|
|
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
4.1.2011 11:55
|
Да, дорогая, давай побыстрее берись за ЗОЖ))))
Весна уже близко)))
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
Me_Elizabeth
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 277
2.1.2011 21:20
|
Дневничок /community/post.php?topic_id=29530
Роскошь - это необходимость, которая начинается там, где заканчивается необходимость. (с) Coco Chanel
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
2.1.2011 17:39
|
Привет, Анют))
Да ладно, не переживай)) Во-первых, я считаю, что раз в год оторваться можно (во всех смыслах), а во-вторых, даже если ты и набрала много, то сбросишь быстро)) Тыже наела эти ruirb быстро, за пару дней? Значит и сбросишь их быстро))
Давай отходи от праздников и снова в бой))
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
2.1.2011 1:55
|
Привет девочки!) С наступившим 2011 вас) Побольше здоровья и счастья!
отпраздновала я этот год... уууу... перебрала во всех планах. Мало того что выпила много лишнего, так потом еще и съела в таком состоянии много лишнего ( Сейчас боюсь вставать на весы, как бы я не наела все мои 5 кг, которые сбросила, обратно
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
1.1.2011 20:30
|
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
31.12.2010 13:39
|
привет моя хорошая))))
С наступающим)))Он сооооовсем близко...
Как настроение?
Чтото давно ты в дневничек не заходила к себе...
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
Me_Elizabeth
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 277
28.12.2010 23:32
|
Приветик!!!Как поживаешь?
Кстати, как разгрузка? Получилась?
Дневничок /community/post.php?topic_id=29530
Роскошь - это необходимость, которая начинается там, где заканчивается необходимость. (с) Coco Chanel
|
Me_Elizabeth
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 277
27.12.2010 12:59
|
Удачного разгруза.
А я вообще кефир есть не могу. Точнее пить.
Дневничок /community/post.php?topic_id=29530
Роскошь - это необходимость, которая начинается там, где заканчивается необходимость. (с) Coco Chanel
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
27.12.2010 12:34
|
Добрый день всем)
Сегодня у меня опять разгруз, в этот раз на кефире. Почему-то он мне кажется сложнее молокочая... лишь бы не сорваться раз уж начала. Зато надеюсь завтра юудет неплохой отвесик )
Вчера вечером прогулялась немного, покрасила бабушке волосы к НГ. И брат сабвуфер принес :) наслаждаюсь музыкой...)
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
Me_Elizabeth
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 277
25.12.2010 18:44
|
Дневничок /community/post.php?topic_id=29530
Роскошь - это необходимость, которая начинается там, где заканчивается необходимость. (с) Coco Chanel
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
25.12.2010 18:23
|
Спасибо, Лиз, полезу сейчас эти песенки поищу - послушаю)
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
Me_Elizabeth
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 277
25.12.2010 17:26
|
Купи конечно еточку, я вчера на сочельник с шишками купила. Так пахнет классно.
Ну я не только Heppy New Year слушаю.
Мне настроение сделали в первых числах декабря вот эти песни. Для НГ я ещё скачаю.
Все имеются Вконтакте. Я оттуда скачивала.
Дневничок /community/post.php?topic_id=29530
Роскошь - это необходимость, которая начинается там, где заканчивается необходимость. (с) Coco Chanel
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
25.12.2010 16:59
|
Привет, Лиз) Тортик слава богу не повлиял. Даже сегодня кажется отвес -500 гр (приблизительно, весы у меня не ахти) Музыку попробую) Можно еще елочку маленькую достать искуственную, а вообще очень хочу еловую веточку, чтобы запах был настоящий, елочный
Пойду поищу песен, и под них силовые делать ) Пока что решила больше на силовые упражнения поставить, делаю понемногу, хочу мышцы укрепить, а то я чувствую что они у меня совсем никакущие
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
25.12.2010 16:49
|
оооо, я тоже благодаря песням праздник чувствую)))) И это не обязательно такие хиты как "хэппи нью еар" или нечто подобное - просто определенные песни с которыми ассоциируется праздник...
Вот сейчас тащусь от саундтрэка из "Ёлок" - "Время не властно". Попсово, но... Цепляет. И фильм, и песня)
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
Me_Elizabeth
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 277
25.12.2010 15:38
|
Привет.
Ну как кусочек тортика не повлиял?
А я праздник почувствовала послушав оригинальную музыку НГ (ну так Синарта и подобная ерунда). Попробуй тоже.
