и сколько ты не ела ни пила потом???

а когда воду пила ела как обычно?

О, Анютка заглянула)

Воду я пила) много-много, через силу)) а после 4-х дня - ни-ни, чтоб не опухнуть) ни еды, ни воды, ни других напитков... там чуть выше писала, что пробовала ввести фрукты вечером. не могу(( не мое это, сразу расслабляюсь, пить хочу и есть еще больше.

лучше совсем не кушать мне вечером...

плюс я думаю вреда не будет с одной таблетки мочегонного(у меня проблемы с почками, так что мне вообще полезно это) через день по таблетке пила.

Сейчас вес стоит, потому что я пытаюсь есть, как все, а не как я питалась в декабре.

Может не насиловать себя и есть как нравится?...

Добрый день=)

А как ты воду выгоняла??? мне тоже надо! осень-осень)))

Добрый день))

Вес сегодня 76,3 %) стоит, родной...

ну да не страшно)

____ 4.02.2011____10.02.2011________________

Вес      79,3                  76,3                 -3 РєРі

РћРў        72                     72                    -0 СЃРј

РћР“         95                     94                   -1 СЃРј

РћР–       94                     92                    -2 СЃРј

РћР‘       111                    110               -1 СЃРј

Вроде потихоньку процесс идет все равно) воду выгнала вот вес и встал. Буду стараться дальше...

уф)) доброе утро всем!)

рассчитала себе меню на день, опять блин не хватает мне белков и теперь уже жиров(обжегшись на молоке...)

дохомячиваю последнюю клубничку и бегу в универ

ну разгруз на то и разгруз, чтоб чего то не хватило...

вес сегодня 76,4 кг. я не расстраиваюсь, завтра контрольное завешивание и замеры, теперь по пятницам, так как начала я все заново ровно неделю назад)

Завтра разгружаюсь на активии с фруктами - у меня по такому случаю три баночки йогурта припасено уже))

о!) отожралась)) Бог знает, по какому поводу, все засели в кафе и плотно покушали, оставив там н-ную часть стипухи))

в обсчем, накушала я за сегодня 1124 калории, 91 гр углеводов, 44 гр белков и (!!!) 80 гр жиров )) как набрать белки, если в мясе(практически любом) жира много? 0_о

вес утром 76,3(то ли вода, то ли мой ужин непоздний прибавку в весе дал..)

СЌС…...

Тарарам

Решила убить свою навязчивую идею, что ужинать вредно)) Наконец-то купила батарейки в кухонные весы, и тут же завесила свой первый ужин в похудательном режиме))

С завтрашнего дня постараюсь отчитываться по всему, съеденному за день, чтобы знать, в какую сторону корректировать питание %)

ужин (калории,углеводы,жиры,белки)

Фрукты: РљРёРІРё 71.0×грамм 33 6 0 1 

Бананы 87.0×грамм 77 20 0 1

Клубника 93.0×грамм 30 7 0 1

Всего Р·Р° ужин: 141ккал 33(Сѓ) 1(Р¶) 3(Р±) 

Посмотрим, будет ли от этого ужина привес...

искренне рада за тебя, если так))

ничего, что я на картинку позарилась?))

вот как будет выглядеть человек с практически модельным ростом в таком весе...%)

Надеюсь отлично

Стырила РёР· Сашиного дневничка - очень позитивная картинка 

Всем привет!

Вот это обсуждение развернулось)) Я бы не стала так организм насиловать, 48 кг это все-таки жесть! Моя лучшая подруга столько весит с ростом 162, и выглядит отлично)) а вот как будет выглядеть человек с практически модельным ростом в таком весе...%) йа бы спросила у мч, стоит ли дальше худеть))

РњРѕР№ РІРѕРЅ РЅР° РґРЅСЏС… размечтался, что было Р±С‹ РЅРµ плохо, если Р± Сѓ меня РіСЂСѓРґСЊ пятого размера стала СЃС‚ремиться объять необъятное - СЌС‚ конечно хорошо... РЅРѕ СЏ сама чего то РЅРµ хочу такую тяжесть таскать))

Вчера первый день училась. РЎ 8 РґРѕ 6  РІСЃРІСЏР·Рё СЃ чем, РєРѕРіРґР° приползла РґРѕРјРѕР№(РІ 8), просто отрубилась)) РїРѕ этому без отчета РѕР± утреннем весе, который замерить СЏ РІСЃРµ равно РЅРµ успела))

Вес на сегодня 76,1 кг. Не айс, конечно, но хорошо, что я хоть сейчас за себя взялась.. снова..

Всем удачного дня)

улыбнись_мне, потому что не всё устраивает вот и худею))

я летом была 170-48 и не пропали

все индивидуально

но это очень индивидуально...я тогда получается с 58 где-то до 55 сбросила,53 был минимум,держался недолго...сбросила на просто очень правильном питании,сладкого почти не ела,но не голодала,а ела реально МНОГО � ОЧЕНЬ ЧАСТО..но вот так вот получилось(( а подруга у меня за этот же срок 12 сбросила и хоть бы хны,так что прислушиваться надо к себе,хотя это не предсказуемо,конечно(

вес/рост(в метрах) в квадрате

да,пропали...не доказано,что именно из-за этого,т.к.стресса много было ещё плюс ко всему,но я ничего гормонального не пила,они пошли,когда вес набрала

Пропали???? я 167 и вес 56 с фигом. хочу до 50 похудеть...надеюсь кд не пропадут?.............

а что такое �МТ? и как его расчитать?

sashabalakina,зачем ты худеешь тогда?

у меня при 53 кг и росте 168 пропали кд на год...вернулись только,когда 64 весила

организм своё всё равно потребует!

Ой я по �МТ кстати уже в здоровый не попадаю(( при 55 ещё была на самой грани а 53 уже всё низкий счиатется.(( у меня 17.7 ... ну либо 17.9 я просто точно не уверена я 173 или 172 скорее всё таки перовое но всё же) просто меня когда последний раз мерили так прижали я аж вся прогнулась так тчо мнек ажется не 172)