Надо собраться и идти уже бегать. Главное не лениться!!!!

Вместо Джилл (захотелось чего-нибудь новенького) позанималась по другим видео (с канала Живи). Для общего развития можно, но что-то не особо.

Добрый день!!!

Сатик, спасибо))) Заходи почаще.

Я сегодня дома. Надеюсь целый день.

Вес: не взвешивалась - забыла. Спорт:1) Джилл - все-таки надо, мне без нее чего-то не хватает. 2) Дорожка - ессесно. Питание - позавтракала, заодно пообедала Там видно будет.

Записалась к двоюродной сестре на прическу на 3 ноября (свадьба подруги) в четверг поеду к ней в гости примеряться.

ОлечкаАбрамова, привет я к тебе с ответным визитом

Программа на сегодня выполнена:

1) На дорожке бегала

2) на день рождения сходила

Правда в универ не пошли, да ну и фиг с ним

Сегодня у мамы день рождения)))) � погода сегодня замечательная. Пойду сегодня пройдусь пешком.

Но не от того что погода. А от того что у мужа отпуск кончился и он на работе. А у меня прав нет

Вообще сначала долго стоял. Но я не особо слежу за питанием. Оно у меня с детства само по себе странное. Как мне говорят ты и так ниче не ешь. Но в первый раз все равно себе ограничения делала. А сейчас просто придерживаюсь придуманного мной.

Так что спорт мне в помощь. А сейчас у меня с марта так сказать 2 этап похудения в жизни. (закрепление первых результатов и получение новых).

Ох,молодец какая! 6 кг за 4 месяца,медленно,но верно!

Всем доброе утро!!! Вес сегодня 53,6 кг.Таю на глазах)))

Сегодня снова собираюсь на дорожку. Подумала, что силовые мне пока в таких количествах не надо. А то ноги у меня и так не худенькие, а с ними только еще сильнее накачаются, в платье короткое... Надо что-ли подсушиться. Не знаю как по-другому умнее это сказать

Пробежала (шла) 5 км на дорожке. Джилл делать не стала - не то настроение. Ну и ладно. Все равно 5 раз на этой неделе сделала)))

� я по-любому молодец))))

Собираюсь позаниматься))) Как всегда моя любимая Джилл и дорожка. Хотя сегодня может быть только дорожка.

Сегодня у меня день покупок. Купили мужу ботинки и штаны спортивные все зимнее. Мне сапоги осенние. (очень быстро, хотя мне обычно фиг че подберешь, т. к. икры полные, а размер небольшой)

Потом приезжала сестра с мужем и племянником. Мы с ней как всегда устроили фотосессию (она позировала, я фоткала).

Всем привет!!! Что-то редко сюда пишу. Но это не значит что я все бросила.

Вес сегодня утром - 54.3 кг. Вовсю готовлюсь к свадьбе подруги. (3 ноября). Платье купила по совету мужа очень короткое. Так что расслабляться нельзя.

А еще я в отпускеТак что все в моих руках)))

Отпрыгала на сегодня. 8 тренировка с Джиллиан (2 уровень) и 3,5 км на дорожке.

Привет всем)))

alina1987, спасибо большое. (по мне так не особо)

А ходьба, да- это вешь!!! Попробуй не пожалеешь. Тут главное терпение и не плюнуть на все недельки через 3.

А теперь отчет: все утром - 60,8 кг. Хотя пришли КД, а привес небольшой. Сейчас пойду, как мой муж говорит, прыгать

почитала твой дневничок, и фото посмотрела..... супер

надо мне тоже больше ходить

ОлечкаАбрамова, красоточка

Отзанималась 7 тренировку 2 уровня и 3,5 км на дорожке.Свою программу выполнила. Ну и молодец-же я!!!

P. S. � скромница конечно-же

Ну что же вот я сюда и вернулсь. Спустя 1,5 года. Сейчас мой вес 60,7 кг. Занимаюсь с Джиллиан 30 дней. вчера сделала 6 тренировку 2 уровня. Пока мне ве нравится)))

Нет уж с меня одного хватит)))))

поздавляю тебя!! молодечик!! значит и в политехе надо на красный диплом претендовать!!!

Всем привет. Всех с пршедшим новым годом!!!! Диплом защитила на 5. теперь я с красным дипломом))) (и синей мордой) Сессию в политехе сдала. Времени вообще не было. Только вот заболела и слегла. После болезни поправилась на 2 кг. Теперь буду возвращаться к норме.

Олечка ты где, ау?

ты РєСѓРґР° делась???сто лет Рѕ тебе РЅРµ слышала,как праздники провела, как учеба,работа?  

Никак не могла дойти до интернета. сил не оставалось. последние уходили на дорожку. Я прямо-таки подсела на дорожку. Меньше 7 км... и все я не усну...

Вчера были в сауне - это вещь!!! Ну и конечно свои 5 км я пробежала.

Всем привет, наконец я до сюда дошла)) Вес на сегодня 57,8 (прям таю на глазах).

Спасибо. А я, блин, вся в работе-учебе. на спорт прямо последние силы уходят. Надо опять в ученический уходить...

приветик,давно не писала тебе.активно тренируюсь,вчера первый раз за 1.5 года позанималась тай-бо.теперь руки болят- просто умираю.а еще вчера покрутила велик и позанималась бодифлексом.короче только на спорте сожгла 1300 ккал,а съела тоже 1300.надеюсь,результаты будут скоро.

Да СѓР¶... РЇ РЅР° работу вышла Рё Сѓ меня тут затишье...  Сегодня только дорожка (РґР° Рё вчера тоже) правда РїРѕ 7 РєРј. БФ РїРѕРєР° РІ пролете. РќР° РІСЃРµ время нет. Приходится выбирать.

Всем привет. Вышла на работу. Теперь буду писать реже. Постараю сь завтра.

На дорожке побегала. �того 7 км.

Я опять с обновками. Выдался в пятницу свободный вечер, пошли с мужем по магазинам, присмотрела себе накидку (типа жилетки) - 1800 руб. Решили - дорого, купим после зарплаты...

Надо было на рынок, хотела купить себе легинсы - не купила. Зато попаласть точно такая же накидка (только черного цвета, а та была белая) - 600 руб. Взяла не думая. Обещали привезти белую