|
|
|
|
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
7.2.2013 17:18
|
Волшебные ванны
Китайская ванна
цедра 3-х апельсинов высушивается и измельчается в порошок, к ней добавляется 2 ст.ложки оливкового масла (куда же без него). Всю эту смесь плюс пол литра свежевыжатого апельсинового сока добавляем в ванную и наслаждаемся. Китайцы верят, что такая ванная очищает карму и заряжает энергией Ци.
Египетская ванна
1 литр молока, 4 ст.ложки меда, 2-3 капли мятного масла и 2 ст.ложки оливкового масла. Принимать в новолуние и полнолуние. Время принятия – 15 минут, причем на 10-й минуте окунаем лицо.
Обе ванны поистине волшебные! Пользуйтесь на здоровье и будьте неотразимы
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
17.2.2011 13:53
|
Липовая ванна для похудения Липа — отличное потогонное средство, поэтому применение ее отвара просто незаменимо в комплексном подходе к улучшению вашей фигуры. Заварите 300 граммов липового сырья - почек, листьев, сухих цветков, коры, семян (я использовала цветки и кору) в 5 литрах воды, доведите до кипения, дайте настояться 15 минут, процедите и вылейте в ванну с водой. Такая ванна прекрасно выводит соли, жир, слизистые выделения. Принимать такую ванную нужно на ночь и не дольше 15 минут. Результат. Проснувшись после этой ванны на следующее утро и встав на весы, вы увидите на них минус 1 кг веса, кожа будет нежной, гладкой и матовой.
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
17.2.2011 13:52
|
Ванна с морской солью для похудения Размешайте в воде (температурой 37 градусов) 350 граммов натуральной морской соли. В получившемся «море» нужно понежиться минут 15-20 (желательно не больше, чтобы не было раздражения). Поставьте легкую музыку, зажгите ароматические свечи, подложите полотенце под голову и представьте себя на дорогом курорте. Результат. Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы. Если делать ее регулярно, состояние кожи улучшится, она станет более гладкой и эластичной. После солевой ванны на следующее утро вы проснетесь бодрой и отдохнувшей, а главное, избавитесь от полкилограмма лишнего веса. Масляная ванна для похудения Растворите в ванне с теплой водой 6 капель эфирного мала грейпфрута (мандарина, лимона, апельсина — что вам больше по душе) и полежите в этой ароматной воде 15-20 минут. Чтобы масло не всплывало, его можно предварительно добавить в столовую ложку морской соли или смешать с более тяжелым миндальным маслом. Эфирные масла - это так романтично! Нет ничего приятнее, чем растирать их на пальцах и вдыхать их аромат. Результат. За счет высокой проникающей способности такой процедуры масло грейпфрута и других цитрусовых быстро всасывается кожей, нормализует жировой обмен и способствует очищению крови от лимфы и шлаков.
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
12.2.2011 21:33
|
Солевые ванны для похудения
Считается, что для солевых ванн для похудения лучше всего выбирать морскую соль. Основным химическим элементом любой соли является хлористый натрий, его содержание в данном веществе выше всех остальных. В морской соли кроме того присутствуют: - калий, который вместе с натрием способствует очищению клеток от продуктов распада; - бром, который успокаивающе действует на нервную систему и помогает в лечении кожных болезней; - кальций, благотворно влияющий на нервную систему, укрепляет оболочки клеток; - йод, помогающий выводить холестерин, обладающий противомикробным действием; - магний, улучшающий клеточный обмен, купирующий аллергические реакции. Благодаря своим свойствам морская соль помогает улучшить состояние кожи, подтягивает ее, очищает, улучшает тонус, делает гладкой и свежей. Также соль действует как раздражитель на нервные окончания в поверхностных слоях кожи, что помогает стимулировать обменные процессы. Солевой раствор очищает организм от шлаков и токсинов, успокаивает нервы, укрепляет иммунные силы организма. Ванны с солью для похудения принимают, предварительно очистив тело скрабом и ополоснувшись под душем, так как после приема ванны смывать раствор не рекомендуется. В зависимости от желаемого эффекта берут от 0,1 до 1 кг морской соли на ванну. При этом нужно учитывать, что верхняя часть тела (область сердца) должна быть над водой, иначе могут возникнуть проблемы с давлением. Рекомендуемая температура солевых ванн для похудения — 35–39 градусов. И здесь также нужно учитывать, что более горячие ванны дают расслабляющий эффект, а прохладные — тонизирующий. Время приема процедуры обычно составляет 10–20 минут. Курс процедур — 10–15 ванн, которые принимают через день или 2–3 раза в неделю. Также хорошо помогает в борьбе с лишним весом ванны с солью Мертвого моря. Этот вид процедур в основном рекомендован тем, кто борется с целлюлитом. Отличие соли Мертвого моря в том, что в ней содержание натрия ниже, чем в обыкновенной морской, а значит, она более мягко воздействует на кожу, не пересушивает ее. Зато в соли Мертвого моря много магния, йода, кальция и железа. Солевые ванны для похудения в этом случае нужно принимать дважды в неделю, температура воды не должна превышать 37 градусов. 0,5 кг соли Мертвого моря разводят в небольшом количестве горячей воды, а затем вливают в ванну. Процедура длится 20 минут, после чего можно смыть раствор теплой водой и лечь под теплое одеяло минут на 30-40. Также полезно принимать солевые ванны для похудения с добавлением эфирных масел. Сбросу веса и устранению целлюлита, как вы, наверное, знаете, способствуют масла цитрусовых: мандарина, апельсина, грейпфрута. Их добавляют в соль, хорошенько перемешивают и оставляют на некоторое время для полного взаимопроникновения. Если добавить смесь масла с солью в воду сразу после смешивания, масло отойдет и образует на воде пленку. Солевые ванны для похудения, однако, можно принимать и не только с морской солью. Если нет возможности достать натуральную морскую соль (не выпаренную), то вполне сгодится и обыкновенная поваренная. Пусть в ней содержание других полезных веществ и не так высоко, но основную функцию по улучшению и очищению кожи, а также стимуляции обменных процессов, она выполнит.
Не обмывайтесь пресной водой после приема процедуры, просто оботритесь полотенцем или завернитесь в простыню или банный халат. Соль и другие растворенные в воде вещества будут продолжать действовать еще 1,5-2 часа, образовав на коже так называемый «солевой плащ».
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
28.10.2010 14:27
|
Домашний заплыв красоты...
Какое счастье вечером, когда хлопотливый день наконец-то позади, забраться в горячую ванну. Ласковое обволакивающее тепло, облако ароматной пены, умиротворение и покой: вот оно – счастье. А ведь подобные минуты блаженства можно еще и с пользой для себя – любимой наполнить. Тем более, что особых финансовых затрат и много времени для этого не нужно.
Речь не о гимнастических упражнениях. Оставим в стороне популярные, но довольно спорные идеи и теории. По статистике именно в ванной комнате происходит наибольшее количество бытовых травм, поэтому соблюдение техники безопасности – прежде всего. Это значит, что ванна должна использоваться исключительно по назначению, а она, как известно, не относится к разряду тренажеров и приспособлений для занятий спортом.
Совмещать приятное с полезным во время водных процедур следует иначе. Например, устроить в ванной комнате косметический кабинет – реально и безопасно.
Обладательницы сухой кожи вполне могут вернуть ей шелковистость всего за десять-пятнадцать минут пребывания в «ванной» неге. Достаточно добавить в воду несколько столовых ложек смеси, приготовленной из трех частей миндального или касторового масла и одной части розового (хвойного, мятного, лавандового).
Ванна с отрубями снимет раздражение и зуд кожи. 200-300 граммов отрубей нужно вложить в шелковый или полотняный мешочек и опустить в воду. При этом одну порцию можно использовать несколько раз.
Следует отметить особенную полезность ванн с травами. Измельченные, они так же, как отруби опускаются в воду в тканевом мешочке. Тем, кто худеет и питается в соответствии с диетой, поддерживать кожу подтянутой и упругой поможет ванна с татарником. Липовый цвет спасет от бессонницы, розмарин успокоит и снимет усталость, а мята, мелисса, тимьян и можжевельник взбодрят. Неплохо тонизирует и ванна с чаем (четыре столовые ложки продукта заварить в половине литра воды и настоять пятнадцать минут).
Масло чайного дерева, добавленное в любую ванну в количестве десяти капель, сыграет роль антисептика, и будет способствовать заживлению мелких ссадин и порезов. Учитывая его свойство проникать в самые глубокие слои кожи, можно утверждать, что усилится еще и очищающий эффект. Кроме того, масло чайного дерева, лучше каких бы то ни было средств, смягчает кожу даже на проблемных участках (локти, пятки).
Сделать купание в ванне не только приятной, но и полезной процедурой, по силам каждой женщине. Летом, бывая на природе, вполне можно заготовить необходимые травы самостоятельно. Если же времени катастрофически не хватает – выручит любая аптека
Ванна – во всех смыслах самый доступный «инструмент» для улучшения настроения, внешнего вида и самочувствия. http://missislove.ru/
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
28.10.2010 13:50
|
КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ
“КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ" Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
28.10.2010 13:25
|
Шипучая смесь:)
Для ванн и ванночек:)
Вы наверно уже знаете,что это полезно не только для рук,ног и тела в целом:),но и для эмоционального состояния:)...
2 стакана крупной морской соли+1/2 стакана лимонной кислоты+1 стакан пищевой соды+3/4 стакана крахмала+пищевой краситель,в моем случае это еще и антисептик - фукорцин+20 капель эфирного масла лаванды,шалфея,корицы,нероли+цветы лаванды.
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
25.10.2010 12:18
|
Чтобы расслабиться сделайте себе ванну с маслами апельсина и лаванды.
Для того, чтобы избавиться от целлюлита и тонизировать кожу, необходимо принимать ванну, в которую добавлены несколько видов масел.
