|
|
 |
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
27.12.2010 5:08
|
Результаты Гонок: Всего потерянные СМ, Баллы и Достижение Целей.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
27.12.2010 4:35
|
Недаля 4. Отчет Пятница. Недельный ОТчет - Неделя 4.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
26.12.2010 19:43
|
25.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 400 (+55)
2. Количество подходов – 8 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+15)
6. Баллов за день 85
7. Всего баллов 2510
26.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 400 (+55)
2. Количество подходов – 8 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+15)
6. Баллов за день 85
7. Всего баллов 2595
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
26.12.2010 13:49
|
Отчет за 24.12.10 (+5)
1.Количество упражнений - 150 (+5)
2.Количество подходов - 2 (+5)
3.КК - соблюден (+5)
4.Аэробика - 0
5.Баллов за день - 20
6.Всего баллов - 720
Обхваты без изменения
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
25.12.2010 23:24
|
Недаля 4. Отчет Среда-Четверг.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Kutu6a
Diet-Баллов: 13563
Сообщений: 884
25.12.2010 21:46
|
24.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 0 (+0)
2. Количество подходов – 0 (0)
3. Соблюдение коридора калорий – нет
4. Аэробика – 0
5. Выходной - 0
6. Баллов за день 5
ОТ 83
ОЖ 100
93 было . . . . . 83 сейчас . . . . 78 . . 68 мечта
/community/post.php?topic_id=19842
Таня, 169 см, 37 лет
|
АнастасияТимофеева
Diet-Баллов: 25431
Сообщений: 5028
Город: Челябинск
25.12.2010 16:49
|
Отчёт за 23.12.2010
1. Повторений 2000 +5 баллов +370 баллов
2. 50 раз за подход +5 баллов
4. КК соблюдён +5 баллов
5. Качание пресса в выходные дни +0 баллов
6. Аэробика 6 подходов по 30 мин +30 баллов
7. Предоставление отчета + 5 баллов
Итого:420 баллов
Итого за гонки:6641 баллов.
Отчёт за 24.12.2010
1. Повторений 2000 +5 баллов +370 баллов
2. 50 раз за подход +5 баллов
4. КК соблюдён +5 баллов
5. Качание пресса в выходные дни +0 баллов
6. Аэробика 6 подходов по 30 мин +30 баллов
7. Предоставление отчета + 5 баллов
Итого:420 баллов
Итого за гонки:7061 баллов.
Отчёт за 25.12.2010
1. Повторений 2000 +5 баллов +370 баллов
2. 50 раз за подход +5 баллов
4. КК соблюдён +5 баллов
5. Качание пресса в выходные дни +15 баллов
6. Аэробика 6 подходов по 30 мин +30 баллов
7. Предоставление отчета + 5 баллов
Итого:435 баллов
Итого за гонки:7496 баллов.
ВЕС 57,5
ОТ 63
ОЖ 77
Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!
|
doznavatel
Diet-Баллов: 2299
Сообщений: 370
25.12.2010 11:52
|
Отчет за 24.12.10 (+5)
1. количество упражнений - 0
2. количество подходов - 0
3. коридор калорий - соблюден (+5)
4. аэробика - 1 подход по 40 минут (+5)
5. баллов за день - 15
6. баллов всего - 5513
Замеры:
ОТ: 66
ОЖ: 74
ВЕС: 50,0
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
24.12.2010 23:09
|
23.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 400 (+55)
2. Количество подходов – 6 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 70
7. Всего баллов 2355
24.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 400 (+55)
2. Количество подходов – 8 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 70
7. Всего баллов 2425
Обхваты без изменений
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
24.12.2010 22:39
|
Вес - 68,7
ОТ - 73
ОЖ - 88
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
24.12.2010 21:45
|
24.12.10(+5)
1.кол-во упражнений----0
2.количество подходов--0
3.соблюдение КК---да---+5
4.аэробика-нет-- 0
5.выходной---
6.баллов за день---+10
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
24.12.2010 20:18
|
Отчет за 24 декабря (пятн.) + 5:
1. Повторений 0 (0)
2. Подхода 0 (0 баллов)
3. Коридор зеленый - нет (0 баллов)
4. Аэробика - нет (0 баллов)
5. Баллов за день - 5
ВСЕГО: 1172
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
24.12.2010 17:22
|
23.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 0 (+0)
2. Количество подходов – 0 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (+0)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 5
7. Всего баллов 1010
24.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 0 (+0)
2. Количество подходов – 0 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (+0)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 5
7. Всего баллов 1015
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
24.12.2010 6:41
|
