Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Любить себя-вот,что главное!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик))

Но все равно, мне кажется когда вот-так вот целый день занята, вечером какая-то приятная усталость)) Это лучше, чем весь день валяться на диване))

Ну так конечно, ты калорий-то все равно больше расходуешь, чем наедаешь, вот вес и тает на глазах)) 

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 61,3..ура!)))

Самое интересное,что ем я по калориям чутка больше чем обычно сейчас,а вес уходит)Это притом,что у меня пропадает аппетит...только шоколада всё время хочется!Решила,что это сезонное,поэтому позволяю себе)

 

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох,давно я сюда не заходила.Отчёты не буду выкладывать,за сегодня только ближе к ночи,но вообщем всё неплохо,правда ем чуть больше-на 1900 где-то в среднем...Но мы и репетируем сейчас много,вообще экшн у меня какой-то сплошной,поэтому неудивительно) Я встаю в 6,еду в универ к 11 где-то и приезжаю около 10...Устаю очень....

Обещанные фотографии кексиков удалились(( Но они произвели фурор,все просят повтора) Я так рада была.)

Меня начинает тянуть к этому парню...и меня это совсем не радует(

 

как вы,девочки??

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик))

Нельзя так - вечером совсем не кушать! Да еще поди спать поздно ложишься, да? А ведь это стресс для организма! Он так может и жирок лишний запасать.. {#emotions_dlg.bi}

Ух ты, как здорово, что ты всем хочешь устроить праздник!! Это заслуживает похвалы!! {#emotions_dlg.ay}

Удачно тебе сходить на выступление))

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бодрствую всего 4 часа,а уже перебор на 500 кк...

Так!сейчас 4 часа,я пойду гулять,а вечером кушать не буду!

Вчера ходила-таки в клуб,так себе потусили,у парня настроения не было совсем,а с двумя его подругами я чуть-чуть только потанцевала,т.к. музыка была не супер. Но потом мы с мальчиком пошли гулять(во дура-то!3 часа ночи,мороз -10,я в тонких колготах,на каблуках,уууууу) и погуляли очень даже неплохо)Правда я дико замёрзла просто вообще.Пришла домой,сразу чай,душ и много одежды и одеял,еле-еле согрелась.

Завтра день Святого Валентина.Я решила,что хочу устроить всем праздник! Куплю формочки сегодня для мини-кексов и испеку шоколадно-орехово-ягодные кексики,украшу их и заверну красиво,принесу друзьям в универ. И заодно,наконец,накормлю этого парня,а то он от меня никак отстать не может,просит,чтобы приготовила чего-нибудь)А ещё я завтра иду на выступление своего любимого театра хореографии))ура!!!))

Кексики сфоткаю и выложу потом обязательно)

 

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание:

1.Одна порция сладкого в день! нет

2.Не есть на ночь. да 

3.Стараться кушать побольше фруктов и овощей. есть! 3

4.Отучиться от зажоров-это самое главное...да

Для кожи:

Антицеллюлитный массаж щеткой каждый день нету

По самосовершенствованию:

1.Каждый день хоть немного читать худ.лит-ры есть!

2.Читать,смотреть фильмы на английском есть!читаю

3.Научится распоряжаться своим временем. сегодня всё успела

4.Не больше 2 часов в нете. есть!

 

Сегодня день непонятный очень.Вначале была эта жуткая тётка с библиотекой своей,4 часа времени в помойку.Потом этот странный парень,который то пристаёт,то нет.А я,кстати,решила заняться воспитанием таких,как он.Наш универ-чисто женский монастырь,парни в нём чувствуют себя богами. Так вот один бог запал на меня немного,я хочу показать ему,что самоуверенность это хорошо,но не в такой степени. Т.е. я с ним флиртую,заигрываю,но от всех его намёков отшучиваюсь.Пусть немного постарается.Да и встречаться вряд ли  мы сможем,я слишком серьёзная для него.

Сходила,наконец,на танцы.Всего неделю не растягивалась из-за универа,а так сложно было( Зато у меня,наконец,есть Адам!Урааааа))У нас должен получиться очень красивый номер!

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня перебор на 500 кк...накинулась на батон и форель...блин((ну ладно,хорошо,что хоть не на 5000...по питанию:

1.Одна порция сладкого в день! есть!

