Ну что есть тут кто нибудь?

Всем Привет Девочки)))

простите, что я бросила эту группу, заканчивала универ и закрутилась перестала писать(((

Но сейчас я очередной раз худею, веду свой дневник и посещаю этот сайт каждый день и не думаю исчезать так как все таки надеюсь, что это мой последний похудательный путь, потому что цель сейчас здоровье и Зожная жизнь навсегда))

Рост мой не изменился, 171))

А вот вес!!! В начале мая был 82 это рекорд за мою жизнь. Похудела уже почти на 5.

Участников у нас уже почти 90, может попробуем опять дружить и худеть вместе.

Можно и гоночки устраивать, по сходным параметрам интересней)

П�Ш�ТЕ, красавицы

Девченки, а тут есть кто живой?

РЇСЃРЅРѕ)))

 РЈ меня РІРѕС‚ вес стоит- раздражает жутко, уже начало РІ привычку входить позволять себя РІСЃСЏРєРёРµ гадолсти кушать. Р’СЃРµ равно РЅРё привеса- РЅРё отвеса. Р’СЃРµ-таки плато- это проверка силы воли  РЅР° прочность((((

РЇ Рѕ РґРёРѕРЅРµ узнала давно, РіРѕРґР° РґРІР° назад тут похудела РЅР° 10РєРі. только очень  быстро Рё вес пришел обратно. РЎ октября 2010 РіРѕРґР° опять начала худеть, сейчас результат -9-10РєРі. Хочу вес 60-59. Сейчас 67-68. Р’РѕС‚. РЅРѕ РїРѕРєР° активное похудение останочила, С‚ Рє РіРѕСЃС‹ РЅР° РЅРѕСЃСѓ, РјРѕР·РіСѓ надо есть. РЎ июля продолжу) занимаюсь шейпингом РІ клубе 2 раза РІ неделю Рё РІСЃРµ. Р� бассейн РёРЅРѕРіРґР°. Остальное сидячий образ жизни( РІРѕС‚ РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ РїСЂРѕ меня)

Привет, Аня))))Будем знакомы)

 Р”Р° действительно доля правды РІ этом есть- нагнался быстро, РЅРѕ РІРѕС‚ проходила СЏ СЃ РЅРёРј долго. Первая десяточка прибавилась 3 РіРѕРґР° назад.

Я смотрю вы гоночки надумали затеять?????� вообще , девочки, расскажите что-ниб. о себе, как давно здесь как успехи?

РќСѓ рады, что тебе РІСЃРµ нравиться, вес Сѓ тебя действительно как быстро нагнался, так же быстро Рё сошел.  Рђ тебе сейчас самое главное его удержать, Р° потом Рё дальше еще больше опуститься.

Привет, тезка))))

Мне 24 года. Малышу вот уже 1год и 10 мес. исполнилось, а я все никак в форму не приду((((((Хотя в моем случае лишний вес даже не последствие беременности и грудного вскармливания, а гормональный сбой, после таблеток.Такая вот неожиданная на них реакция оказалась....первый раз после их отмены за месяц+ 10 кг( это еще до беременности было), второй раз за 2 нед+ 10 кг((((((

Начала я свой путь с 82 кг.Сидела на низкокалорийках- вес не уходил никак, на Дион пришла в конце февраля этого года просто для того чтобы удобнее было считать калории( ела по 300-800, иногда вообще голодала), НО!!!!прониклась таки советами Диона и ЗОЖ и ......вес пошел вниз.

С 27.02.11 по сейчас ушло 10 кг!!!!!УРА!!!!Вот такая маленькая победа....потому как надо избавиться еще от 17!!!!кг. Т. е мне нужен вес 55 кг- как раньше( тогда было 56). Рост 170см у меня)))))

Вот наткнулась на вашу группу,понравилось -у вас уютненько))))Все-таки вместе проще идти к поставленым целям)

Привет, Маша)) давай знакомиться, рассказывай о себе и о своем весе))

Тук-тук можно к вам в группу???Давайте знакомиться- я Маша)

я тоже когда к маме езжу, приезжаю тоже с подарками, ввиде привеса

ОЙ, девочки! Съездила я в Питер к маме и вот те раз - ПР�ВЕС�ЩЕ!!! Она всегда меня откармливает, а в этот раз так совсем забаловала. Теперь надо как-то разгребать... Зато душу отвела.