Дневничок /community/post.php?topic_id=29530
Роскошь - это необходимость, которая начинается там, где заканчивается необходимость. (с) Coco Chanel
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
24.12.2010 14:49
|
Маш, конечно получится :) И стремление есть! А вот праздника не чувствую совсем. Попробую сегодня в комнате навести порядок и украсить как-нибудь, может более праздничное настроение станет)
Танюш, планировщиком каждый день пользуюсь) Просто у меня поставлен лимит 1100ккал, и к тому же я придерживаюсь системы минус 60. В общем на ужин мне осталось совсем чуть-чуть калорий, из-за тортика) боюсь как бы я сегодня вечером с голода не помирала)
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
24.12.2010 13:52
|
Привет))
Слушай, а ты планировщиком пользуешься?
Ничего страшного, я думаю тортик не повредит)) Не всегда же нам капустный листок жевать
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
24.12.2010 11:35
|
Детка, все получится!!!!
Главное к этому стремиться)
Как настроение предпраздничное?
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
24.12.2010 11:16
|
Доброе утро всем)
Наконец-то я стала перестраиваться на нормальный режим (встаю с утра, ложусь вечером).
Сегодня умяла маленький кусочек торта (ох уж эта бабушка, продолжает вредничать, ей самой нельзя, зато мне носит...), умяла его только из-за того, что вкусный был, желудок кажется что-то кричал, но я его не слушала ( Надеюсь это не обернется ничем плохим. Но лишние пол часа на элиптическом тренажере позаниматься придется)
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
anyaa
Diet-Баллов: 13490
Сообщений: 2244
23.12.2010 12:01
|
приветик))) ого абалденний результат поздравляю хорошое начало)))
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
23.12.2010 10:49
|
Доброе утро!)
Ну вот и прошла моя первая неделя на дионе. Сейчас встала на весы. Мне даже не верится! Похудела на 3.5 кг (и это при том, что к спорту я пока себя не приучила). Сейчас мне пожалуй даже плакать хочется от счастья. Конечно это только начало моего пути, но и первый сдвиг за все то время, что я мечтала похудеть. Спасибо Диону, всем его жителям и конечно же моим гостям, за поддержку и мотивацию! Без вас бы я не взялась!
Мотивашечка
Убежала в душ и сажусь за контрольные :)
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
22.12.2010 9:46
|
А я тебя с отвесиком...
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
Me_Elizabeth
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 277
22.12.2010 4:15
|
С хорошим отвесиком
Дневничок /community/post.php?topic_id=29530
Роскошь - это необходимость, которая начинается там, где заканчивается необходимость. (с) Coco Chanel
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
21.12.2010 22:42
|
Приветик))
Мм.. Отвесик неплохой)) Ох, я тоже такой хочу)) И чтобы не возвращался..)))
Я на второй день после разгруза всегда стараюсь питаться по нижней границе.. чтоб отвес немного закрепить)) Но завтра питайся хорошо) Главное не передай конечно))
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
anyaa
Diet-Баллов: 13490
Сообщений: 2244
21.12.2010 22:23
|
приветик))) поздравляю с отвесом)) так держать))
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
21.12.2010 18:09
|
Отвес со вечрашнего разгруза -1кг.
А сегодня у меня что-то вообще пропал аппетит. В итоге получилось Ккал - 519 за день. Тогда как раньше меньше чем на 1000 не ела
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
21.12.2010 16:40
|
Ой, на пустой желудок только пить.. Это ж какой шок организм испытал)
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
anyaa
Diet-Баллов: 13490
Сообщений: 2244
21.12.2010 9:40
|
приветик))) прочитала твое последнее сообщения и вспомнила такой прикол - одна девочка после 6 не ела и на НГ только пила а не закусивала)) прикиньте какая она била пьяная
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
21.12.2010 3:49
|
Спасибо девочки :)
<<<Сама значит себе говорю "голубци бабушка готовит не так часто - не любит возиться с ними.>>>
Вот насчет этого я опасаюсь НГ) Там ведь столько всего будет, а главное, что не в любой день можешь себе такое приготовить. Но сейчас уже начала понимать, что еда - это такая психология... И с удивлением слушая теперь только свой желудок, понимаю, что ему-то как раз мое предыдущее питание было только в тяжесть)Но все равно еще на подсознательном уровне вечно хочу что-то захомячить
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
21.12.2010 0:52
|
Поздравляю с удачной разгрузкой)))
ой, Ань, как я тебя понимаю... Эти запахи из кухни... у меня раньше както внимание не концентрировалось на этом, а сейчас... Бабушка приготовила в суботу голыубци... А их она готовит лучше всякого шеф-повара... Я естественно два сьела - не много, и голод должна была утолить... Потом помуняла запланированную еду в планировщике - решила одним еще поужинать.
