|
|
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
2.12.2010 16:30
|
аааааа:)
Привет:)
Где пропадала то?!
Ох...завтра на весах мечтаю увидеть 65!!! Это моя первая цель, и я очень хочу что бы она была достигнута!!!
Ты как? как вес?
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
-Жужа-
Diet-Баллов: 618
Сообщений: 57
1.12.2010 15:07
|
Приветушк близняшечка))) Спасибо большое за инфо))0 Как у тя дела? Как успехи!?
110 105.1 75
было есть мечта
Юля 22 года рост 168 , мама замечательного сына)
Девочки желаю всем с легкостью добиваться своих целей!!!!
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
18.11.2010 13:18
|
Смотри!
Нажимаешь на "Моя диета" потом "Все твои настройки" далее "Настройки для форумов"
Так, как вставить картинку:
Заливаешь картинку в радикал, потом берешь от туда ссылку нажимаешь "ответить" и там где размер шрифта и всякая шушера справа самая крайняя кнопочка (Там деревце нарисовано) Нажимаешь на нее и вставляешь ссылочку
А радикал вот он:
http://www.radikal.ru/
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
-Жужа-
Diet-Баллов: 618
Сообщений: 57
18.11.2010 13:13
|
Подскажи как исправить надпись которая под сообщениями) И как картинку вставить)))
110 105.1 75
было есть мечта
Юля 22 года рост 168 , мама замечательного сына)
Девочки желаю всем с легкостью добиваться своих целей!!!!
|
-Жужа-
Diet-Баллов: 618
Сообщений: 57
18.11.2010 13:01
|
Будем исправляться вместе сестра близнец))) Я тож редко там пишу)))
110 105.1 75
было есть мечта
Юля 22 года рост 168 , мама замечательного сына)
Девочки желаю всем с легкостью добиваться своих целей!!!!
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
16.11.2010 11:26
|
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
15.11.2010 11:40
|
Итак, после долгого отсутстивия я сново с вами)
Мой вес по прежнему 68, но я очень стараюсь (Ну не всегда конечно)
Но я снова тут и значит все пойдет на лад)
Кто со мной?)
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
31.10.2010 8:18
|
Девочки, всем привет)
Нуждаюсь в вашей помощи (маленькие проблемки)
Кто сейчас тут и может помочь отпишитесь.
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
IceQueen777
Diet-Баллов: 1997
Сообщений: 32
23.10.2010 10:43
|
эх....а я не такая умная, как вы....во мне убили любовь к английскому в универе...
Думаю, что надо себя заставить учить....но это еще впереди у меня))
Evgeniya_22 привет)))) как дела???
"Ради здоровья души и тела, вожделение и аппетит никогда не должны удовлетворяться полностью" /Пьер Буст/
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
22.10.2010 17:46
|
оооо можа сообщество полиглотв создадим?я тоже 3 языка учу
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Miss_Independent2590
Diet-Баллов: 8155
Сообщений: 5075
Город: Москва
22.10.2010 11:22
|
латынь - представляю, подруга в меде учится
Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
22.10.2010 10:49
|
Я очень давно уила вранцузкий и ЛАТЫНЬ!
Латынь- ужас, препод зверь был... я до сих пор все помню, а французкий только азы)
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
Miss_Independent2590
Diet-Баллов: 8155
Сообщений: 5075
Город: Москва
22.10.2010 10:44
|
да, хорошо знаю. ну или думаю так)) хорошо знать невозможно, если нет постоянной языковой практики.
еще французский учу и арабский)) а у тебя какие языки?
Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
22.10.2010 10:40
|
Английский хорошо знаешь?)