Отчет за 22.12.10
1.Количество упражнений - 0
2.Количество подходов - 0
3.КК - соблюден (+5)
4.Аэробика - 0
5.Баллов за день - 5
6.Всего баллов - 680
Отчет за 23.12.10 (+5)
1.Количество упражнений - 150 (+5)
2.Количество подходов - 2 (+5)
3.КК - соблюден (+5)
4.Аэробика - 0
5.Баллов за день - 20
6.Всего баллов - 700 |
Kutu6a
Diet-Баллов: 13563
Сообщений: 884
23.12.2010 23:27
|
20, 21.12.10
по 0
22.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 0
2. Количество подходов – 0
3. Соблюдение коридора калорий –
4. Аэробика – 0
5. Выходной 0
6. Баллов за день 5
23.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 200 (+15)
2. Количество подходов – 3 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет
4. Аэробика – 0
5. Выходной - 0
6. Баллов за день 25
93 было . . . . . 83 сейчас . . . . 78 . . 68 мечта
/community/post.php?topic_id=19842
Таня, 169 см, 37 лет
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
23.12.2010 23:01
|
23.12.10(+5)
1.кол-во упражнений----0
2.количество подходов--0
3.соблюдение КК---да---+5
4.аэробика-да--+5
5.выходной---
6.баллов за день---+15
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
doznavatel
Diet-Баллов: 2299
Сообщений: 370
23.12.2010 21:50
|
Отчет за 21.12.10
1. количество упражнений - 1100 (+195)
2. количествоп одходов - 2 (+5)
3. коридор калорий - соблюден (+5)
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 205
6. баллов всего - 5388
Отчет за 22.12.10 (+5)
1. количество упражнений - 450 (+65)
2. количество подходов - 1 (+5)
3. коридор калорий - соблюден (+5)
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 80
6. балло всего - 5468
Отчет за 23.12.10 (+5)
1. количество упражнений - 0 =)
2. количество подходов - 0
3. коридор калорий - соблюден (+5)
4. аэробика - 4 подхода по 40 минут (+20)
5. баллов за день - 30
6. балов всего - 5498
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
23.12.2010 20:11
|
Отчет за 23 декабря (четв.) + 5:
1. Повторений 400 (5 баллов + 50)
2. Подхода 6 (5 баллов)
3. Коридор зеленый - да (5 баллов)
4. Аэробика - нет (0 баллов)
5. Баллов за день - 70
ВСЕГО: 1167
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
АнастасияТимофеева
Diet-Баллов: 25431
Сообщений: 5028
Город: Челябинск
23.12.2010 16:16
|
Отчёт за 21.12.2010
1. Повторений 2000 +5 баллов +370 баллов
2. 50 раз за подход +5 баллов
4. КК соблюдён +5 баллов
5. Качание пресса в выходные дни +0 баллов
6. Аэробика 6 подходов по 30 мин +30 баллов
7. Предоставление отчета + 5 баллов
Итого:420 баллов
Итого за гонки:5837 баллов.
Отчёт за 22.12.2010
1. Повторений 2000 +5 баллов +370 баллов
2. 50 раз за подход +5 баллов
4. КК соблюдён +5 баллов
5. Качание пресса в выходные дни +0 баллов
6. Аэробика 6 подходов по 30 мин +30 баллов
7. Предоставление отчета + 5 баллов
Итого:420 баллов
Итого за гонки:6257 баллов.
Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
23.12.2010 6:44
|
Недаля 4. Отчет Вторник.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
23.12.2010 6:29
|
22.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 500 (+75)
2. Количество подходов – 3 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (+0)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 85
7. Всего баллов 1005
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
23.12.2010 0:05
|
22.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 700 (+115)
2. Количество подходов – 10 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – да (+5)
4. Аэробика – 60 мин (+10)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 140
7. Всего баллов 2285
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
Нектарина
Diet-Баллов: 13650
Сообщений: 1309
22.12.2010 23:58
|
22.12.10(+5)
1.кол-во упражнений----0
2.количество подходов--0
3.соблюдение КК---да---+5
4.аэробика-да--+5
5.выходной---
6.баллов за день---+15
76---72-----66!------59 +17
было/сейчас/май09-10 будет!
все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
22.12.2010 21:10
|
Отчет за 22 декабря (среда) + 5:
1. Повторений 0 (0 баллов)
2. Подхода 0 (0 баллов)
3. Коридор зеленый - да (5 баллов)
4. Аэробика - нет (0 баллов)
5. Баллов за день - 10
ВСЕГО: 1097
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
22.12.2010 6:55
|
21.12.10 (+5)
1. Количество упражнений – 500 (+75)
2. Количество подходов – 3 (+5)
3. Соблюдение коридора калорий – нет (+0)
4. Аэробика – 0 мин (+0)
5. Выходной (+0)
6. Баллов за день 85
7. Всего баллов 920
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
