|
|
 |
|
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
28.11.2011 22:15
|
Просто ешьте в первой половине дня, а во второй - ограничиваете. Я так "дохудела " последние 5-6 кг. |
sofiay
Diet-Баллов: 3408
Сообщений: 225
28.11.2011 21:43
|
Ну, здравствуйте! Поддержите и меня..очень хочется избавиться от10-8 кг. Купила кух. весы, стала следить за тем, что ем,- теперь продержаться бы! Вес 65, рост 165, в 27 эдакая статная мамочка, а хочется быть девочкой....сестрой сыну...
Рост 165, вес 63.
Цель1 60- я тебя вижу, еще чуть-чуть...
Цель2 57
Цель3 55
|
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 20:01
|
На здоровье сказалось - положительно. Пришла в порядок поджелудочная, печень, желнные протоки очистились... На лице - нет, не подвисает, наоборот, исчез второй подбородок. Но на бедрах ( с внутр. стороны) подвисает, но меньше, чем год назад. В прошлом году было складками, а в этом году их нет, немного висит. Еще на руках выше локтя. Потом сильно мышечная масса уменьшилась - надо было, вероятно, есть больше белка в процессе диеты. |
Ольга33
Diet-Баллов: 66465
Сообщений: 26550
19.11.2011 19:56
|
А на здоровье - не сказалось? Все пугают, что большие потери веса опасны. У меня в сумме около -40кг получилось. Но это несколько лет назад. Сейчас уже 2 года практически стабильно.На лице сброс сразу виден - у меня.Подвисает кожа. Это как то сдерживает.
Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...
|
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 19:50
|
Тоже классно выглядишь. Сбросить - можно. У меня еще много жиру - смотрела свои пляжные фотки. На боках, на талии. Засел намертво. Надо бы еще, если по-хорошему, кг 5 скинуть, но как-то лень этим заниматься. |
Ольга33
Diet-Баллов: 66465
Сообщений: 26550
19.11.2011 19:42
|
Я не думала, что можно сбросить до 58 кг. Пытаюсь вернутся к 64кг. Но ниже 1800ккал не опускаюсь. Йога. пилатес.
Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...
|
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 19:32
|
Спасибо!
Соблюдаю те четыре правила,, благодаря которым похудела. Они есть в теме. А больше - ничего. Кушаю нормально, много не хочется - желудок стянулся. Лопаю шоколад, пирожки ежедневно. Вес больше не прибавляется. А у тебя как дела? |
Ольга33
Diet-Баллов: 66465
Сообщений: 26550
19.11.2011 19:28
|
Отлично выглядишь. А калории считаешь, или правила какие по питанию соблюдаешь? Ты ведь на 1000-1200ккал питалась, когда сбрасывала.
Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...
|
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 19:24
|
Да, в черном пальто. Это сентябрь. |
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 19:21
|
|
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 19:19
|
Вторую попробуй. У меня - да. |
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 19:18
|
Вроде открылась, но почему-то сразу на мой мир?? |
Ольга33
Diet-Баллов: 66465
Сообщений: 26550
19.11.2011 19:17
|
У меня и по ссылке не показывет фото(((
О, на твою страницу попала таки))) Которая с желтыми цветочками - это 58 кг?
Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...
|
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 19:16
|
|
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 19:08
|
|
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 19:05
|
Оля, не пойму, вставилось фото или нет? У меня оно не высвечивается? |
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 19:03
|
 ааа
|
Ольга33
Diet-Баллов: 66465
Сообщений: 26550
19.11.2011 18:13
|
Отличный результат,даже не верится, что такое возможно в нашем возрасте))) Поздравляю!
Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...
|
Ольга33
Diet-Баллов: 66465
Сообщений: 26550
19.11.2011 18:08
|
Ну у меня по +2 кг в год добавляется. Калории считаю, где-то около 1800-1900ккал. Сейчас 67 кг при росте 168см. Ниже 63кг - не получилось. И кожа сильно подвисла тогда)))
Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...
|
Ольга33
Diet-Баллов: 66465
Сообщений: 26550
19.11.2011 18:06
|
Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...
|
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 17:06
|
А как у тебя? Скажи, а ка здесь фото добавить? |
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
19.11.2011 17:04
|
Привет и тебе! Все у меня отлично - о диетах забыла. Вес 58 кг. |
Ольга33
Diet-Баллов: 66465
Сообщений: 26550
19.11.2011 13:23
|
Привет, Lorikis))) И как дела сейчас? Какой вес? Какой калораж?
Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...
|
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
12.4.2011 22:22
|
Кажется, нашла свою "нишу" - еще и бегаю ежедневно по 4 км - вспомнила старое увлечение. Прогресс - вес - 2, но и обьемя сразу уменьшились на целый размер - влезла в вожделенный 38. Даже не думала, что будет так здорово! А бегать совсем нетрудно - просто не надо развивать большую скорость, а трюхать себе потихоньку трусцой. Всем советую. |
Lorikis
Diet-Баллов: 295
Сообщений: 96
7.4.2011 20:26
|
Привет всем!
Давно не заходила. У меня прогресс, но только благодаря спорту - пошла в зал, и вот пошли минусы. А так вес стоял, и никакая диета его не "пробивала". Тренажеры Techno Gym. - прелесть, всем советую.
|
Homunculus
Diet-Баллов: 192
Сообщений: 11
26.3.2011 19:56
|
Всем привет!
Принимайте в свою компанию. Меня зовут Катя. Рост 168, вес 80  , про размеры молчу, т.к. сама от себя в шоке. Планирую к июню сбросить 10 кило (для начала). В идеале, хочу вернуться в дородовым 63 кг. Много раз сбрасывала, но за год снова вес возыращался. На форуме, девочка меня отправила на этот сайт. Пока что удаётся решить вопросы питания. Когда на третий день планировщик показал, по всем параметрам зелёную зону - чуть не хлопнулась в обморок от счастья. Постепенно, я переборю свою детринированность и смогу шлифовать свою тушку хотя бы зарядкой, а потом уже и до фитнеса доплетусь. Пока что, акромя болей во всём теле от нагрузки ничего не ощущаю. |
котуша
Diet-Баллов: 7026
Сообщений: 104
Город: киев
26.3.2011 19:34
|
Привет девченки!Как ваши успехи?
Мне 31 год рост 166 см, вес после родов 69 кг.
Цель 1 - похудеть до 56 кг.
Цель 2 - откорректировать фигуру спортом.
|
bossvalya
Diet-Баллов: 8437
Сообщений: 52
15.3.2011 15:44
|
Нашла на просторах инета
Вот ссылочка( чтобы сохранить авторские права)
http://www.liveinternet.ru/users/3406924/tags/женские+стихи/
Марина, Одесса, 56 лет, рост 163, вес , увы, от 88 до 83
|
