Катюш, мне 21)Я сама из Калужской области, но сейчас учусь и живу в Москве) Вот пока на каникулах дома у родителей и тут столько вредной еды...кошмар..всяких конфеток,шоколадок,печенек..и как с этим бороться?((((

Не могу заставить себя питаться правильно и не кушать после 6...

Я так понимаю здесь диеты не приветствуются?Давай тогда может на ЗОЖ?и пару дней в неделю разнообразные разгрузочные дни,типа кефирного,творожного, фруктового? ну и наверное не кушать после 6,пить воды побольше, и конечно физ.упражнения,сейчас я могу обруч крутить тяжеленный с песком, и пресс качать, и упры на ноги с попой делать..вот вернусь в Москву 11,там можно будет и в бассейн походить..

как тебе?твои предложения?

Привет тезка!

ой да я тоже вот мечтаю о стройности, вот наконец вернулась в стан Д�ОНа :)иду от 82 до 68 летом, может получится :)

Давай рассказывай сколько тебе лет откуда ты и как будем худеть :)))

Всем привет!!Меня зовут Катя и я тут недавно!!Очень мечтаю похудеть и стать стройной и красивой!Милые девушки,присоединяйтесь ко мне,вместе мы справимся обязательно!!!Сейчас я вешу 75 кг ,но хочу к лету похудеть до 58 и без поддержки мне никак не обойтись....поэтому приглашаю всех сюда, поддерживать и помогать друг другу!