Ну что, доча выздоравливает?

привет!  давно меня тут РЅРµ было -:(( Доче 3,5, РІСЃРµ кашляет Рё кашляет, особенно РїРѕ ночам. Поэтому РІСЃСЋ ночь РЅРµ сплю, слушаю через радионяню. РЅРµ РјРѕРіСѓ встать рано Рё лечь тоже, бессоница замучала, хожу целый день как рыба вареная.....

вот все сижу, никак не уснуть...

Привет! Как успехи у тебя? У меня стало получаться рано ложиться. Вторую неделю пытаюсь вставать на полчаса раньше, один раз получилось, но вместо запланированной зарядки я провозилась с детскими вещами для школы (с вечера не приготовила). А дочке твоей сколько лет? Моя младшая сейчас тоже болеет, вчера кашляла всю ночь - ужас.

сегодня не получилось встать. именно встать, т.к. проснулась в 5:00 и валялась до 7:30. Болеет доча, всю ночь через каждые полтора часа к ней хожу, проверяю, все ли нормуль, так что встать нет сил. Мои ночи - это кошмар.

по утрам пока только кручу обруч. помогает для пищеварения .

так что сумочка моя ждет меня в магазине, хожу через день проверяю на месте ли.....

�так. отчет:

сегодня второй день.

Проснулась РІ 5:00, встала РІ 6:00. Засчитываю. потому что час провалялась, РЅРѕ РЅРµ спала. Вчера заболела дочка, РІСЃСЋ ночь Рє ней либо бегала, либо слушала - РєР°С€Р»СЏРµС‚ или нет.

Все-таки вечером надо распланировать что делать утром, а то вроде и не спишь, а встать лень, кажется, что времени вагон.

После вчерашних силовых болит все тело. Вроде ничего криминального не делала, так, помахала гантельками и упры на ноги-попу.

значит вы не сова,а голубь,раз мжете перестраивать себя.Я вот жаворонок всю жизнь,вечером у меня никаких дел не может быть,даже начиная с обеда...я уже вся "сплю".Все дела с утра,причем если просплю до 9 утра,то тоже день пропал,разбитая ленивая на весь день.

РЅРµ уверена РЅР° счет вреда для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. РЈ меня совершенно очевидно: если СЏ встаю рано, то чувствую себя гораздо лучше. Даже РїСЂРё условии, что сплю одинаковое количество часов: ложусь РІ 12:00 ночи Рё встаю РІ 8:00 утра или ложусь РІ 21:00 Рё встаю РІ 5:00. Р’ первом случае целый день хочется спать, РІСЃСЏ разбитая, Р° РІРѕ втором - летаю целый день. Рђ ведь РІСЃСЋ взрослую Р¶РёР·РЅСЊ была СЃРѕРІРѕР№.