Ну в оливье-это перебор,все было прилично и по- семейному.Еще несколько лет назад мы празновали шумной компанией и песни,и танцы до утра ,и так далее.А теперь все почему-то спокойнее и тише."Взрослеем" или что?

Привет! Р� тебя СЃ наступившим! РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЋСЋ программу выполнила? (СЃ умным РІРёРґРѕРј послушать РґСЏРґСЋ Медведя, пооткрывать СЂРѕС‚ РїРѕРґ РіРёРјРЅ "типа знаю", поспать РґРѕ утра РІ оливье) 

Приветик!Всех,всех с Новым годом!!!Любви,счастья,удачи!!!Тост-за исполнение желаний!!!

Привет девченки!Я Вас не бросилала.Были проблемы с компом ,сдавали в ремонт.Успехов нет,вес на той же отметке.Праздники идут.перебор в ккал будет стопудово.Неужели я так и не смогу взять себя в руки?У меня явно в голове ненужные тараканы.Я сам себе враг

согласна с одним из предыдущих ораторов. Силу воли взять неоткуда. Она сама появится, если ты чего-то действительно хочешь. Очень сильно.

Наталь, приветик! Меня Лина Р·РѕРІСѓС‚.  РќР°РґРµСЋСЃСЊ ты нас РЅРµ покинула! Даже Рё РЅРµ думай! РњС‹ берем тебя РЅР° РїРѕСЂСѓРєРё! РўСѓС‚ девочки Рё 40 Рё 60 килограмм сбрасывали...Р° тебе фу..всего-то 20! ерунда какая...РЇ РІРѕС‚ уже 25 практически сбросила...еще хочу 5...для СЂРѕРІРЅРѕРіРѕ счета... Р� Сѓ тебя РІСЃС‘ получится! Обязательно! 

Привет Джамейка,Марафонка!Худеть нужно это уже решено.РњРЅРµ ненравится РјРѕРµ отражениев зеркале,СЏ хочу зайти РІ магазинчик Рё выбрать красивую шмотку,Р° РЅРµ услышать,что Сѓ РЅРёС… нет больших размеров.Для достижения моей цели РјРЅРµ мешает наверное Рё лень.Сегодня 2день,как СЏ здесь Рё уже добавилось уверенности что ли?  РЎРїР°СЃРёР±Р° !!!!!!!

Привет Валечка!Поздравляю тебя с рожденьем сыночка!!!Дети это главное в моей жизни.Спасиба за поддержку.Я многого еще не знаю-где,что искать,как вести дневник и др.Но хочу все знать и хочу результа.Знаю,что это труд-долгий и тяжелый.боюсь срывов и празников.

писимистка, привет!!!

а зачем тебе вообще худеть? ты над этим задумывалась? может и так нормально?

Очень важно понять для чего тебе это нужно. Задумайся!

Если захочешь,то Сѓ С‚ебя обязательно РІСЃРµ получится

Отвечаю на вопрос в теме вашего топика: "Нигде. �щите мотивацию".

ой ой что за настроенице!!!!!!!!все у тебя получится!!!!!!!вон тебе каких дельных советов надавали!!!!!

желаю тебе большой большой удачи терпения и никогда не уходи от намеченной цели!!!

Привет Крошка!Меня зовут Наталья.Ты права,мне нелегко было обратится за помощью.Просто я поняла,что мне реально самой не справиться.Спасиба за нужные советы.А как тебя зовут?Как твои успехи?Мне далеко за 30лет,2 детей.Мой лишний вес меня тяготит давно,но когда он был меньше,а я моложе это как-то не так отражалось на моем моральном состоянии.А сейчас мне тяжело и психологически, и физически.Спасиба за поддержку.Удачи!

Привет! Как тебя зовут?

Ну во-первых и самых главных! - Надо оставить эти псиси-миси и муси -пуси ! Раз ты здесь, значит уже сделала великое дело - возжелала прекрасное тело!

РІРѕ-вторых! -начать пить РІРѕРґСѓ - (РґРѕР№РґСЏ постепенно РґРѕ 30Рі. РЅР° 1РєРі. веса)... 

В-третьих! -Разобраться с планировщиком...(просто занося туда что съела за день и корректируя ,для начала, под верхнюю границу коридора и заменяя сладкое - сухофруктами, горьким шоколадом,зефиром, пастилой и мармеладом...),

РІ-четвертых! - есть 5-6 раз РІ день, ужинать Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° ( Р° совсем РЅРµ обязательно РІ 6-ть!), перед СЃРЅРѕРј есть! СЃС‚акан кефира (чайной ложкой!) или молоко СЃ медом Рё корицей... 

РІ-пятых! - добавлять хоть какие-то движения телом...

в-шестых! - обращаться к ДиОну и ДиОновцам за советами и помощью...читать статьи и дневники...завести свой дневник...и каждый день отчитываться о проделанной над собой работе! ...

Р’ общем, работы Сѓ тебя непочатый край Рё так РІСЃРµ интересно Рё занимательно, что Рё сама РЅРµ заметишь как появится настрой Рё желание! Легче тело - легче РЅР° душе! Желаю удачи! 

Есть цель сбросить 20 кг.Нет веры в себя и силы воли чтобы меньше есть сладостей и мучного.Немогу не кушать после шести.Мне нужен психологический настрой.Сама не справлюсь.

привет!:) спасибо:)

*вы скажите, чем конкретно помочь*? (с) "Москва слезам не верит" :))

в чём проблема? расскажи о себе

Привет всем,я новичек,хочу пожелать всем успеха.Я самый безвольный человек.Помогите...