А то у меня каша уже в голове учила 3 языка)
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
Miss_Independent2590
Diet-Баллов: 8155
Сообщений: 5075
Город: Москва
22.10.2010 10:34
|
так под словом "все" и подразумевается, что ты похудеешь))
извини, что влезла, просто несостыковочка в переводе)))моя английская душа не выдержала
Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
22.10.2010 10:32
|
Ну все я точно не могу)
а вот похудеть надеюсь смогу)
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
Miss_Independent2590
Diet-Баллов: 8155
Сообщений: 5075
Город: Москва
22.10.2010 10:28
|
Женя,привет) anything (что-нибудь) звучит как-то не очень обнадеживающе))тогда уж everything))
Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!
|
IceQueen777
Diet-Баллов: 1997
Сообщений: 32
22.10.2010 10:26
|
я вот тоже об этом подумываю...
еще думаю начать пресс качать и делать растяжку.... надо становится стройной, красивой и подтянутой))))
"Ради здоровья души и тела, вожделение и аппетит никогда не должны удовлетворяться полностью" /Пьер Буст/
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
22.10.2010 10:25
|
Молодец, а я решила на весы вставать 1 раз в неделю)
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
IceQueen777
Diet-Баллов: 1997
Сообщений: 32
22.10.2010 10:23
|
Весы у меня есть)))))))
я за вчерашний день аж 200 гр скинула))) ахахахах)))))) ток вчера села на диету - и уже худею)))
"Ради здоровья души и тела, вожделение и аппетит никогда не должны удовлетворяться полностью" /Пьер Буст/
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
22.10.2010 10:22
|
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
IceQueen777
Diet-Баллов: 1997
Сообщений: 32
22.10.2010 10:20
|
давай))) ток мне надо найти сантиметр)))))
"Ради здоровья души и тела, вожделение и аппетит никогда не должны удовлетворяться полностью" /Пьер Буст/
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
22.10.2010 10:16
|
Ну все, будем сдесь делится своими успехами, а замеры будем производить каждую неделю, хорошо?)
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
IceQueen777
Diet-Баллов: 1997
Сообщений: 32
22.10.2010 10:07
|
Ну у каждого свои методы))))
у меня с подсчетом кк сразу мозг прям начинает напрягаться....
я вот сейчас начала просто все записывать в блокнот...чего успею за день слопать, то и пишу...
а на счет мяса...
мне вот по утрам вообще кушать не хочется...я в себя запихиваю....потому что надо....
"Ради здоровья души и тела, вожделение и аппетит никогда не должны удовлетворяться полностью" /Пьер Буст/
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
22.10.2010 10:02
|
либо если утром мясо не лезет
ахахахахахх)) Когда это в нас мясо то не лезло?)
Я думаю пока на подсчете колорий посижу, т.к. скинула уже на этом деле 5 кг)))
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
IceQueen777
Diet-Баллов: 1997
Сообщений: 32
22.10.2010 9:47
|
в чем заключается суть...тебе прокалывают ухо иголочкой в двух точках...говорят, что стимуляция этих точек уменьшает аппетит и жажду...
хз....хз...я сомневаюсь....считаю, что все это сила самоубеждения...когда очень захочешь - итак сядешь на диету....
вот план питания на день:
1. завтрак: до 9 часов обязательно
50гр. нежирного мяса или рыбы с овощами 200гр.
Все можно варить, парить, жарить, запекать...все что угодно можно делать...
либо если утром мясо не лезет - тогды творог 0% жирности 100 гр. с фруктами 200гр.
2. обед: с 12 до 14 обязателен.
150 гр. мяса или рыбы и овощи 200гр.
3. ужин до 18.00: овощи или фрукты 200гр.
после 18.00 ни ни...
короче сначала надо все с весами проделывать...через недельку уже примерно на вид знаешь что и сколько весит и уже на глаз все.....
первую неделю реально сложно....
ааааа.....забыла....в неделю можно съедать 100 гр. твердого не очень жирного сыра и 2 яйца....
а в день можно съедать либо 1 ст.ложку майонеза, либо 2ст. ложки сметаны или раст.масла...это в основном как заправка к салатм идет....
еще газировку вообще нельзя...и от алкоголя надо тоже отказаться.....
"Ради здоровья души и тела, вожделение и аппетит никогда не должны удовлетворяться полностью" /Пьер Буст/
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
22.10.2010 9:41
|
привет Женечка...с дневничком тебя)))))
как дела
Таня
90
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
22.10.2010 9:33
|
Присоединяйся)
А по подробнее про диету расскажи)
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
IceQueen777
Diet-Баллов: 1997
Сообщений: 32
22.10.2010 9:22
|
привет)))
А можно я тоже тут с вами посижу?)))
Я все читала дневник 4кг за неделю) оч было интересно...
Вот....
Меня зовут Аня...и вешу я 66 кг...хочу до 55 похуеть...
Со вчерашнего дня взялась за голову только....а до этого ходила все лето вот в таком состоянии: "надо взять себя в руки!"...
Прошлой зимой я каким-то старрным образом умыдрилась набрать весь до 76 кг....когда встала на весы - была в шоке....решила, что так больше нельзя....
Села на диету Мухиной...это, которая с иглой в ухе....оригитея....только я без иглы села....
Что там требуется...Мясо в любом виде, овощи и фрукты....
от картофеля, круп, макарон, хлеба, сладостей пришлось отказаться....первое время было очень тяжело...перекусывать нельзя...после 6 нельзя...есть три раза в день в обязательном порядке....перую неделю - думала, что помру....а потом привыкла...мне даже много стало той порции, которая должна быть в обед....
вот к июне на такой диете я уже весила 68....а в июле дошла до 66...я потом забросила это дело....сессия....потом на работу устроилась...вес скакал 66, 65, 64...потом опять 66.....
вот таким он и остался....а я все собиралась с мыслями и вчера наконец-решилась...что пора....
вот такая моя история...
"Ради здоровья души и тела, вожделение и аппетит никогда не должны удовлетворяться полностью" /Пьер Буст/
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
22.10.2010 9:11
|
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
22.10.2010 9:10
|
Строиняшка,
Спасибо) Ну... кк считать для начала собираюсь, а ты как посоветуешь?)
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
22.10.2010 5:55
|
Хорошо)))
Буду взвешиваться 1 раз в неделю!)
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
21.10.2010 20:24
|
Женяяяя ну не взвешивайся три раза в день)))ну это же не интересно..хотя бы раз в три дня..если ты сегодня похудела на 2 а завтра 1 набрала это же сбивает и ты начинаешь расстраиваться а так за три дня вес нормализововается )))
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Roksana24
Diet-Баллов: 46892
Сообщений: 2872
Город: Липецк
21.10.2010 18:02
|
Привет, Евгения!
Все-таки решилась на дневничок. Это дело хорошее, поздравляю.
Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
|
Строиняшка
Diet-Баллов: 1861
Сообщений: 1102
21.10.2010 18:00
|
привет! Поздровляю с дневничком! Как собеоаешся худеть?
Ирина 24 года рост 159см
Мама двоих деток!
было когда решила худеть(03.03.2010)__67кг.
пришла на дион(28.08.2010)___58кг
1цель___55кг(25.09.2010) достигнута
2цель___50кг
3цель___48кг
/community/post.php?topic_id=26560
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
21.10.2010 17:05
|
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|
Evgeniya_22
Diet-Баллов: 1711
Сообщений: 873
21.10.2010 16:59
|
Здравствуйте, я тут и значит у нас одна цель на всех- изменить свою жизнь к лучшему!
Я здесь не так давно, но я уже успела сделать свои первые успехи и открытия и все это благодаря вам! Мне очень важна ваша поддержка и море советов) Всех я буду рада видеть и слышать заглядывайте по чаще)
Мой вес до прихода 74
Ныне 68
Мечта 55
И я тут чтобы достигнуть этой мечты)
Учусь на журналиста)
Совсем еще молодая 18 лет, мое хобби- фотография (жить не могу без нее)
Ну что, поехали?
Каждый день я буду здесь писать свой вес, успехи и поражения, и конечно же буду ждать ваших советов и вашей поддержки
74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)
|