Ванна №1. Смешайте масло апельсина - 2 капли, масло кипариса - 2 капли, грейпфрут - 2 капли и можжевельник - 1 каплю. Ванна №2. Растворите в молоке масло можжевельника - 3 капли, масло лимона - 3 капли и масло лаванды - 3 капли и добавьте в теплую ванну. Ванна №3. Смешайте мед, 4 капли масла розмарина, 5 капель бергамота и 4 капли лаванды - смесь добавьте в ванну.
Рецепт антицеллюлитной ванны
Морская соль способствует выведению из тканей воды, шлаков и при этом не сушит кожу. Для эффективного лечения целлюлита достаточно принимать ванну с добавлением соли 1-2 раза в неделю. Добавьте в 36-37 градусов температуры ванну 350-500 г. морской соли. Время приема ванны 15-20 мин. После чего необходимо ополоснуться под душем теплой водой и закутаться в одеяло или махровый банный халат. Курс лечения - 10-15 процедур приема ванны, 1-2 в нед., продолжительностью около 2 мес. Конечно, к приему ванн нужно подходить осторожно. Теплые ванны противопоказаны людям, страдающими сердечно-сосудистыми
заболеваниями, гипертонией, аритмией, онкозаболеваниями и лицам старше 70 лет. В этом случае лучше проконсультироваться со специалистом. Этим людям показаны солевые ванны, ножные обтирания, компрессы с использованием соли. Cолевая ванна эффективна не только против целлюлита, она также увеличивает защитные силы организма и делает человека более обновленным. Рецепт Клеопатры: Для принятия ванны по этому рецепту вам необходимо будет 1 л. свежего молока (молоко должно быть домашним) и 100 г. меда. Молоко и
мед необходимо подогреть: молоко - не доводя до кипения, мед - на паровой бане в отдельной посуде. Мед нужно растворить в молоке и вылить эту смесь в ванну. Для достижения лучшего эффекта – желательно перед этим проделать такую процедуру: 250-300 г. морской соли перемешать с 150 г. домашней сметаны и легкими круговыми движениями втереть эту смесь в кожу тела, начиная от ступней ног – и до верхней границы шеи, затем сполоснуться под душем. Эффект – потрясающий! Конечно – борьбу с целлюлитом необходимо начинать с нормализации пищеварения и здесь на первый план выходит правильное и сбалансированное питание, рекомендации диетолога.
Аромаванны 1 кг соли + 10-12 капель смеси ароматических масел (мандарин, апельсин, грейпфрут, можжевельник, лимон) + 1 стакан крепко заваренного зеленого чая.
1 кг соли + 10 капель смеси масел + сок ½ лимона (причем шкурку от лимона, как бы «простирнуть» в воде, чтобы масла из шкурки перешли в ванну.)
1 кг соли + 10 капель смеси масел + 1 литр настоя из заваренных фильтр - пакетов ромашки и крапивы (на 1 литр 3 пакетика, например 2 ромашки и 1 крапивы) Пока лежите в ванне, пакетики с травой можно положить на глаза.
1 кг соли + 10 капель смеси масел + 250 мл молока (большая кружка).
1 стакан морской соли, ¾ стакана эпсомской соли, ½ стакана соды для выпечки, 2 капли эфирного масла кедра, 3 капли масла мускатного шалфея, 6 капель апельсинового масла, 1 капля эссенции нероли (апельсиновое цветение), 5 капель эфирного масла бергамота (пчелиный бальзам). Перед тем, как принять ванну, добавьте туда смешанные ингредиенты. Приготовленного количества хватит на 1 – 2 раза. В результате целебные минералы соли успокоят и восстановят кожу, а необычный аромат перенесет вас в атмосферу спа салона.
1 кг соли + 10 капель смеси масел + 0,5 или 1 литр минеральной воды с газом.
После этих ванн не ополаскиваться. Если, конечно, вы в дальнейшем не смываете какое-нибудь обертывание. Для удобства дозировки масел можно взять шприц , «всосать» в него все масла, какие нужно. А потом только снимать колпачок и капатьстолько, сколько нужно в соль для ванны.
Берется 350-400 гр морской соли и 1 пачка соды. Температура воды 34-36 градусов.
Принимается ванна 20-30 минут, потом заворачиваешься в теплое и под одеяло на 1-1,5 часа.
Прекрасно дополнят пользу морской ванны отвары и настои целебных трав, ромашки, крапивы и других трав. На ванну достаточно 1 литра отвара.
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
25.10.2010 10:38
|
Медовые ванны
Как мы знаем, Клеопатра поддерживала свою красоту в том числе и регулярными ваннами с добавлением молока. Молоко чудесным образом воздействует на нашу кожу, делая ее мягкой и нежной. Отчего же, современным красавицам не взять на службу красоте проверенный рецепт Клеопатры.
Вам понадобятся для однократного принятия ванны:
- Молоко – 2 стакана, - Мед – 4 ст.л., - Эфирные масла - 4-5 капель (лаванда, ромашка, корица или любые другие на ваш вкус)
Взбить мед с молоком, затем добавить эфирные масла. В наполненную водой ванну перелить полученную смесь и разболтайте ее в воде. После этого, можете понежиться в ванне в течение 15 минут.
Продолжительность принятия ванны - около 15 мин.
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|