Привет, девочки!!! Я новичек. В ноябре родила доченьку. Это большое счастье!!! Но вот остались лишние 13 кг. До беременности весила 52 кг, а сейчас-65(((Ни влажу ни в одни штаны, а ведь скоро весна...Надеюсь на вашу поддержку!!! Как у вас результаты похудения??? Как быстро сходят кг??? Я не ем после 16.00. Стараюсь считать калории, но не всегда получается, особенно на выходных, когда муж дома((( Моя дочка на �В. Поэтому могу худеть.

может стоит и сюда выкладывать))))надо пока ту скопировать)))чтобы остальные почитали)))

До беременностей была около 65 кг. Во время второй, мой макс вес был 88 кг, сейчас 81кг, так жутко себя чувствую, влезаю только в спортиный костюм. Новую одежду не хочу приобретать из принципа. Похудею, потом устрою себе шопинг. Это у меня вроде мотивашки.

Пока не выработала для себя систему, по которой собираюсь худеть. На строгих диетах сидеть не умею, и при ГВ это не очень то полезно. Пока читаю статьи, форум. С завтрашнего дня начну гоночки. Сегодня разгрузочный день на молокочае. Также исключаю выпечку и сахар. Есть годовой абонемент в фитнесс центр, но пока нет возможности его посещать

Валечка, у тебя в днивнике столько инфы полезной, может ты сюда тоже будешь выкладывать?

РЇ СЃ СЂРѕРґРґРѕРјР° вышла СЃ весом 76 РєРі РїСЂРё росте 168.  Р—Р° 5 месяцев скинула 10 РєРі, ограничивала сладкое Рё мучное, занималась почти каждый день. Жарко было, есть РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ хотелось. Сейчас вес встал, есть постоянно хочется, пытаюсь себя сдерживать, РЅРѕ РЅРµ всегда получается)) Еще Сѓ меня после СЂРѕРґРѕРІ появился целлюлит((( РЈ РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ РѕРЅ появился, кто как СЃ РЅРёРј борется?

РЇ РґРѕ беременности весила 65, РїСЂРё росте 170,  РІ конце весила 84, после СЂРѕРґРѕРІ ушло сразу 10 РєРі, Р° Р·Р° последующие 2 месяца еще 5РєРі,РЅРѕ конечно РЅРµ сами РїРѕ себе. СЏ через три недели после СЂРѕРґРѕРІ начала заниматься РїРѕ 40 РјРёРЅСѓС‚ РІ день,очень ограничила хлеб, сладкого вообще РЅРµ ела.РќРѕ последний месяц как то РЅРµ успеваю заниматься( Р° если честно лень), РїРѕРєР° мелкий СЃРїРёС‚ хочется просто СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ полежать перед телеком.РЅРѕ сегодня твердо решила возвращаться Рє тренировкам, так как кормлю РіСЂСѓРґСЊСЋ очень строгие диеты думаю РЅРµ годятся, хотя СЏ РёС… Рё РЅРµ держала РЅРёРєРѕРіРґР°, думаю надо опять РЅРµ есть хлеб, сладкое вообще РЅРµ покупаю.РњРѕСЏ цель 60 РєРі!!!

ходила к врачу))сказал нелязя мучного(только черный хлеб по 30г три раза в день)картошку можно только один раз в день, ну конечно сладкого ,жирного, жареного тоже нелязя(((

а еще сказали самое главное витамины и разгрузочные дни))))

а как вы худеете???

давайте будем друг с другом делится советами кому что помогает и т.д)))))))