2.Не есть на ночь. неа

3.Стараться кушать побольше фруктов и овощей. есть! 4

4.Отучиться от зажоров-это самое главное...сегодня он на треть получился

Для кожи: 

Антицеллюлитный массаж щеткой каждый день есть,только скраб,а не щётка

По самосовершенствованию:

1.Каждый день хоть немного читать худ.лит-ры есть!

2.Читать,смотреть фильмы на английском есть!читаю

3.Научится распоряжаться своим временем. сегодня всё успела

4.Не больше 2 часов в нете. есть!

 

Мне так хочется в клуб в субботу на вечеринку в честь дня святого Валентина!А из моих друзей универских никто не желает((Все спать хотят,блин! Только парень,который со мной усиленно заигрывает...Пофиг,пойду скорее всего!Надо уже наконец платье выгулять!

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я старалась)

Сегодня опять без спорта почти,физ-ра чисто условная была. Ездили на снятие мерок,почему-то бёдра у меня 100 и талия 69(в одежде это всё)...как-то странно(( Притом,что у моей подруги талия 66,бёдра 99,но выглядит она реально полнее меня...У неё животик виден,бочка,а я у себя так ярко этого не вижу..Обидно!

Зато у меня будет какое-то платье супер-пупер)Телесного цвета со стёклышками,якобы я голая в росе)Надеюсь,что всё будет красиво)

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умничка! Отчетик - супер!! {#emotions_dlg.180}{#emotions_dlg.ay}

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я старалась))

Итак,отчётик за сегодня:

по питанию:

1.Одна порция сладкого в день! есть!ура-ура)

2.Не есть на ночь. есть!

3.Стараться кушать побольше фруктов и овощей. есть!6 штук)

4.Отучиться от зажоров-это самое главное...сегодня в порядке)

По спорту сегодня полный ноль,если не считать небольшую репетицию номера и прогулки...завтра наконец пойду на физ-ру,ура!

Для кожи:

Антицеллюлитный массаж щеткой каждый день есть!

По самосовершенствованию:

1.Каждый день хоть немного читать худ.лит-ры есть!

2.Читать,смотреть фильмы на английском есть!читаю

3.Научится распоряжаться своим временем. сегодня всё успела

4.Не больше 2 часов в нете. есть!

Так я сегодня молодец,если спорт не считать)3 дня в универе,а я уже устала,очень насыщенный каждый день получается...То сфоткаться,то плеер отвезти,то репетиция,то ещё что,и так цеееелый день.

Мы просто сейчас  делаем танец "Адам и Ева",я танцую Еву,11 марта показ,а мы только начали.Так что у нас там сейчас совсем-совсем экшн,особенно,если учитывать,что нас уже индивидуальными работами нагрузили,эх...

Но в принципе мне нравятся насыщенные дни,как-то лучше,чем просто учёба)

 И для мотивации моя любимая Брежнева:

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, отличную ты программу составила, во всех сферах гармония!))

Настя, 21 год, рост 167см, 69кг
/community/post.php?topic_id=51154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчётик за сегодня:

сладкого получилось чуть больше,чем 1 порция

АЦ массаж+эпиляция+маникюр

на ночь не ем

книжку читаю на английском)

в нете вроде не очень долго)

Сегодня не получилось со спортом,только пресс 10 минут...Включила аэробику и выключила,хотя уже в форме была,но сил не было вообще.Думаю,что тренироваться только пока на танцах и на физре,т.к. сложно к режиму вернуться(

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надеюсь))

Решила,что к 21ому лучше 61,а не 60.Медленно,но верно)

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот иногда мечтаю о том, чтобы учится во втору смену, что бы не вставать рано.. А потом подумала, что так я бы ничего не успевала! Спала бы я до обеда (100%), потом универ, потом ужин, подготовить на завтра к семинарам и снова сон.. {#emotions_dlg.be} У нас бывает в универе пары ставят к 12.00, у меня эти дни так и проходят..

А вообще, планы у тебя замечательные!! Такими темпами обязательно добъешься желаемого!! {#emotions_dlg.180}

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Я во вторую смену учусь,так что это,пожалуй,единственный плюс-не надо вставать рано очень.

Сегодня день получился очень тяжелый.К нам пришла преподша на товароведение,ух!Такая,знаете,женщина моих кошмаров.Посмотреть какой-нибудь фильм,где гнобят студентов,вот она такая примерно...У нас даже занятий не было ещё,а нам уже дали индивидуальное задание и заставляют потоком идти в библиотеку научно-технической лит-ры(а я учусь в экономическом универе как бы) в среду в 9 утра.Ну не пипец ли?

