимании "правильно"?
Пойми, родная, если ты срываешься, значит ты себя слишком ограничиваешь. Похудеть за месяц на 10 кг возможно, только голодая. А потом сразу же эти 10 набрать, как только ты начнешь питаться "обычно".
Ты поброди по сайту, почитай статьи... новую жизнь невозможно начать, важно и нужно изменять свою старую жизнь!
Какие продукты ты любишь кушать, как и когда ты питаешься? Регулярно? Сколько раз в день? Сколько калорий ты потребляешь?
Начинай работать с сайтом Диета-Онлайн! И всё получится.
Не гонись за результатом. Ведь главное, не прийти к цели, а сохранить её! Иначе всю жизнь будешь срываться... и держаться.
Я худею с радостью, потому что не ограничиваю себя ни в чем. Занимаюсь фитнесом, который мне нравится, ем то, что люблю :)
Всё возможно! Ты только поверь и перестань считать здоровое питание - жесткой диетой. Это не так.
Прошлого уже нет, будущего еще нет, радуйся настоящему!
|
Катюсик
Diet-Баллов: 3103
Сообщений: 332
Город: Екатеринбург
7.4.2008 11:17
|
Девочки, вот я держалась 3 дня.... и потом зашла просто с подругой в магазин и накупила всякого всякого....потом долго себя ругала за это...вот так я и живу срывами!!!! И не знаю что уже делать!!!! Сёдня опять пытаюсь питаться правильно....
в 2010 пришла со 103 кг, в 2011 - со 108, в 2012 - со 114.. стоп!даже страшно стало...что будет потом...сто пятьсотый раз, я тут
|
АнэлЬкА
Diet-Баллов: 3003
Сообщений: 254
6.4.2008 22:54
|
Девочки, у меня тоже не было силы воли, точнее я так думала, но оказывается - есть! Я на сайте почти месяц, результат - 4 кг убыло, и это только начало... И, знаете, я не голодаю, не хожу по фитнес центрам, я просто много хожу пешком и ем правильную пищу.
Всё не изменится в один прекрасный день, поймите. Это долгий путь, но он того стоит. Начните с малого... и забудьте уже это слово - диета... ррррррр...
Всё не приходит сразу - по-маленьку, по-легоньку... а там втянитесь... Начните например с планирования рациона на завтрашний день - ведь это не сложно, а вместо просмотра телека или просидания у компа отправляйтесь погулять часа эдак на 2-3, и не забудьте взять с собой бутылочку воды.. Проведите день с пользой для себя, я уверена, вам понравиться...
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l5286.png"></a>
|
зайчонок
Diet-Баллов: 21862
Сообщений: 787
Город: Санкт-Петербург
6.4.2008 22:54
|
Я могу дать тебе несколько советов которыми сама пользуюсь но не знаю помогут ли они тебе. Купи себе электронные кухонные весы без точного веса подуктов ты не сможешь подсчитать точно калории. Заведи дневник питания. Налегай больше на овощи и фрукты.
Олеся
75______59,8_____55
Я буду стройной и красивой
|
зайчонок
Diet-Баллов: 21862
Сообщений: 787
Город: Санкт-Петербург
6.4.2008 22:32
|
Привет! У меня такая же проблема. Я уже пытаюсь 2 года похудеть после родов но никак не получается. Просто у меня нет никакой поддержки. Вокруг меня сплошь все худые и любящие поесть. Я на этом сайте уже 3 месяца и вроде бы как что-то начало получаться. Но все равно недостаточно, но я буду стараться.
Олеся
75______59,8_____55
Я буду стройной и красивой
|
Катюсик
Diet-Баллов: 3103
Сообщений: 332
Город: Екатеринбург
6.4.2008 8:03
|
Првиет всем! У меня проблема - нет силы воли! Сколько раз я пыталась сесть на диетуц, заняться спортом, питаться правильно....но всегда срывалась и никогда не могла довести дело до конца! Раньше думала, что может у меня не достаточная мотивация к похудению, но сейчас есть довольно важный мотив....у меня встреча с молодым человеком через месяц, к этому событию мне хотелось бы похудеть килограмм на 5-10...но опять же я не могу ничего с собой поделать, я срываюсь! Можету кого то тоже такая проблема или может кто то с этим справился как то! поделитесь!Буду очень благодарна!
в 2010 пришла со 103 кг, в 2011 - со 108, в 2012 - со 114.. стоп!даже страшно стало...что будет потом...сто пятьсотый раз, я тут
|