У меня минимальный вес пока был 78,5 кг, но все равно много . А так держится примерно 79 кг. Но вообще я решила с сегодняшнего дня начать прибежки устраивать

Привет, девченки! Как дела? Готовы к пляжному сезону? У меня самый минимальный вес был 66,5. А вообще держится в районе 68 стабильно. Впринципе за осень-зиму похудела заметно, только сейчас все начали замечать)) конечно еще много работы, но радует то, что жир нигде не весит и одежда почти вся подходит, складок на спине нет. но работать и работать еще надо.

ну вот.а я опять недобираю У,а с Ж сегодня переборщила!Никак с собой не совладаю!!!

Всем привет))) я бы может тоже поучаствовала, правда первый опыт был не очень удачным, забросила, не знаю, может правила были не по мне

С места в карьер рваться не хочется и ещё не всему научилась,а понаблюдать можно?Заодно поучиться?

ну гонки разные бывают, я участвовала уже в двух. особенно мне понравились, которые проводит �зраильская девушка, там главное,правильное питание, спорт большой плюс. Каждый день надо отчитываться, за все правильно сделанное баллы начисляются, за срывы и невыполнение , баллы отнимаются. � в конце гонок, обычно (1-3 месяца) выясняют победителя. По баллам, за спорт , и за сброшенный вес за участие в гонках.

Девчонки.расскажите про гоночки-что и как?

Я про гоночки, согласна, кто еще хочет поучаствовать?

РЈ меня как перебор углеводов, то обязательно привес   Рђ РІСЃРµ остальное РЅРµ критично отражается.

вот посидела,составила меню на сегодня(уже наступило).все в пределах нормы,кроме углеводов.Не критично?становится всё интересней!

Согласна,дион-это вещь!Наткнулась случайно,засела надолго.Есть ощущение,что это то,что мне нужно.Как достигла 80-ти кг?Ела всё подряд,мало двигалась.А в свете последнего вечера встреч выпускников вдруг поняла.чтоя стареющая здоровенная тётка,которая не вызывает никакого интереса.Сейас начала ходить на фитнесс,отходила 2 недели-тяжело,но здорово.Очень хочу хотя бы немного сбросить.Никогда на диетах не сидела,пытаюсь 2 дня питаться 5 раз и по-малу,сменила тарелку на пиалку в 200гр.Вот и все мои начинания.

Ань, а давай свои создадим и народ подтянется к нам, я уверена.

Надежда, привет, как это РЅРµ чем похвастаться? РўС‹ пришла РЅР° РґРёРѕРЅ, Р° это уже РЅРµ мало.  РЎРѕРІРµС‚С‹ давать РїРѕРєР° рановато, С‚.Рє. РїРѕРєР° ничего Рѕ тебе РЅРµ знаем. Как достигла такого веса? Сколько было? Р� СЃРѕ спортом Сѓ тебя как дела?

Здравствуйте.я Надежда.Вешу 80 при росте 168.Похвастаться особо нечем-я только начинаю брать себя в руки.�щу поддержки и доброго совета.

да как то мотивации не хватает. в гоночках бы поучаствовать. да что-то и найти не могу. Может вы подскажете, куда в гонки вступить...

Привет)) Аня главное не сдаваться!100гр тоже классно, главное худеется а не толстеется, даже если вес стоит. все равно же три кг сбросила, это не мало

Ой девочки -я так вам завидую. У меня 100 гр в неделю худеется. Очень мало. Спорт тоже забросила, работа сидячая, короче ничего хорошего

Спасибо Маш! Сама РІ шоке. Теперь СЏ понимаю, что главное очень  Р·Р°С…отеть, Рё выбрать то, что РЅРµ даст сорваться. РЇ РІ прошлый раз, РєРѕРіРґР° худела, только РґРѕ 68 смогла дойти. Рђ сейчас ещё немного Рё вес будет как РґРѕ первой беременности.

�рина, ты вообще молодчина, так уверенно идешь! Молодец!!!

Привет! РЈ меня сегодня РЅР° весах 65,8.   Р� это РїСЂРё том что фитнес забросила РёР·-Р·Р° плохого самочувствия, РґР° Рё времени просто РЅРµ было. Сейчас выздоровлю Рё начну подтягивать СЃРІРѕРё телеса.

Привет, девченки))) как худеется? Я все никак не могу до 67 кг добраться, вес туда сюда скачет))

Молодец Маша, что взялась Р·Р° себя Рё держишься. Рђ СЏ стала вес набирать после СЂРѕРґРѕРІ, сначала резко худела, Р° потом  РєРѕРіРґР° сидишь РґРѕРјР° СЃ ребенком РѕС‚ СЃРєСѓРєРё идешь Рє холодильнику. Р� РІРѕС‚ Сѓ меня РјРЅРѕРіРѕ лишнего веса.