Вообщем пришла домой я в 21 с копейками,на танцы,конечно же,не успела(Это ещё один повод занести её в мой чёрный список!

А теперь поподробнее о моей программе!)Решила взять лозунг журнала Shape:

"Живи проще!Будь гибче!" 

Значит принципы моей программки по питанию:

1.Одна порция сладкого в день!

2.Не есть на ночь.

3.Стараться кушать побольше фруктов.

4.Отучиться от зажоров-это самое главное...

По спорту:

1.Пресс по методу Мэтьюз

2.Танцы 2 раза в неделю+тренажорка в универе 2 раза в неделю

3.Дома различные комплексы(выходной у меня должен быть 2 раза в неделю,100% воскресенье+день на неделе)

4.Растяжка после каждой тренировки

Для кожи: 

1.Антицеллюлитный массаж щеткой каждый день

2.Крем для рук,ног и тела(само собой)

3.Маникюр,педикюр,эпиляция регулярно 

По самосовершенствованию:

1.Каждый день хоть немного читать худ.лит-ры

2.Читать,смотреть фильмы на английском

3.Искать возможности высшего образования за границей

4.Научится распоряжаться своим временем.

5.Не больше 2 часов в нете.

 

Это всё пока до 21ого,а там посмотрим)Погнали!Сегодня всё хорошо получилось,сладкого 1 порция,пресс покачала утром,на ночь не ем и в нете недолго,КБЖУ зелёные)

 

 

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)

Ой, как приятно.. я кого-то вдохновляю)) {#emotions_dlg.ah} Очень интересно посмотреть твою программу, буду ждать! {#emotions_dlg.180}

А у меня вот в среду учеба начинается... Ох, чувствую так тяжело будет отрывать попу рано утром от кровати.. {#emotions_dlg.be}

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да)Ты меня,кстати,вдохновила,я сегодня тоже себе программу придумаю и отчитаюсь вечером)

Сегодня понедельник,первый день учёбы...эх... Прощай,свобода!Я буду по тебе скучать!

Решила,что раз учиться как-то не очень весело,буду пытаться максимально разнообразить свою жизнь за пределами универа)

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, как здорово... Я тоже хочу в Италию)) 

Очень жаль, что таких людей сейчас редко встретишь.. Такие люди заслуживают уважения)) 

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расскажу вам про женщину,которая меня сегодня вдохновила.

Вообщем:мамина подруга,57(!!!) лет. Вы не представляете,сколько в этой женщине позитива,энергии и жизни.Я посмотрела на неё и поняла,что ЖИТЬ НАДО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Она настолько заводная,что таких в 18-20 я не видела. На коньки? Да не вопрос! На лыжи? Без проблем! А перед этим она блинов внукам нажарит и сыну лекарства отвезёт. Реснички нарастила,платье купила и вперёд,с песней.Восхищаюсь.

Поняла,что надо пересмотреть некоторые моменты жизни и начать,наконец,жить...

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на каток сходила сегодня,настроение поднялось,конечно,но результат тот же...зажор произошёл всё равно...хоть не на ночь и то хорошо.правда всё равно с радостью сегодня обнаружила,что попа на 1 см меньше стала)))

всё,хватит!ставлю себе цель-к 20ому до 60 кг.Потом в Италию на неделю,там можно расслабиться чутка(сами понимаете:лазанья,пицца,паста,тирамису...грех в италии не попробовать)...а затем уже к заветным 59и...

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да хватит тебе! Ты себя сразу же негативно настраиваешь! Нужно думать позитивно))

Вот ты уже знаешь, что остаешься дома.. Почему ты настраиваешь себя на зажор? Если ты знаешь, что скорее всего так и будет, надо наоборот принимать меры для того, что бы побороть себя! Займи себя чем\-нибудь вместо того что бы есть!

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я без понятия,где мой настрой...завтра последний день каникул,а я его по ходу дома проведу...и опять зажор будет,я же знаю...а потом приду в универ и все заметят,какая я красотка блин

Женя,18 лет

69,5________61

неидеальная перфекционистка с постоянным танцем в голове и огромными амбициями

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, ну что такое! Где твой настрой?? Давай не раскисай! Бери себя в руки и прочь негативные мысли!!

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика