Доборе утро!!!

Настроение клевое!!! Завтрак был вкусным и плезным, ну во всяком случае не вредным!!)

Удачного дня !!!!

Приветствую)

Сегодня РјРѕРіСѓ себя похвалить Р·Р° хорошее поведение, отличное было Р±С‹ если Р± шоколада сегодня РЅРµ было вообще,Р° так просто без  перееданий.. РЅСѓ ниче ... РњРѕСЃРєРІР° тож РЅРµ сразу строилась

ДЛя ЗОЖ в принципе сегодня всё подготовила:
-бананы+апельсины
-зефир
-СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ

Завтра буду звонить-узнавать на счет танцев...эээх...заживёёём)))))

Думаю к весне нужно значительно подхудеть... хочу к кожаночке своей прикупить джинсы скини вот примерно такого серого-пепельного цвета... и вообще хочется грандиозных перемен в гардеробе.. чтоб всё красиво,идеально...)))

Решила вести дневник ежедневно... для большего контроля над собой, наглядности всех своих дел... чтоб и ошибки если что сразу вылавливать и плюсы какие подмечать...

С завтрашнего дня вступаю в ряды совестливых худельщиц!!!
Можно сказать и с сегодняшнего вечера... т.к. есть уже сегодня не буду - некуда Кошмар какой-то... сегодня пришел Жора!!!!

Сижу вот смотрю фотки девочек всяких...стройняшки... надо брать себя в руки!!! а то ж дискомфорт уже во всём чувствую..ну в смысле и внешне и внутренне... не хочу покупать новую одежду большего размера, не хочу чувствовать себя скованно.. ограничивать себя в выборе одежды!!! Тем более вроде намечается новый роман.. а мальчик красивый очень... надо соответствовать!!!

А я себе лень какую-то и стрессы придумала... оправдания это всё!!!!

"Если ты находишься в лесу одна и не знаешь как из него выйти, это понятно - ты заблудилась. А если ты находишься рядом с занавеской, окном, кроватью, потолком, настольной лампой, клавиатурой, стулом, столом, шкафом, зеркалом, ванной, кухней, телевизором, монитором, утюгом, чашкой с чаем, книгой..и не знаешь как из этого выйти, это непонятно - ты знаешь где ты, с кем ты, но откуда же чувство что тебя не нашли.."

Я такой делала в прошлом году...забыла про это)))

Только я без пудры, просто какой и банан!)

А ещё мне нравится растопить горький шоколад и макать туда вишню...мммммм....)))

Кристина привет!!!!

Придумала вкусный десерт: банан нарезать кружочками и посыпать какао с сахарной пудрой, так вкусно, слов нет!!!!

Ооо! наконец-то! а где пропадала???(

Кристина привет! Я вернулась!

Меня эти рогатые уже месяц на исповедь не пускают((((

Я стараюсь раз в неделю... не получается иногда так... уводят,не пускают рогатые наверно...(

Ох,девочки,на исповедь надо...

В плане питания пост соблюдаю.а вот в остальном наверное не очень хорошо себя веду.. стыдно :(
даже не знаю с чего начать,чтоб разгрести всё то нехорошее что накопила...
Хмм.. наверное для этого пост и нужен, чтоб хоть если не всё сделать,но многое понять!
Не вешать нос!
С помощью Божией всё осилить смогу!!!

Выговорилась...)

Да.Анют,как Господь дал,может когда-нибудь дочу пошлёт..

Formula1

Сходи в храм, поговори со священником, он тебе всё правильно разъяснит.

Спасибо Наташа!

Ух ты ничего себе!У тебя 3 сыночка?!Клёво!Это ж надо,как под заказ,трое,и все трое сыночки!

РџРѕСЃС‚ уже начался 28 РЅРѕСЏР±СЂСЏ,писоединяйся,только сразу будет тяжеловато,РІРѕС‚ слова РёР· интервью СЃРѕ  священником:

Часто человеку, никогда не постившемуся, тяжело приступить к посту. С чего ему начать?

Во-первых, нужно помнить, если вы только приступаете к этому подвигу, вы можете вместе с духовником или знакомым священником определить для себя посильную меру поста. Также если вы только начинаете поститься, лучше взять мягкую форму и выдержать ее. На следующий год вы можете поститься более строго. Что касается постного воздержания от развлечений, акцента на посещение богослужений, на молитву, применимо и к новоначальным.

Наташа,да,решила именно попробовать,т.к. никогда этого не делала.А с какого числа пост начинается?

Грудью не кормлю.

Привет,девочки!Аня,ты грудью кормишь?Если да,то можно,а если нет-то нет,решила попробовать поститься?

ПРивет! нет, только растительногопроисхождения пища

Девочки,а в пост молоко можно?

Привет всем! рада вам!

Спасибо, за советы по питанию!!!)
Да, пост - это главное духовное очищение, смирение...
Все мы грешные, раз осознаем, значит можем над этим работать
Я вот с чревоугодием борюсь.. стыдно прям...(((

Добрый вечер!
Я тоже соблюдаю не первый год посты. � этот один из любимых.

Питание практически такое же как Рё Сѓ тебя (ничего что РЅР° ты?), СЃРїРѕСЂС‚ почти каждый день, СЃ 28 уже скинула 1.100, РЅРѕ РЅРµ это главное, РІСЃРµ же РґСѓС…РѕРІРЅРѕРµ очищение важней. РќРѕ Сѓ меня есть РѕРґРЅР° проблемка это- сквернословие, РёРЅРѕРіРґР° как выскочит мат , Рё стыдно,  Рё поделать ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ, РІСЂРѕРґРµ контролирую себя, РЅРѕ бывает кто-нить подрежит РЅР° РґРѕСЂРѕРіРµ, или РЅР° работе кто выведет (так Рё хочется выругаться). Стараюсь, надеюсь РїРѕСЃС‚ поможет РјРЅРµ более жестко контролировать СЃРІРѕРё слова Рё эмоции.

Здавствуй! У меня много рецептов постных блюд, созданных в процессе жизни, причем проверенных на собственной семье. В "Обмене рецептами" есть мой СУП ЧЕЧЕВ�ЧНЫЙ ПОСТНЫЙ. Просчитан по КБЖУ, можно вносить в планировщик.

А так (глядя на твои фотки) рацион похожий. Со сладким я осторожничаю, все-таки - возраст.

Ужин:

Гречка с грибами+винигрет+чай с яблоками

Обед:

Винигрет+хлеб+банан+кофе+кешью с вишней

Доброе утро!!!

Завтрак: каша+тост с малиновым вареньем +чай с лимоном

Обед

Винигрет+хлеб+банан+кофе!

Доброе утро!!!

Завтрак:

каша с клубничным вареньем+чай с лимоном

Ужин

Кета+яблоко+чай с лимоном

Таак... что имеем на сегодня... питание в норме, спорт в норме,а вот читать ещё не читала...хмм... буду ли на ночь...

Обед:

Рыба красная + рис

чай с лимоном + горький шоколад(20гр)

Всех с началом Рождественского Поста!
Достойно выдержать его!

Завтрак:

каша овсянная с малиновым вареньем+хлеб+чай с лимоном

Завтра начинается Рождественский пост!

Неделю назад мысли были(плохие), что бкдет опять тяжело... ограничения... А сейчас наоборот рада, хочется уже привезти так сказать себя в порядок! В смысле духовном, внутренне... ну и умалчивать о том, что пост всегда и внешне отражается на нас не имеет смысла...
В общем с началом Поста хочется начать новую главу книги жизни... Планирую больше времени уделять полезным вещам (чтение книг, спорт, время с детками-сестра и брат троеюродные).