Блииин, кто бы знал каких усилий мне стояло заставить себя не схомячить пол кастрюли, как бывало раньше!!! Сама значит себе говорю "голубци бабушка готовит не так часто - не любит возиться с ними. Ну может еще немного скушаю?Еще всего 2 штучки..." Блин, еле успокоила себя. Кааапец....
Вчера не ела вообще ничего - отравление ж было.
Зато к сегодняшнему дню голубцов не осталось - в большой семье как говорится личиком не щелкают... И обидно и радостно - казалось бы соблазнов не будет, буду питаться как положено... А так ведь хочется эту прелесть скушать!
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
Me_Elizabeth
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 277
21.12.2010 0:13
|
Здорово, что "разгрузка" прошла хорошо.
Дневничок /community/post.php?topic_id=29530
Роскошь - это необходимость, которая начинается там, где заканчивается необходимость. (с) Coco Chanel
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
20.12.2010 21:29
|
День прошел чудесно!)
Молокочай действительно не дал мне чувуствовать себя голодной. Единственное что я сходила с ума от запахов шедших с кухни) Еще бабушка меня как-будто дразнит. Раньше никогда ведь ничего съестного не предлагала, а как узнала, что я принялась худеть... В общем притащила мне кусочек шоколадки, вчера, сегодня. Они у меня теперь сложенные на полочке лежат)
Сложно оказалось только в психологическом плане. Когда пахнет чем-то вкусным... еле сдерживаешься, чтобы не покушать)
На весы пока еще не вставала, завтра взвешусь, посмотрим какой результат)
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8561
Сообщений: 2039
20.12.2010 15:24
|
приветик))))как прошел разгруз?
Катерина, 27 лет
рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг
я тут - id=54600
старый дневник - id=29583
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
19.12.2010 17:19
|
Привет, Анют))
Ну я молокочай делала) На нем голода вообще не ощущалось)) Единственное - сначала вкус совсем не понравился, потом смогла его пить только холодным.. Но постепенно привыкла))
Не забывай, что помимо молокочая нужно выпить те же 8 стаканов воды))
На счет спорта: смотри по своим ощущениям) У меня наоборот на разгрузах активность повышается, хочеться прыгать, скакать и еще много чего))
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
19.12.2010 17:15
|
Я тоже думаю что все у тебя будет хорошо))))
Для каждого организма конечно все индивидуально - но я на ДИОНе видела тольео один случай когда девушке не понравился молокочай и один случай когда както не пошло.
Так что буду держать за тебя кулачки)))
Тем более понимаю что такое разгрузочные дни - сама сегодня на кефире сижу)
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
19.12.2010 16:23
|
Маш, ну я завтра попробую) надеюсь все как ты и говоришь!)
Оль, конечно можно!) И нужно, чтобы я не расслаблялась)
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
Gella23
Diet-Баллов: 23209
Сообщений: 5268
19.12.2010 16:17
|
ПриветМожно к тебе в гости?
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
19.12.2010 15:49
|
Желудок то может и не захочет, а вот если ты захочеш - то голод пройдет, поверь, на себе проверяла. Начинаеш заниматься - голод проходит.
Да кстати от молокочая голода особого и нет))) Молокочай вкусный, классный)))
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
19.12.2010 15:43
|
Хочу завтра устроить разгруз молокочай. У меня один вопросик только, как в дни разгруза с физ занятиями? Выполнять как обычно планируется или по более легкой программе? Мне почему то кажется, что голодный желудок особо заниматься спортом не захочет)
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|
KeReliN
Diet-Баллов: 871
Сообщений: 89
19.12.2010 14:19
|
Спасибо, Катерин) Попробую так если сегодня невтерпеж будет)
Вчера немного позанималась на элиптическом тренажере (и чего он у меня года 3 как без дела стоит ), сегодня чувствую свои мышцы , вот они! Еще живые ))
Анна
20 лет, рост 156, вес 80. Стремлюсь пока что к 55
80-...-[74.5]-...-55
id=29540
|