Всем привет.Хочу попробывать вести дневник и может даже с кем то подружиться
,еще никогда ни скем не общалась в интернете .
Меня зовут Алена,мне 32 года,недавно родила доченьку
,ей скоро 8 месяцев.Мой рост 160см ,вес 49кг,хотя летом был 46 примерно.До родов 45,после родов47.
Для чего я здесь:
-хочу весить 45.5 кг
-втянуться в регулярные тренировки(есть велотренажер и дорожка)
- наладить режим питания без частых перееданий
Я одна воспитываю дочь и конечно бывает нелегко найти время на занятия,она меня не отпускает от себя ,сразу рыдания,да и вообще 
...Но несмотря на все трудности это самое лучшее что со мной происходило в жизни-рождение ребенка.
Что то я отдалилась от главной темы.Примерно мой план такой:
-питание 1200-1550(чащепо верхн.границе,т.к. еще кормлю грудью)
-ходьба по дорожке через день по 6 км
-гимнастика на талию,живот,бедра и др. через день
Хочу и буду ежедневно отчитываться.Очень хочется как и всем впрочем имееть хорошую фигуру.Вроде вес не большой у меня,но после родов как то с фигурой не ахти стало,целлюлит цветет и пахнет,да и талия заплыла,а раньше
...Все пока,убегаю на кухню,дочь кормить-поить,концерты ее сегодня меня просто валят с ног,приболела(уши),невыспалась она и естесственно капризничает."Все,все,все бегу моя дорогая"
