Всем привет! Возьмите меня тоже к себе, срок -23 недельки.
На ранних сроках до 12 недель вообще ничего нельзя, даже если все хорошо, хотя в большинстве случаев сейчас у всех "тонус матки"( мне врач говорила, что из 10 девушек- 8 на ранних сроках с таким диагнозом), а это значит больше лежать и даже ходить нужно немного и медленно.
Сейчас я уже занимаюсь спортом 2 раза в неделю, мелкому моему вроде бы нравится, он какой-то более активный в эти дни. Упражнения в очень спокойном режиме, на ноги, попу, грудь, совсем чуть-чуть на пресс (можно даже сказать, что это такой намек на пресс :)) и дыхательная гимнастика, что тоже важно, т.к. чем больше срок, тем сложнее маме добрать нужное количество кислорода и в конце беременности может быть гипоксия, но к нам это не относится, у нас все будет прекрасно :).
Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить!!!
