я не считаю не белки не жиры...только калории ..
вес уходит очень быстро и меня это радует...
я знаю что потом я могу набрать в 2 раза больше , но постараюсь не дойти до этого..
на днях думаю пойти на фитнес..
кстати помимо 2х литров воды зелёный чай я тоже пью..
и кофе..без сахара..