Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Употребление жидкости при диете

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

ssera

30-40 мл на 1 кг веса - это медицинская норма потребления жидкости (спроси врачей, что у них в книжках написано). Всей жидкости, включая колу, фрукты, супы и прочее. ДиОн рекомендует именно заменять "прочие" жидкости водой. 8 стаканов - это 1.6 литра, 40 мл жидкости на 60 кг - 2.4 литра, получается что почти литр остается на "прочее" - супы, фрукты-овощи и т.п.

Про диеты я уже тыщу раз говорила, так что по традиции отошлю к главной странице ДиОна и предоставлю говорить менее уставшим.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Ты вроде за протаса ранее ратовала? Там то сколько выходит, при набитом овощами брюхе?

Ну, положим, ратовала (и сейчас при своем мнение) я за то что каждый выбирает свой путь, а забрасывать человека "советами" на 2-3 страницах о его неправильном выборе просто глупо, тем более что из этих "советов" только 1-2 по-существу.

А зачем сидеть на диете и считать ккал? Глупо как-то. Так что не знаю сколько там выходит.

PS, а протас мне и сейчас нравится, готовить там легко. :)

 

иета № 8 Певзнера для лечения ожирения с вариантами 1600 ккал

Отнимаем от законных 2200 ккал

А эти числа откуда? 

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Послать личное сообщение

Это норма потребления жидкости.

Откуда она взялась? С того же потолка, что 1200ккал?

 

PS. 25 лет прожила в теплом климате, летом до +38 иногда и до +40, но никогда не видела, чтоб кто-то ходил с бутылочками воды, или держал воду на рабочем месте. И от обезвоживания никто не умирал, однако.

 

PS2. Наболело просто, надоело это агрессивное впихивание каких-то норм и правил. Почему просто не РЕКОМЕНДОВАТЬ пить вместо колы и кофе воду, без всяких там 8 стаканов в день? Это вопрос риторический. Отвечать не надо. И так знаю, что получу в ответ :"Такие правила, не нравится не ходи сюда" :( А задуматься, что и другие могут быть правы, в правила ДИОНА, увы, не входит.


Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Послать личное сообщение

Газировка (минералка с газом) не очень полезна для желудка. А в остальном по барабану.

2 литра воды нужно пить (точнее, 30-40 мл на 1 кг веса). Это норма потребления жидкости.

А при чем тут диета?

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я раньше вообще в день пила пару чашек чая или кофе и никакой воды, но прочла здесь про обязатльные 8 ст и постепенно стала пить 1,2,3...8 и теперь рядом со мной всегда бутылка с водой, без глотка воды не могу с утра проснуться. а газировку я не пью, особенно сладкие. простая обычная вода

Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65


СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я, наверное, два литра тоже не выпиваю. Но вот нигде толком не пишут про питье. "Не пить газировку" и все тут. А что входит в это понятие, сладкая газированная вода или любая вода с газом - непонятно.

Слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому...

ссылка

Послать личное сообщение

что нужно пить не менее 2 литров воды,

 

А я никогда и не пила 2 литра воды. Просто взяла себе за правило: хочеться пить - пей воду или зеленый чай, иногда очень хочется газировки - пью. Но говорят, что газировка  задерживает воду. Мне, честно говоря, по ф... Сегодня задержалась, завтра ушла ( я газировку каждый день не пью).  А минералку негазированную можно пить спокойно.

PS.   в день. Я в принципе, воду люблю, но заставлять себя .... Бр-р-р. А потом булькать. :)

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я включаю минералку обязательно, хотя с газом не рекомендуют (кажется она аппетит возбуждает, хотя не буду точно утверждать), а минералка крайне полезна, т.к. восполняет многие элементы в организме, но только натуральная, а не бонаква с газом)))

Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, кто нибудь толком может объяснить про употребление жидкости. Везде пишут, что нужно пить не менее 2 литров воды, исключая газированные напитки (колу, фанту и тому подобное), а просто воду с газом можно? Газированные напитки нельзя пить потому что в них сахар или потому что там углекислый газ? А если вообще газированное нельзя, даже минералку, то чем вообще вреден углекислый газ при диете? Я люблю минералку или просто газированную воду, а обычную воду не очень.

Слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому...
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика